Isiklik hügieen ei ole ainult fraas, mille järgi paljud inimesed mõtlevad hammaste harjamisele või hommikuse pesemisele. Tegelikult on tegemist teadusliku valdkonnaga, mis uurib normaalsete inimtegevuse optimaalseid tingimusi ja tegureid, mis annavad pika ja tervisliku eluviisi.