Eksperdid ütlevad, et need paarid, kes planeerivad vanemad peaksid regulaarselt seksida enne rasestumist, mis võiks tugevdada immuunsüsteemi tuleviku ema, keha, et rasedus on tõsine väljakutse.
Kui tasakaalustab õigesti oma dieeti, vali aju jaoks sobivad tooted, saate hoida meeles selget ja head mälu vanaks saamiseks. ILive soovitab lisada toidule 10 toodet, mis aitavad hoida meeles selget ja mälu püsivad.
E-vitamiin aitab kaitsta keha südamehaiguste, vähi ja vanusega seotud silmakahjustuste (makula degeneratsioon) eest. E-vitamiini ööpäevane soovituslik annus on 20 mg. Ilive esindab tooteid, mis sisaldavad selle vitamiini suurimat kogust.
