Miks on kaalulangusravimid ohtlikud?

Enamik naisi salaja unistad "supertabletkah", mida saab võtta ilma igasuguste jõupingutusi, et kaotada need ekstra kilod. Kuid kahjuks pole tänapäeval selliseid ravimeid. Enamik tablette kaalulangus "töötab" ainult koos dieedi ja füüsilise koormusega.

Toiduained

Nende peamine ülesanne on asendada üks või mitu söögikorda, vähendades kalorite koguhulka. Need salenemist sisaldavad tooted väljastatakse tavaliselt kokteilide kujul. Need sisaldavad mõningaid turse kiudaineid ja aineid, mis vähendavad isu. Kuid peamine neist on aminohapete, valkude ja vitamiinide suspensioon, mis jäljendab täisväärtuslikku toitu.

Kokteilid on madala kalorsusega. Enamasti tarbitakse neid hommiku- või lõunasöögi asemel ning õhtul söövad nad terve õhtusöögi, mis ei ületa kalorite sisaldust. Kokteile ei tohiks võtta kauem, kui firma soovitab. Nende jaoks praktiliselt ei ole vastunäidustusi. Kuid mõnedel naistel on allergia toidu asendajatele.

Plussid: Kokteilid põhjustavad harva tervisele kahju, kuna neil on minimaalselt keemilised ühendid. Sobib mahajätmise päevadeks täisväärtuslikuks alternatiiviks õunale, keefirile ja muudele mono-dieedile. Kui neid õigesti kasutatakse, on need piisavalt tõhusad.

Miinused: Seda dieeti on raske säilitada. Kui hakkate kokteile võtma koos tavalise toiduga, siis saate hästi. Toiduainete asendajad muutuvad kiiresti igavaks ja sügavuse oodatavat toimet ei saa tunda kaugeltki mitte kõik. Pooltäinud seisund vähendab efektiivsust. Mõnedel naistel võivad kokteilid pärast normaalse dieediga naasmist põhjustada väljaheideid.

[1], [2], [3], [4]

Söögiisu pärssimine

Nende retsepti alusel müüdavate ravimite peamine eesmärk on näljatunde hävitamine ja vähese kalorsusega dieedi vastu võitlemine. Tavaliselt toimivad nad närvisüsteemil ja võivad põhjustada emotsionaalset ärritust. Pärast lühikest jõuülekannet sureb nende langus, võib-olla füüsiline ja närviline väsimus. Määratud erandjuhtudel, enamasti raske rasvumisega.

Plussid: Ärge piinake näljahäda.

Miinused: vabaneda hoitud rasvast ilma füüsilise koormata ja kalorikoguse vähendamine on võimatu. Suur hulk kõrvaltoimeid. Mõned selles rühmas esinevad ravimid avaldavad negatiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Võibolla on arenenud vaimne sõltuvus, närviline ärrituvus, unetus, eufooria, higistamine, pearinglus.

Sügavuse illusiooni loomine

Neid toidulisandeid võetakse enne sööki. Kompositsioonis olevad liiteseadised paisuvad maos ja tekitavad küllastumise illusiooni. Selle tulemusena sööb inimene vähem kui tavaline toit. Kuid ballastiained ei mõjuta otseselt kaalulangusprotsessi.

Selle grupi kaalulangus sisaldab mitmeid toidulisandeid, mis põhinevad merevetikatel - nagu pruunvetikas, fucus. Need sisaldavad spetsiaalseid dieetkiudusid, millel on võime rasvade eemaldamiseks organismist eemaldada.

Plussid: peaaegu kahjutu. Normaalsete väljaheide neil, kes kannatavad kõhukinnisuse all. Puhastage soolte, eemaldage toksiinid. Taskukohane hind.

Miinused: madal efektiivsus. Nälja ja küllastumise seisundit määravad mitte ainult maos esinevad subjektiivsed aistingud. Suurem osa näljast põhjustas glükoosi sisaldus veres ja glükogeen maksas. Seega võib kõht tunduda täielik, kuid nälja tunne ikka veel ära ei lähe. Võib põhjustada väljaheite lõtvumist. Kiud vähendab vitamiinide ja mikroelementide imendumist. Vitamiinipuuduse ennetamiseks on multivitamiinide pidev tarbimine.

[5],

Diureetikumid

Kõige sagedamini ei kasutata neid üksinda, vaid need on lisatud keerulisteks toidulisanditeks kaalu langetamiseks, näiteks teedes. Nende tegevus põhineb asjaolul, et soolases, magusus ja rasvases toidus on kehahooldusreaktsiooni mehhanismid. Diureetikumide abil eemaldatakse vedelik ja tekib kaalulanguse illusioon.

Plussid: Kiire kaalukaotus. Madal hind.

Miinused: kehakaalu tõus toimub sel juhul nii kiiresti kui kadu. Rasva sisaldus kehas jääb samaks. Diureetikumide pidev kasutamine suurendab terviseprobleemide ohtu. Kaaliumi ja vee kadu põhjustab lihaste nõrkust, naha lõtvumist, ebaregulaarset südame rütmi.

[6], [7], [8], [9]

Loksatiivsed ained

Sageli kuuluvad "kaalulangus" teed ja kapslid lahtistivaid komponente. Need ravimid on sageli maskeeritud nime all "bioloogiliselt aktiivne lisaaine, aktiveerides peristaltikat ja normaliseerides seedimist." Sellegipoolest võib lahtistit kasutada ainult ajutise meetmena, mis aitab soolestikku puhastada.

Plussid: Suhteliselt kiire kaalulangus. Puhastage soolte, eemaldage toksiinid. Madal hind.

Miinused: palju kõrvaltoimeid. Arendub lahtiste harjutustega: efekti saamiseks on vajalik annuse pidev suurendamine. Soole korraline kunstlik tühjenemine toob kaasa looduslike mehhanismide lagunemise. Kaotatud funktsioonide taastamine võib olla keeruline: pärast nende manustamiste lõppu on sageli kõhukinnisus. Kaaliumi ja teiste kasulike soolade võimalik kadu. Ebapiisavalt lagundatud vitamiinid.

Rasvade blokaatorid

Selle rühma preparaadid häirivad toitu sisaldavate rasvade imendumist. Seda on võimalik saavutada kahel viisil. Esimesel juhul blokeeritakse rasva lagundava ensüümi toime. Selle tulemusena eemaldatakse rasv seestest muutmata kujul. See põhimõte tugineb populaarsele ravimikeskkonnale, mis väljastatakse apteekidest vastavalt arsti ettekirjutusele.

Teine võimalus - kasutada kitosaani sisaldavate toidulisandite liigsete rasvade kõrvaldamiseks. See aine eraldatakse koorikloomade kestadest. Chitosan imendab rasvamolekule ja eemaldab need lahustamata kujul.

Plussid: sellised fondid on piisavalt kahjutuks. Nad lubavad teil mitte ennast keelduda rasvases toidus ja samal ajal kaotada kehakaalu järk-järgult. Võib kasutada suhteliselt pikka aega. Lisaks vähendage kolesterooli taset. Keetsooni preparaadid reguleerivad soolestiku tööd.

Miinused: kui inimene ei söö rasvaseid toite, on rasvade blokaatorite kasutamise tulemus null. Vähendage ravimite efektiivsust ja kui te tarbite palju magusaid. Võib põhjustada seedetrakti ärritust, gaasi tootmise suurenemist, kõhulahtisust ja rasvhapete väljaheitmist.

Rasvapõletused

Üks kõige levinumaid toidulisandeid kehakaalu langetamiseks. Tootjate sõnul on need ravimid rasked, mis kehas esinevad. Enamasti toodetakse selliseid toidulisandeid bromelaani - ananassist vabanenud ensüümi alusel. Sama rühma kuuluvad Guarana Lõuna-Ameerika ja Kambodža Garcinia baasil põhinevad lisaained.

Vahepeal aitab bromelain ainult seedimist. Nahaalava rasva saavutamiseks ei ole see ensüüm võimeline. Bromelaiini toime on väga ebaoluline. Enamik teadlasi usub, et inimesed kaotavad bromelainist nii palju kui enesehüpnoos.

Kaasaegses turus on ka Garcinia Kambodžast pärit puuviljade ekstraktidel põhinevad rasvapõletid. Usutakse, et garcinia viljad vähenevad söögiisu ja stimuleerivad rasvavarude tarbimist.

Teine populaarne taim on Lõuna-Ameerika Guarana. Guarana on kofeiini allikas, mis stimuleerib närvisüsteemi ja aitab rasvade lagunemise protsessi. See komponent on vastunäidustatud hüpertensiivsetel patsientidel, arütmiadiga patsientidel, stenokardiaga.

Enamik toitumisspetsialiste on kindel, et "rasvapõletite" mõju on märgatav ainult ranged dieedid ja regulaarne füüsiline koormus.

Plussid: Bromelain parandab seedimist. Garcinia vähendab veidi isu ja stimuleerib ainevahetust. Guarana stimuleerib energiatarbimist ja rasvade jaotust.

Miinused: suhteliselt madal efektiivsus. Guarana võib põhjustada kõrvaltoimeid: südamepekslemine, peavalu, närvilisus. Kofeiinisisaldusega toidulisandite pikemaajaline tarbimine võib põhjustada unetust ja sõltuvust.

[10]

Ettevaatust: võltsingud!

Massi kadu, ksenikaalne, dieet ja meridiia tähendab ravimeid. Neid tuleks anda ainult retsepti alusel. Börsiväline ravim on "Nova näitaja arst Deiss", mis on registreeritud lopustavana.

Ülejäänud on bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid. Tuleb rõhutada, et mõned tootjad ei märgi etikettidel ravimi täielikku koostist. See on ohtlik, kuna on olnud juhtumeid, kus uurimisel leiti neid tugevaid aineid - näiteks efedriini.

Võltsitud või ohtliku valmistise ostmiseks järgige järgmisi reegleid:

• osta toidulisandeid ainult apteekides;
• ärge kartke hügieenistunnistusi, mis kinnitavad ohutust;
• kindlasti uurige toidulisandite koostist;
• kontrollige toote aegumiskuupäeva ja kuupäeva;
• loe hoolikalt tootja soovitusi annuse ja manustamisgraafiku kohta.

Kõiki ravimeid ja aktiivseid toidulisandeid kehakaalu langetamiseks tuleks võtta alles pärast arstiga konsulteerimist.

[11], [12],