Uued väljaanded
Omega-3 happed vähendavad suitsetamisest põhjustatud füüsilisi kahjustusi.
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kreeka Ateena Instituudi Meditsiinikooli teadlased ütlevad, et oomega-3-rasvhapped võivad minimeerida suitsetamisest tulenevat füüsilist kahju.
Teadlased analüüsisid, kuidas nelja nädala pikkune oomega-3-rasvhapete tarbimine (2 grammi päevas) mõjutab suitsetajate arteriseinu. Leiti, et isegi lühiajaline ravi parandab arteriseinte elastsust ja vähendab suitsetamise negatiivset mõju veresoonte elastsusele.
Uuringu autorite sõnul kinnitab see, et oomega-3-rasvhapped vähendavad suitsetamise kahjulikku mõju arteriaalsele funktsioonile, mis on südame-veresoonkonna haiguste riski sõltumatu prognostiline marker.
Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab südame isheemiatõbe mitte põdevatel inimestel süüa vähemalt kaks korda nädalas mitmekesist kala (eelistatavalt rasvast kala, mis sisaldab palju oomega-3-happeid). Ja Maailma Südameföderatsioon soovitab tungivalt, et suitsetajad jätaksid halva harjumusega kohe hüvasti; teadlaste sõnul on ainus viis keha sigarettide kahjulike mõjude eest kaitsta suitsetamisest loobuda.
Uuringu tulemused kuulutati välja ülemaailmsel kardioloogiakongressil, mis toimus Dubais (AÜE) 18.–21. aprillini 2012.
Muuhulgas on kinnitust leidnud, et rasvhapped kontrollivad inimese vananemise bioloogilist kella, ennetades kromosoomide telomeeride lühenemist. Samuti võivad oomega-3-rasvhapped vähendada soole pahaloomuliste kasvajate tekkeriski (40%) ja aidata vältida amüloidvalgu kogunemist Alzheimeri tõvega patsientide ajus. Tugevama soo esindajad peaksid aga oomega-3-hapetega ettevaatlikud olema, sest kõrge DHA kontsentratsioon veres võib suurendada agressiivse eesnäärmevähi tekkeriski.
[