Et elu meile sageli ette tulevatest üllatustest vähem mõjutatud oleksime, on Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni eksperdid koostanud nõuanded, kuidas õppida kõiki raskusi püsti peaga taluma ja mitte pead longus hoidma, isegi kui miski rõõmu ei paku.