Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Omega-3-rasvhapped vähendavad rütmihäirete riski 30 protsendi võrra
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ameerika teadlaste sõnul on eakatel, kellel on veres kõrge oomega-3-rasvhapete tase, 30% väiksem risk südame rütmihäirete tekkeks võrreldes eakaaslastega, kellel on madal oomega-3-rasvhapete tase.
Mõnede hinnangute kohaselt kannatab kuni 9% inimestest 80. eluaastaks kodade virvenduse all. Ebanormaalne südamerütm võib põhjustada insulti ja südamepuudulikkust.
Selle seisundi raviks on praegu saadaval mitu ravi ja need keskenduvad insultide ennetamisele verevedeldajate võtmisega.
Ajakirjas Circulation avaldatud uues uuringus vaadeldi oomega-3-rasvhappeid eikosapentaeenhapet (EPA), dokosapentaeenhapet (DPA) ja dokosaheksaeenhapet (DHA), mida leidub rasvases kalas, munades ja kalaõlis.
Varasemates uuringutes tuginesid teadlased tarbitud kala koguse kohta käivatele andmetele. „Sõltuvalt kalaliigist võib oomega-3 kogus aga kümnekordselt erineda,“ ütles uuringu autor Mosaffarian. Seega tarbisid uues uuringus, milles osales üle 3300 üle 65-aastase inimese, kõik katsealused ainult kalaõli, et oomega-3-rasvhapete efektiivsust täpsemalt hinnata.
Järgmise 14 aasta jooksul kontrollisid nad osalejate tervist ja leidsid, et 789 osalejal oli kodade virvendusarütmia.
Inimestel, kellel oli uuringu alguses 25% kõrgem oomega-3-rasvhapete tase kui teistel osalejatel, oli arütmia tekkerisk 30% väiksem.
„See on märkimisväärne riski vähenemine,“ ütles Alvaro Alonso, Minnesota ülikooli professor USA-s, kes uuringus ei osalenud.
Riski vähenemine 30 protsenti tähendaks, et 25 inimese asemel tekiks arütmia vaid 17-l iga 100 inimese kohta.
Kolmest oomega-3-rasvhappest seostati kõrge DHA taset kodade virvenduse tekkeriski vähenemisega 23%, samas kui EPA ja DPA ei vähendanud haiguse tekkeriski.
Alvaro Alonso hoiatas, et uuring ei ole tegutsemisjuhis, kuna see andis vaid mõningast ülevaadet võimalusest, et kalades leiduvad rasvhapped võivad stabiliseerida südamelihasrakkude erutuvust.
Ta lisas, et need tulemused tunduvad piisavalt paljulubavad, et õigustada edasisi uuringuid kalaõli kasutamise kohta võimaliku ennetava meetmena arütmia vastu.