On väga oluline teada gripi ja külmetuse sümptomite erinevust. Väga sageli nimetame külmetust gripiks ja vastupidi, isegi aimamata, millega me tegelikult haigestume. Neil kahel haigusel on palju ühist.
Tooted, mis sisaldavad trüptofaani – aminohapet, mida meie keha kasutab toorainena melatoniini ja serotoniini tootmiseks –, mõjuvad inimkehale lõõgastavalt.
Kui hirm hoiatab meid ohu eest, siis on foobiad täiesti irratsionaalsed ja neil pole ohuga mingit pistmist. Tugev foobiahoog võib inimese isegi halvata.
