Kogu tõde tee kasust
Viimati vaadatud: 22.11.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Paljud tunnevad teed kindlasti ära teed, sest nende tervendavat omadust räägitakse telerekraanidest, paljud uuringud ja eksperdid avastavad kõik selle joogi uued omadused - ja see kõik on meie kõrvadele. Arvatakse, et tee vähendab kolesterooli taset ja isegi võitleb vähiga. Kuid kas see on nii ja millises ulatuses on need avaldused tõesed?
Mõnikord tundub, et tee on tõeline maagiline eliksiir - tervis, noored ja energia. See võib olla kasulik südame ja seda kasutatakse ennetava vahendit diabeedi ja dementsuse, samuti arengut pahaloomulisi kasvajaid. Tõepoolest, ei saa vaielda, et tee sisaldab antioksüdante, mis aitavad võidelda paljude haiguste, kuid see on paljutõotav, sest reklaamijad ei Pihistellä kiituseks karastusjoogid ja ei energeetiliselt edendada oma kasulikud omadused. Kuid teadlased ei jõua sellistes määrades vaevalt sammu ja ei suuda anda teavet tee tegelike võimaluste kohta.
Milline on tee enneolematu populaarsuse saladus?
Esiteks tuleb märkida, et kui teadlased teed räägivad, tähendavad nad ainult rohelist, mustat, valget ja punast teed. Kõik need teed on valmistatud taime nimega Camellia sinensis lehtedest. Kummel, taimne või piparmünt tee on tinktuurid ja tehniliselt ei viita teedele.
Kõik neli eespool nimetatud teeliiki erinevad üksteisest lehtede küpsusastme ja valmistamise viiside vahel. Musta tee ettevalmistamiseks kasutatakse õrnalt oksüdeeritud lehti - see tähendab, et lehe moodustavad keemilised elemendid ei muutu õhu mõjul. Roheline tee valmistatakse lehtede kuivatamise teel, kuid sel juhul ei oksüdeerita neid. Punane tee (oolong) on osaliselt oksüdeerunud ja kuivatatud, ja valget ei töödelda üldse.
Iga sellist tüüpi tee on polüfenooli, antioksüdandi allikas, mis kaitseb rakke DNA kahjustusest, mis põhjustab vähki ja muid haigusi. Sellepärast on tee muutunud väga populaarseks jookiks, et uurida ja uurida uusi kasulikke omadusi. Spetsialistid püüavad välja selgitada, kui võimas on keemiline potentsiaal teelis ja milline selle osa omab viirusevastast toimet.
Loe ka: Roheline tee parandab elukvaliteeti vanas eas
Enamik uurijaid pööras tähelepanu mustale ja rohelisele teele. Maailma tarbimise tase maailmas on 75%, Jaapani ja hiina väga meeldib.
Loe ka: Roheline tee säästab rinnavähist
Rohelises tees, eriti paljudes antioksüdantides. Spetsialistid eristavad kakhetiini - mingi polüfenooli ja selle alamliike - epigallokatehhiin-3-galaati. See seletab teadlaste populaarsust ja sellest tulenevalt kuulevad inimesed rohelise tee eeliseid rohkem kui mustad.
Müüdid ja spekulatsioonid
Laiaulatuslik analüüs 51 analüüsidele, millele oli teemaks roheline tee, kinnitab, et seda jooki, kui seda kasutada 3-5 korda päevas, võib vähendada eesnäärmevähi riski ning kopsu-, munasarja- ja käärsoole, kuid rinnavähi ei mõjuta.
Loe ka: roheline tee - aju kütus
Musta tee puhul rõhutavad teadlased, et "kõige tõenäolisemalt" võib see vähendada munasarjavähi tekke riski ja "võib olla" efektiivne kui pärasoole ja mao vähki ennetav toime.
Eksperdid nõustuvad, et mõni tee tassi päevas ei kahjusta ja aitab tõenäoliselt haiguste vastu võitlemisel, eriti kui püüad kofeiini tarbimist piirata. Kuid kui inimene viib ebatervisliku elustiili ja on halbu harjumusi, siis ei tohiks loota, et pärast joomist tassi teed hoiab ta end kaitstuna kõigi haiguste eest.