Mobiili ja arvuti liigne kasutamine depressiooni ja unetuse korral
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Mobiiltelefoni ja arvuti liigne aktiivne kasutamine võib negatiivselt mõjutada noorte vaimset tervist, põhjustada unehäireid, depressiooni ja stressi suurenemist. Sellele järeldusele jõudis Göteborgis Salgeni Akadeemia teadur Sarah Tome.
Ta koostab uuringute tulemuste kohta tehtud järeldused, milles küsimustikus osales 4100 inimest, samuti 32 info- ja kommunikatsioonitehnoloogia kasutajate valikuuringu andmeid. Uuringu osalejate tähelepanekud viidi läbi ühe aasta jooksul.
Oma töös Sarah Thome kokkuvõttes näiteks, et mobiilside liigne kasutamine viib noorte meeste une patoloogiasse ja muuhulgas ka depressiivsete häirete tekkimiseni mõlemas soos. Arvutiga eraldatavus suurendab tüdrukute une, stressi ja depressiooni raskuste tekkimise tõenäosust, sel juhul võib tugev seks olla ainult tavaline uni.
"Arvuti hilja õhtul arvuti süstemaatilise istumise seos ja nii meeste kui ka naiste unehäirete ja depressiivsete episoodide seos on seos," märgib Sarah Tome.
Üks uuringu peamistest järeldustest on see, et tervishoiuasutused peaksid teavitama noori kõrgtehnoloogiate tõenäolistest negatiivsetest kõrvalmõjudest. Sellisel juhul on "nende rakenduste katkestamine, aktiivse töö taastamiseks kulunud aeg, oma enda kättesaadavuse piiride kehtestamine" eriti soovitav.
[