Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Regulaarsed jalutuskäigud vabas õhus parandavad eesnäärmevähi prognoosi
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Eesnäärmevähk on väga sageli arenenud maailmas. Seega on USA-s eesnäärmevähi esinemissagedus väga suur ja see on meeste hulgas pahaloomuliste kasvajate hulgas üks esimesi kohti. Eesnäärmevähk moodustab 29% kõigist äsja diagnoositud pahaloomulistest kasvajatest. Ja igal aastal registreeritakse 192 000 uut eesnäärmevähi juhtumit.
Sel põhjusel on Californi Ülikoolis Californias asuvate teadlaste tehtud avastus San Francisco ülikoolis väga praktiline: lihtsate soovituste järgimine aitab igal aastal säästa tuhandeid elusid.
Autorid väidavad oma uuringute tulemuste põhjal, et isegi eesnäärmevähiga diagnoosimisel vähendab regulaarne jalutuskäik vähemalt 3 tundi nädalas oluliselt metastaaside riski ja suurendab seega elulemuse võimalusi.
Samal ajal rõhutavad teadlased, et niisuguste jalutuskäikude eelised on ainult siis, kui need toimuvad küllaltki energiliselt - jalgsi "veetmine" on kasutu.
Autorid uurisid 1455 juba väljakujunenud eesnäärmevähiga meest, mis aga ei ole veel elundi piiridest välja jäetud, st haigus oli varajases staadiumis. Ajal, mil katse kestis, oli 117-l neist metastaasid luudes või vähi ägenemine pärast ravikuuri või surma.
Siiski vähenes tõsiste haiguste leviku oht 57% võrra patsientidest, kes regulaarselt kõndisid ja jõudsalt kõndisid.
Samal ajal ei olnud kaugus oluline - kestuse tegur (mitte vähem kui 3 tundi nädalas) ja jalutuskäigu intensiivsus olid olulised.
[