Uued väljaanded
Liikumatus põhjustab aju kahanemist.
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Neurofüsioloogid on väitnud, et keskealised inimesed peavad lihtsalt elama aktiivset eluviisi, vastasel juhul hakkab aju järk-järgult vähenema. Spetsialistid avaldasid oma töö tulemused populaarteaduslikus ajakirjas, kus märgitakse, et neil õnnestus leida otsene seos elustiili (aktiivne või istuv) ja aju suuruse vahel (samas kui suuruse muutused toimuvad aastakümnete jooksul, st juba vanemas eas). Spetsialistid märgivad, et istuv eluviis kiirendab aju vananemisprotsessi, mis vanusega viib ühe inimkeha peamise organi kuivamiseni.
Nicole Sportano ja tema kolleegid viisid läbi uuringu, milles uuriti 1500 vabatahtliku 20 aasta jooksul kogunenud vaatlusandmeid. Sel ajal viidi läbi projekti, mille eesmärk oli jälgida erinevate inimorganite tervist. Kõik osalejad pidid katseperioodi alguses ja lõpus läbima testid, mis aitasid määrata igaühe füüsilise vormisoleku taset. Pärast testimist tehti iga katses osaleja aju magnetresonantstomograafia. Teadlased tegid oma järeldused füüsilise vormisoleku taseme kohta hapniku hulga põhjal, mida iga osaleja 1 minuti jooksul jooksulindil põletas, samuti selle põhjal, kui palju inimene suutis treeningmasinal vastu pidada, kuni pulss saavutas maksimaalsed väärtused.
Sportano ja tema meeskond võrdlesid jooksulindi ja magnetresonantstomograafia (MRI) andmeid, mille järel selgus teatud muster - madala füüsilise vormisoleku ja kiire väsimuse korral täheldati 20 aasta pärast aju vähenemist (MRI andmeid võrreldi katseperioodi alguses ja lõpus). Teadlased märkisid, et keskmiselt lühenes aju eluiga 1 aasta võrra, kui hapnikutarbimise maksimaalne tase langes 9 ühiku võrra.
Sarnaseid tulemusi saadi ka vabatahtlikel, kellel oli masinal treenides südame löögisageduse ja vererõhu tõus (võrreldes nendega, kes regulaarselt treenisid).
Selle tulemusel jõudsid teadlased järeldusele, et madal füüsilise aktiivsuse tase mõjutab aju vananemise kiirust. Nüüd ei oska Sportano ja tema kolleegid täpselt öelda, miks see juhtub, võib-olla on see just liikumispuuduse tõttu see, et aju hakkab "kahanema" või peituvad põhjused hoopis teistes kehaprotsessides ning aju vähenemine ja istuv eluviis on vaid nende muutuste tagajärg. Samuti pakuti välja, et aju vähenemise põhjuseks on hapnikupuudus - tegevusetuse tõttu siseneb rakkudesse vähem hapnikku, mis viib lõpuks "kahanemiseni".
Kuid praeguses etapis on see kõik vaid teadlaste oletused ja edasine töö selles suunas aitab saada kõigile küsimustele täpsemaid vastuseid.
Teise uurimisrühma varasemad uuringud on näidanud, et füüsilisel aktiivsusel lapsepõlves on positiivne mõju ajutegevusele. Teadlaste sõnul on aktiivsetel lastel paremini toimivad soolebakterid ning hilisemas elus on inimestel hea ainevahetus ja kõrge ajutegevus.