Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Liigne mobiiltelefoni ja arvuti kasutamine on seotud depressiooni ja unetusega
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Göteborgi Sahlgrenska Akadeemia teadlase Sara Tome sõnul võib mobiiltelefonide ja arvutite liigne kasutamine avaldada negatiivset mõju noorte vaimsele tervisele, põhjustades unehäireid, depressiooni ja stressitaseme tõusu.
Ta tugineb oma järeldustes uuringu tulemustele, milles osales küsimustike kaudu 4100 inimest, ning 32 innuka info- ja kommunikatsioonitehnoloogia kasutaja valimiküsitluse andmetele. Uuringus osalejaid jälgiti ühe aasta jooksul.
Näiteks võtab Sarah Tome oma töös kokku, et mobiilside liigne kasutamine põhjustab noortel meestel unehäireid ja muuhulgas depressiivsete häirete teket mõlemal sugupoolel. Arvutist lahutamatus suurendab tüdrukutel unehäirete, stressi ja depressiooni tekkimise võimalust, samas kui tugevam sugupool riskib sel juhul vaid normaalse unega.
„Süstemaatilise hilisõhtuse arvuti ees istumise ja uneprobleemide ning depressiooniepisoodide vahel on seos nii meestel kui naistel,“ rõhutab Sarah Tohme.
Üks uuringu peamisi järeldusi on see, et tervishoiuasutused peaksid noori teavitama kõrgtehnoloogiate võimalikest negatiivsetest kõrvalmõjudest. Sellisel juhul on eriti soovitavad "pausid nende kasutamisel, taastumisaeg pärast aktiivset tööd, piirangute seadmine oma ligipääsetavuse osas".
[