Mustad rohelised teed aitavad parandada aju jõudlust
Viimati vaadatud: 17.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Aju tekkivad looduslikud vananemisprotsessid tekivad tavaliselt kognitiivsete funktsioonide halvenemisega. Üks viimaseid uuringuid näitab, et kõiki protsesse saab teatud määral leevendada teatud bioloogiliselt aktiivsete lisanditega, millele on lisatud roheline tee ja mustikad.
Samuti leidis uurimisrühm, et aju kognitiivsete funktsioonide ja kehalise kasvatuse koolitamine aitab kognitiivset taandarengut edasi lükata. Samuti aitavad säilitada mõtte selgus ja aju noorus aitab bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid (toidulisandeid), mille teadlased on hiljuti uurinud.
Spetsialistid Ülikooli Florida Brent Väikesed ja Paula Bickford läbi esimese katse toidulisanditest, peamine tagajärg on aeglane või pöörata suuri probleeme mõtlemise ja mälu eakatele.
Eksperdid on välja töötanud toidulisandi, mis sisaldab mustikate ja rohelise tee ekstrakte, asendamatuid happeid, D3-vitamiini, antioksüdante ja karnosiini.
Uuringu käigus oli vabatahtlike rühm vaja võtta loomulikku täiendust. Katseisikute vanus oli 65 kuni 85 aastat. Kogu uuringus osalesid vabatahtlikud perioodiliselt uuringuid, milles hinnati mälu olekut, tähelepanu ja võime uusi asju õppida.
Pärast kahekuulist testimist paranesid bioloogilist lisandust saavate osalejate kognitiivsed funktsioonid.
Nagu teadlased ise märkavad, pärast inimese toidulisandite võtmist on kognitiivse teabe töötlemise kiirus aju poolt kasvanud. Tavaliselt vanuse järgi väheneb andmete töötlemise kiirus, st aju vananemine hakkab tekkima. Professor Brent Small märkis, et testi edukas päritolu on komplekssete närvifunktsioonide, näiteks kõne või mälu, aluseks. Uue bioloogilise lisaaine põhikomponendiks on mustika, mis sisaldab peamiselt polüfenoole (antioksüdandi toimega ained).
Loomadel on uuringud näidanud, et polüfenoolid soodustavad aju tüvirakkude kasvu. See uuring lükkab tagasi laialt levinud arvamuse, et närvirakke ei taastata.
Uuringud näitavad, et ravimite, ravimtaimede ja vitamiinide komplekside kasutamine ei aita alati eakate kognitiivse languse vältimiseks. Kuid sama ei saa öelda kognitiivse väljaõppe kohta, mis aitab vanuritel kognitiivseid võimeid säilitada. Statistika kohaselt kannatavad kognitiivsete häirete all kuni 25% üle 70-aastastest inimestest.
Kognitiivsete harjutuste kasutamist kinnitas Toronto uurimisrühm. Kliiniliste uuringute käigus uurisid teadlased arvutipõhiste programmide aju jõudluse paranemise mõju, mälu intensiivset väljaõpet. Mõned uuringud on näidanud, et seda tüüpi harjutus on mälu ja vaimse aktiivsuse parandamiseks piisavalt tõhus.
[