Uued väljaanded
Kurgu gurgeldamine limonaadiga võib aidata teil suitsetamisest loobuda
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Suitsetajad, kes on juba ammu lootusetult loobunud halvast harjumusest, võivad proovida uut meetodit – loputada suud magusa limonaadiga.
Georgia osariigi ülikooli teadlaste sõnul võib limonaadis sisalduv suhkur suurendada enesekontrolli ja parandada inimese tähelepanelikkust. Varem arvati, et glükoos annab kehale energiat, kuid nüüd väidavad teadlased, et suhkru uued omadused võivad aidata suitsetajatel suitsetamisest hoiduda, kui mitte igaveseks, siis lühiajaliselt kindlasti.
Loe ka: |
Teadlaste uurimistöö tulemused avaldati teadusajakirjas "Psychological Science".
Uuringus osales üle 50 õpilase. Katsealused täitsid enesekontrolli testimise ülesandeid – igaüks neist sooritas kaks testi. Ülesannete lahendamise ajal loputas pool grupist suud lisatud suhkruga limonaadiga ja teine pool kunstlike magusainetega limonaadiga.
Selgus, et probleemide lahendamine oli lihtsam neil, kes tarbisid naturaalset suhkrut. Nad sooritasid teste kiiremini ja tegid vähem vigu.
Teadlased selgitavad seda sellega, et glükoos stimuleerib keelel asuvaid süsivesikute retseptoreid, mis on seotud aju motivatsiooni eest vastutavate piirkondadega. Nendesse keskustesse saadetud signaalid nõuavad kehalt tähelepanu pööramist millelegi olulisele.
Õpilastel kulus ülesannete täitmiseks 3-5 minutit. Uuringu juhtiv autor dr Leonard Martin ütleb, et kuigi testi tulemused näitavad, et suhkruga limonaadiga kuristamisel on oma eelised, ei pruugi see olla piisav suitsetamisest loobumiseks või kaalu langetamiseks.
Teadlased väidavad, et glükoos võib põhjustada emotsionaalse tõuke, mis sunnib inimest keskenduma eesmärkidele ja paremini toimima.
„Teadlased arvasid varem, et enesekontrolli parandamiseks ja energialaksu saamiseks tuleb juua glükoosi. Kuid meie tulemused näitavad, et seda saab saavutada lihtsalt suu loputamisega,“ ütleb dr Leonard Martin.
[