Öine nälg on märk psühholoogilistest probleemidest

Paljud naised, aga ka mehed, kogevad üsna sageli väga tugevat soovi keset ööd midagi näksida või vähemalt enne magamaminekut korraliku õhtusöögi süüa. Sellel seisundil on spetsiaalne meditsiiniline nimetus - öise une sündroom (NSS).

Selle seisundi tuvastas ja kirjeldas esmakordselt 1955. aastal teadlane Stankard-Gress Wolf. Spetsialist märkis, et inimestel, kellele meeldis õhtuti näksida, tekkis halb tuju, ärrituvus ja ärevus. Sellistel inimestel esineb hormonaalse tausta, bioloogilise kella ja ainevahetusprotsesside häireid, mille tulemuseks on emotsionaalne ebastabiilsus (hüpoglükeemia).

Statistika kohaselt kannatab öise isu sündroomi all 10% maailma elanikkonnast, sool pole siin oluline, nii mehed kui naised kannatavad selle haiguse all võrdselt. Esmapilgul pole selles midagi erilist, kuid NAS põhjustab tervisele tõsist kahju ja vähendab elukvaliteeti. Esiteks kannatab seedesüsteem, ebaõige toitumise tõttu on inimene altid kõhupuhitusele, kõhukinnisusele. Öösel aeglustuvad kõik kehas toimuvad protsessid, sealhulgas seedimine, rikkalik õhtusöök enne magamaminekut ei lase kehal ööune ajal normaalselt taastuda, mis viib elutähtsate jõudude ammendumiseni.

SNA diagnoosimiseks on mitu sümptomit:

• isupuudus hommikul;
• suurenenud isu õhtul;
• söödud kogust ei kontrollita;
• öösel tekib äkiline näljatunne;
• sagedased ärkamised, rahutu, ärev uni.

Ameerika teadlased püüdsid teatud uuringute käigus välja selgitada sellise seisundi põhjust. Nad märkasid, et serotoniini NA suurendab ajus serotoniini transporterite arvu ja see viib täiskõhutunde eest vastutavate funktsioonide häiruni. Lisaks halvendab transporterite suurenenud arv aju keemilist koostist, mis põhjustab ärevust, rahutust, depressiooni ja vaenulikkust. Sellele lisandub inimese enda süütunne sellise käitumise pärast ja suutmatus midagi muuta. Selline seisund on täis tõsiseid psühholoogilisi probleeme.

Statistika kohaselt algab see seisund pärast inimese elus toimunud tõsist stressirohket olukorda. Samuti võib SNA põhjuseks olla kaasasündinud ärevustunne, mis kaob pärast söömist. Samuti ei välista eksperdid pärilikku tegurit ja hormonaalset tasakaalutust. Selle seisundi tekkeni võib viia väga range dieet, mille järel tekib närvivapustus ja inimene sööb sõna otseses mõttes kõige söödava kallale. SNA teket provotseerib ka ebapiisav, vale toitumine (kiirtoit) jne.

Probleemi lahendamiseks vajate spetsialisti abi, kõigepealt peate pöörduma terapeudi poole. Hea spetsialist aitab välja selgitada uneapnoe põhjuse ja määrab sobiva ravi. Samuti ei ole üleliigne psühhoterapeudi ja toitumisspetsialisti abi. Psühhoterapeut aitab kindlaks teha uneapnoed põhjustanud psühholoogilise probleemi ja pakub lahendusi. Toitumisspetsialist kohandab teie toitumist ja toitumisrežiimi, kui uneapnoe põhjustas ebaõige toitumine. Terapeut viib läbi mõned uuringud, määrab kindlaks hormoonide seisundi ja võimalike häirete korral määrab ravi, mis aitab kehal normaalse eluviisi juurde naasta.