Mitu tassi kakaod parandab aju jõudlust
Viimati vaadatud: 20.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Teadlased on kindlad: kaks tassi värsket kakaod päevas võivad pakkuda head mälu, reaktsioonikiirust ja aju jõudlust. Ameerika neuroloogide hiljutised uuringud on näidanud, et kakao parandab märkimisväärselt vereringet ja järelikult ka aju verevarustust.
Ameeriklased viisid läbi mitmed uuringud, milles osales üle 60 vanema vabatahtliku. Eksperimendis ei olnud üle 65-aastastel inimestel vanusega seotud omandatud dementsust. Uuringu tulemused näitasid, et eakad inimesed, kes regulaarselt kasutavad kakaod, võivad säilitada mälu ja aju suutlikkuse pikka aega. Teadlased usuvad, et see kakao toime on tingitud võimest mõjutada vereringet.
Katse seisnes selles, et teadlased küsisid vabatahtlikel, kelle keskmine vanus oli 72 aastat, mõne kuu jooksul, et juua vähemalt kaks tassi kakaod iga päev. Osalejad jagunesid kahte rühma, millest üks tarbis kakao suurema sisaldusega flavonoide ja teine - madala sisaldusega. Kakao mõju inimesele uuriti varem Briti spetsialistide poolt, kes jõudsid järeldusele, et kakaoubades sisalduvad ained võivad mõjutada vereringet.
Briti teadlaste varasemad uuringud on näidanud, et flavonoidid (polüfenoole klassi ained - looduslikud taimsed antioksüdandid) mõjutavad soodsalt aju töövõimet ja mälu. Eksperdid eristavad flavonoidide looduslike allikate hulgas rohelist teed, tume õlu, tsitrusvilju ja loomulikult ka kakaoubadeid.
Alguses eksperimendi teadlased, kasutades magnetresonantstomograafia tuvastatud vereringehäired 17 inimest 60 korratakse analüüsid viidi läbi pärast eksperimenti, mis näitas, et 85% vabatahtlike parandada verevoolu ajju. Muudatused puudutasid peamiselt neid inimesi, kellel esialgu oli vereringes probleeme, nagu tervete inimeste seas, täheldati ainult 37% paranemist.
Harvardi teadlased kommenteerisid uuringu tulemusi järgmiselt: "Praegusel hetkel vajab kaasaegne meditsiin uue informatsiooni verevarustuse võimaliku mõju kohta aju töövõimele ja mälu säilitamisele eakatel"
Pea eksperimendi on kindel, et teadustöö tulemused on näidanud, et toit rikas looduslike antioksüdantide, võib mõjutada kardiovaskulaarsüsteemi ja verevarustus ajus, mis omakorda vastutab säilitamise mälu ja selget mõtlemist. Loomulikult on veel liiga vara öelda, et kakaoga aitab ravida olemasolevaid vereringet seostatavaid haigusi. Teadlaste sõnul veel ühe katse tuleb kulutada selleks, et teha kindlaks, milliseid aineid ja millises koguses peaks sööma eakad, et ennetada haigusi nagu Alzheimeri tõbi, omandatud dementsus, mälukaotus või vereringehäireid.
Probleemid kardiovaskulaarsüsteemi ja vereringega muutuvad sageli paljude ohtlike haiguste algpõhjuseks, mistõttu teadlased tegelevad võimalike ennetusvahendite uurimisega.
[