Nimetatud 3 reegli pikaealisuse vastavalt Hiina meditsiin

Paljud inimesed otsivad tervise ja noorte allikat mitte ainult kaasaegse meditsiini abiga, vaid ka rahvameditsiini saladustega. Hiina alternatiivmeditsiini varjatud mõistatuste ja saladuste halo, Hiina on alati olnud tuntud oma tervise ja pikaealisuse pärast, seega on selge, et õppida neist on midagi.

Hiina meditsiini esimene reegel on hingamine - peate hingama lihtsalt ja sujuvalt. Kui teil on vaja toime tulla stressiga ja hoida rahulikult, tuleb mõõta hingamist.

Teine reegel aitab vältida kortse, massaažib sageli oma nägu. Terve tagasi, et pakkuda sirgjoonelist seisundit, lisaks sellele on ka psühholoogiline trikk, kellel on sirge seljaosa ja kes tunnevad end edukamaks ja tervislikumaks.

Tervena pikaealisuse puhul on hea nägemine äärmiselt tähtis, seetõttu peaksid silmad olema alati mobiilsed, iga päev peaks silmapaistmatuid harjutusi tegema.

Nahk - see peaks alati olema niisutatud, tasub juua rohkem vett, hästi magada, ärge päikese eest pikka aega ja siis peate enne vananemist olema sametine ja isegi nahk.

Viimane reegel võib üllatada - sagedamini on Achilleuse kõõluste sirgumine (jalgsi kandadel), nagu näitab Hiina näide, elutruum elab kõõlustes.

Hiinlased on toitumisharjumustest üsna negatiivsed, nad ainult tühjendavad keha. Toitumine on vajalik, mida loodus annab, siis on keha harmooniliselt täis jõudu ja energiat. Sellised lihtsad eeskirjad Euroopa mehe arvates võivad vaevalt lisada veel eluaastat, kuid kogu Hiina rahvas näitab nende tõhusust.

[1], [2]