Tervislik toitumine: kellele on mahlad vastunäidustatud?
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Vahel on raske uskuda, et kõige kasulikumatel toodetel on vastunäidustused. Mahlad ei ole erandiks, kuigi neil on kõige rohkem vitamiine.
Näiteks tomatid, kurgid ja kapsad on alalised meie köögikohad ja -majad. Need on saadaval, kergesti valmistatavad ja maitsvad omadused. Nende köögiviljade värsked mahlad on organismile väga kasulikud, kuid teatud haigustega selgub, et neid on väga ohtlik võtta.
Võibolla me ei võta juua kapsast ja kurku mahla iga päev, kuid tomatimahl on alati igal ajal aastaajalt einelauale ette nähtud.
Tomatimahl on kasulik juua inimestele, kellel esineb turse ja kellel on probleeme voolava stagnatsiooniga. See aitab külmetushaigusi hästi, tugevdab kapillaare ja jätkuv kasutamine on hea ateroskleroosi ennetus.
Mahl on rikastatud C-vitamiini ja kaaliumi, mis muudab selle rasedate jaoks hädavajalikuks. Ja tomatimahl vähendab söögiisu, kui ta on teeninud toidutoodangu auastme, mis soodustab salenemist.
Siiski on tomatimahla peamine väärtus lükopeenis. See aine on eriti efektiivne vähi raviks ja isegi tomatite kuumtöötluse ajal ei hävita.
Muide, lükopeen on arbuus, aprikoos ja greipfruud punase lihaga.
Selgub, maitsev, kasulik ja armastatud kõik mahl, ei ole täiesti ohutu ja on vastunäidustusi. Kõhulahtisus põevad inimesed peaksid selle kasutamist piirama. Ja ainult pärast konsulteerimist arstiga jõuab järk-järgult dieeti.
Kurgi mahl tugevdab südame veresooni, reguleerib survet. Kombineeritud porgandimahl aitab reumaatilisi haigusi ja peetakse head rahusti. Motiveerib ja parandab mälu, see on eriti kasulik õpilastele istungi ajal.
Kuid kurgi mahla ei saa kõik aktsepteerida. Nagu tomatid, on see sapiteede ja neerupõletikuga inimestel vastunäidustatud. Nii et ärge tegelege amatööridega, harjutades naturopaatiat ja konsulteerige kõigepealt arstiga, et saaksite joobi kasu ja rõõmu saamiseks.
Tähtis: puhtal kujul kurgi mahl võib võtta kuni 100 grammi päevas.
Muide, kurgimahl on kosmeetikatoodetes hädavajalik. See on rikas kaaliumi ja kaltsiumi. Need vitamiinid on eriti kasulikud neile, kellel juuksed kukuvad välja ja lõhevad, küüned purunevad ja murtakse. Mahlakurg on hea näo naha pühkimiseks. See on tema niisutav ja toitev. Ja kuuma ilmaga on see väga värskendav ja avab poorid, nii et nahk hingab paremini.
Kapsa mahl on kasulik külmakahjustuste tekkeks C-vitamiini kõrge sisalduse tõttu. Ja jood ja phütontsiidid aitavad toime tulla kurguvalu ja bronhiidiga.
Madala kalorsusega kapsa mahl aitab kaotada täiendavaid kilo, sest tartroonhape, mis on selle osa, aeglustab süsivesikute ümberarvestamist rasvadeks.
Foolhape, aminohapped, mikroelemendid ja U-vitamiinivastane ravim on kaugel kogu kapsa mahla "täidise" loendist.
Seda soovitatakse mao ja kaksteistsõrmiksoore peptilise haavandi ägenemise vältimiseks. Kasulikud kasvajad ja tuberkuloosi ravi. Samuti on kasulik võtta unenäos kapsasimahl ja alandada kolesterooli taset veres, puhastada põrn ja kõhukinnisus.
Aga kapsa mahl on ka vastunäidustusi. Inimesed, kes põevad seedetrakti haigusi, mao ja kaksteistsõrmiksoole haavandeid ägenemise ägedas staadiumis, ei saa seda võtta.
See on tähtis. Kapsa mahl on kasulik ainult värskes olekus. Võite lisada paar tilka sidrunimahla või natuke meest. Soola kasutamisel kaotavad kasulikud ained.
[