Uued väljaanded
Ootavate emade tervislik toitumine parandab laste aju arengut ja IQ-d
Viimati vaadatud: 03.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hiljuti ajakirjas The American Journal of Clinical Nutrition avaldatud uuring rõhutab hea toitumise olulisust raseduse ajal lapse aju ja kognitiivsete võimete arenguks. Tulemused näitavad, et tervislik ema toitumine võib aidata suurendada aju suurust ja parandada lapse kognitiivseid funktsioone, mis võivad kesta kuni noorukieani.
Uuringu põhiaspektid
- Kiire aju kasv: Aju areng nõuab märkimisväärsel hulgal energiat, eriti esimese 1000 elupäeva jooksul. Toitumisalane defitsiit sel perioodil võib kahjustada neuroloogilist arengut ja mõjutada aju struktuuri.
- Toitainete sünergia: Selle asemel, et uurida üksikuid dieedi komponente, keskendusid teadlased üldisele toitumisele. Nad leidsid, et erinevate toitainete koostoimel võib olla suurem mõju kui iga komponendi eraldi mõjul.
- Esimese trimestri tähtsus: Ema toitumine raseduse alguses on osutunud eriti oluliseks lapse aju ja kognitiivsete võimete arenguks.
Uurimismetoodika
Uuring viidi läbi Hollandis suure kohordi valimi andmete põhjal, mis hõlmas üle 6400 raseda naise. MRI-aju skaneeringud tehti 2223-le 10-aastasele ja 1582-le 14-aastasele lapsele. Toitumise kvaliteeti hinnati skaala (0–15 punkti) abil, kusjuures kõrgemad skoorid näitasid vastavust riiklikele tervisliku toitumise soovitustele.
Lastel mõõdeti hall- ja valgeaine mahtu ning analüüsiti ajukoore tunnuseid, näiteks ajukoore paksust ja pindala. Kognitiivseid võimeid hinnati infotöötluskiiruse, mälu, loogika ja sõnavara testide abil.
Peamised tulemused
Aju maht ja kognitiivne funktsioon:
- Paremate toitumisharjumustega emade lastel oli suurem hall- ja valgeaine maht, eriti aju otsmiku- ja kuklasagaras.
- Paranenud IQ skoorid, eriti maatriksmõtlemise ja sõnavara valdkondades, olid seotud muutustega aju struktuuris.
Pikaajalised mõjud:
- Kõige tugevamad seosed toitumise kvaliteedi ja aju arengu vahel täheldati 10-aastaselt, kuid püsisid ka 14-aastaselt, ehkki nõrgema tugevusega.
Mõjumehhanismid:
- Aju struktuuri paranemine võib olla tingitud vähenenud põletikust või epigeneetilistest muutustest.
- Toitained nagu folaat, tsink, raud ja valk mängivad olulist rolli neuroloogilise arengu toetamisel.
Järeldused ja väljavaated
Uuring on esimene, mis näitab pikaajalisi seoseid ema raseduseaegse toitumise kvaliteedi ja lapse aju struktuuri vahel noorukieas. Tulemused rõhutavad toitumisharjumuste muutmise olulisust rasedate naiste laste kognitiivsete funktsioonide parandamiseks.
Edasised uuringud: Nende leidude kinnitamiseks erinevates populatsioonides on vaja täiendavaid uuringuid. Samuti on oluline uurida, kuidas sünnieelne toitumise kvaliteet võib mõjutada vaimset tervist ja kognitiivset sooritust hilises noorukieas ja täiskasvanueas.