Uued väljaanded
Madala kalorsusega dieet võib pikendada eluiga
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hästi läbimõeldud madala kalorsusega dieet võib aidata inimese eluiga pikendada. Sellele järeldusele jõudsid Madisonis asuva Wisconsini ülikooli teadlased koos Riikliku Vananemisinstituudi teadlastega.
Uuring viidi läbi loomadel – nimelt reesusmakaakidel: oma füsioloogiliste omaduste tõttu on reesusmakaakidel inimestega palju ühist ja teadlased kasutavad neid sageli inimkeha „mudelina“.
Katse tulemused näitasid, et dieedi kalorsuse vähendamine pikendab eluiga ja vähendab vanusega seotud haiguste tekkeriski.
Eelmise sajandi 80ndate lõpus käivitati paar ulatuslikku ja pikaajalist katset.
Üks katse, milles osales 76 makaaki, viidi läbi Wisconsini ülikoolis.
Teise katse, milles osales 121 makaaki, viisid läbi riikliku vananemisinstituudi teadlased.
Esimese ja teise uuringu tulemused olid põhimõtteliselt erinevad: esimesel juhul selgus, et kalorite vähendamine parandas ahvide kvaliteeti ja eluiga. Teisel juhul ei täheldanud teadlased toitumise muutuste mõju eksperimentaalsete makaakide elueale.
Eksperdid otsustasid kahe katse põhjal saadud teabe täiendava analüüsi läbi viia, kuna oli väga oluline kindlaks teha selliste vastuolude tegelik põhjus.
Nagu selgus, ei olnud esimene ja teine uuring absoluutselt identsed ja erinesid üksteisest oluliselt. Näiteks kontrollis Riiklik Vananemise Instituut toitumise mõju noortele ahvidele, hoolimata asjaolust, et oodatavat eluiga vaadeldi vanemate või isegi eakate inimeste vaatenurgast. Lisaks täheldati lahknevusi toitumise koostises ja toiduainete loetelus. Wisconsini Ülikoolis pakuti ahvidele üsna kõrge suhkrusisaldusega toitu, seega olid loomade kehakaalu erinevused selgelt nähtavad.
Pärast uuringute erinevuste analüüsimist jõudsid teadlased ühemõttelisele järeldusele, et päevase toidukoguse kalorsuse piiramine 30% võrra avaldas positiivset mõju primaatide elueale - see on isaste makaakide puhul umbes 2 aastat ja emaste makaakide puhul kuus aastat. Samal ajal osutusid kuus ahvi omal moel pikaealisteks, kuna nad elasid üle neljakümne aasta. Samal ajal vähendas piiratud kalorite tarbimine vähi ning südame- ja veresoonkonnahaiguste tekkeriski.
Kuigi selliseid uuringuid inimestega pole läbi viidud ja neid ei plaanitagi, kalduvad eksperdid uskuma, et katsete tulemused võimaldavad välja töötada selged toitumispõhimõtted, mille eesmärk on pikendada inimelu. Tõsi, see nõuab suure tõenäosusega uusi uuringuid, mis võivad kesta aastakümneid. Kuid eesmärk õigustab abinõu, nagu usub üks selle uurimisprojekti osalejatest.
[