Uued väljaanded
Suitsetamine süvendab pohmelli, spargel aitab neid leevendada
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Lähenevate uusaastapühade ajal on Lõuna-Koreas asuva Jeju rahvusülikooli ja meditsiiniteaduste instituudi uurimistulemused väga asjakohased, sest teadlased on avastanud, et spargel võib olla tõeline pohmelliravim.
Uusaasta ja jõulud on kauaoodatud pühad ja kuidas saakski uue aasta saabudes mitte juua? Kahjuks ei tea kõik alkoholitarbimise piire ja seetõttu lõpeb õhtune lõbu hommikul peavalu ja kohutava tervisega.
Loe ka: 11 müüti pohmelli kohta
Kuigi liigne alkoholitarbimine ei too kaasa midagi head, väidavad Korea eksperdid, et spargel võib olla pääste ja leevendada pohmelli.
Fakt on see, et sparglis leiduvad mineraalid ja aminohapped võivad kaitsta maksarakke mürgiste ainete eest ja saada hommikuti omamoodi "pohmellivastaseks ravimiks".
Ajakirjas Food Science avaldatud uuringus analüüsisid autorid spargli noorte võrsete ja lehtede koostist ning uurisid ka nende biokeemilist mõju roti ja inimese maksarakkudele.
„Sparglilehtede ja -võrsete ekstrakt neutraliseerib suures osas toksiinide mõju inimkehale,“ ütles juhtiv autor professor Kim. „Meie tulemused viitavad sellele, kuidas spargli bioloogilised omadused võivad aidata leevendada liigsest alkoholitarbimisest tingitud pohmelli ja kaitsta maksarakke.“
Professor Kim märgib, et alkohoolsete jookide pideva tarbimisega kogeb maks oksüdatiivset stressi ja ilmnevad ka pohmelli iseloomulikud sümptomid.
Erinevate riikide inimestel on pohmelli vastu võitlemiseks oma viisid. Näiteks joovad mõned hommikul soolvett või keedist, mõned enne pidu piima ja mõned „valavad“ endale öösel suure koguse vett sisse.
Loe ka: Hommikune seks on parim pohmelliravim
„Leidsime spargli lehtede ja võrsete ekstrakti kasutamisel märkimisväärselt suurenenud rakulise valentsi,“ kommenteerivad teadlased. „See annab veenvaid tõendeid selle kohta, et spargli bioloogilised omadused avaldavad pohmelli sümptomitele kasulikku mõju, muutes need kergemaks ja vähem valulikuks. Lisaks väheneb maksarakkudes olevate toksiinide hulk.“
Browni ülikooli teadlased hoiatavad aga suitsetajaid, et neil on pohmelli sümptomitega palju raskem toime tulla kui mittesuitsetajatel.
Teadlaste eksperimendis osales 113 tudengit. Osalejad panid kirja, kui palju alkoholi nad õhtul jõid ja mitu sigaretti nad suitsetasid. Katsealused kirjeldasid ka oma pohmelli raskust peole järgneval hommikul.
Uuringu juhtiv autor Damarissa Rohsenou ütleb, et õpilastel, kes jõid palju – 5-6 purki korraga – ja suitsetasid sageli, oli tugev pohmell. Nende pohmell oli palju hullem kui neil, kes üldse ei suitsetanud.
Alkohol ja suitsetamine on kaks halba harjumust, mis "kohtumisel" katalüüsivad naudingu eest vastutava hormooni dopamiini vabanemise protsessi. Teadlaste sõnul süvendab just see protsess niigi rasket hommikust seisundit.
[ 1 ]