Teadlased ütlevad, et kohv vähendab depressiooni ohtu
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Vastavalt Harvardi tervishoiukooli Bostonis (USA) teadlaste hinnangule, võib tavaline kohv kofeiiniga vähendada depressiooni ohtu .
Michael Lucas ja tema kolleegid õppisid õdede terviseuuringus osalenud 50 739 naist. Aastatel 1996-2006 läbi viidud vaatluse alguses olid kõik õppeained keskmiselt 63 aastat, keegi neist ei mõelnud depressioonist. Osalejad regulaarselt täidetud küsimustikud, vastates küsimustele kofeiinisisalduse tarbitud (moodustas kohvi kofeiini ja ilma, netravyanoy tee kofeinizirovannye karastusjoogid suhkrut ja madala kalorsusega, kofeiinivaba sooda ja šokolaad).
Kümneaastase vaatluse käigus registreeriti 2 607 depressiooni juhtumit. Analüüs näitas, et kaks või kolm tassi kohvi koos kofeiiniga päevas langes sellel tõsisel häirel 15% võrra vähem kui need, kes lubasid endale ühe või mitu tassi juua nädalas. Need, kes ei eitanud ise nelja või enamat karikat päevas, vähendati depressiooni tõenäosust 20% võrra.
Samal ajal ei suutnud uurijad seostada kofeiinivaba kohvi kasutamist ja depressiooni ohtu.
Uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Archives of Internal Medicine.
[1]