Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Šokolaadi tarbimine vähendab insuldi riski
Viimati vaadatud: 30.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Rootsi teadlased (Karolinska Ülikool, Stockholm) viisid läbi pikaajalise uuringu, milles osales umbes 33 000 naist vanuses 50–83 aastat, ja leidsid, et šokolaadi söömine vähendab insuldiriski . See leid kinnitab taas kord, et kakao on supertoit.
Teadlased kogusid 10 aasta jooksul andmeid Rootsi naiste šokolaaditarbimise kohta. Selgus, et insuldi ohvriteks olid naised, kes praktiliselt ei söönud šokolaadi. Numbrites näeb see välja selline: iga 1000 inimese kohta, kes tarbisid nädalas üle 45 grammi šokolaadi, registreeriti aastas 2,5 insuldijuhtu, samas kui naistel, kes tarbisid umbes 9 grammi, oli aastas 7,8 insuldijuhtu.
Šokolaadi kasulik mõju tuleneb selles sisalduvatest suures koguses flavonoididest. On tõestatud, et need ained alandavad vererõhku ja parandavad vere reoloogilisi omadusi. Siiski tuleb teada, millal lõpetada, kuna šokolaad sisaldab palju rasva ja süsivesikuid.
Varem on teadlased tõestanud, et šokolaad vähendab südame-veresoonkonna haiguste tekkeriski 1/3 võrra.