Uued väljaanded
Paar tassi kakaod parandab aju töövõimet
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Teadlased on kindlad, et kaks tassi värsket kakaod päevas võivad pakkuda head mälu, reaktsioonikiirust ja ajutegevust. Ameerika neuroloogide hiljutised uuringud on tõestanud, et kakao parandab oluliselt vereringet ja vastavalt ka aju verevarustust.
Ameeriklased viisid läbi rea uuringuid, milles osales üle 60 eaka vabatahtliku. Katses osalesid üle 65-aastased inimesed, kes ei põdenud vanusega seotud omandatud dementsust. Uuringu tulemused näitasid, et eakad inimesed, kes regulaarselt kakaod tarbivad, suudavad pikka aega säilitada mälu ja aju funktsiooni. Teadlased usuvad, et kakaol on selline mõju tänu oma võimele mõjutada vereringet.
Katse käigus palusid teadlased vabatahtlikel, kelle keskmine vanus oli 72 aastat, juua mitu kuud järjest vähemalt kaks tassi kakaod päevas. Osalejad jagati kahte rühma, millest üks tarbis kõrge flavonoidide sisaldusega kakaod ja teine madala sisaldusega kakaod. Kakao mõju inimkehale olid varem uurinud Briti spetsialistid, kes jõudsid järeldusele, et kakaoubades sisalduvad ained võivad mõjutada vereringet.
Briti teadlaste varased uuringud on näidanud, et flavonoididel (polüfenoolide klassi kuuluvad ained – looduslikud taimsed antioksüdandid) on positiivne mõju aju ja inimese mälu talitlusele. Flavonoidide looduslike allikate hulgas toovad eksperdid esile rohelist teed, tumedat õlut, tsitrusvilju ja loomulikult kakaoube.
Katse alguses tegid teadlased magnetresonantstomograafia abil kindlaks, et 60-st inimesest 17-l oli vereringeprobleeme. Pärast katse lõppu tehti korduvaid analüüse, mis näitasid, et 85%-l vabatahtlikest osalejatest oli aju verevarustus paranenud. Muutused mõjutasid peamiselt neid inimesi, kellel algselt olid vereringeprobleemid, kuna tervete inimeste seas täheldati paranemist vaid 37%-l.
Harvardi teadlased kommenteerisid uuringu tulemusi järgmiselt: „Praegu vajab tänapäeva meditsiin uut teavet vereringe võimaliku mõju kohta aju tööle ja mälu säilimisele vanematel inimestel.“
Katse juht on kindel, et uuringu tulemused on tõestanud fakti, et looduslike antioksüdantide rikkad toiduained võivad mõjutada südame-veresoonkonna tööd ja aju verevarustust, mis omakorda vastutab mälu ja selge mõtlemise säilimise eest. Muidugi on veel vara öelda, et kakao suudab ravida olemasolevaid vereringega seotud haigusi. Teadlaste sõnul tuleks läbi viia rohkem kui üks katse, et teha kindlaks, milliseid aineid ja millistes kogustes peaksid eakad inimesed tarbima, et ennetada selliseid haigusi nagu Alzheimeri tõbi, omandatud dementsus, mälukaotus või vereringehäired.
Kardiovaskulaarsüsteemi ja vereringe probleemid muutuvad sageli paljude ohtlike haiguste algpõhjuseks, mistõttu teadlased uurivad praegu võimalikke ennetavaid meetmeid.
[