Mõnikord tundub, et ainult balletitantsijad, näitlejad ja top mudelid võivad kiidelda korrektsest positsioonist. Me istuvad igapäevaselt, sülearvutiga, kummardumas ja kummardumises ning me ei ole haruldased - valu seljas ja kaelas. Kuid kui iga päev läbi viia lihtsate harjutuste kompleks, siis saab poos lihtsalt kuninglikuks saada!