Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Liigsöömine suurendab insuldi riski
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Ajakirjas Lancet Neurology avaldatud ülevaates öeldakse, et paljud insuldi ennetamise uuringud põhinesid ebatäpsel teabel. Sama kehtib ka uuringute kohta, mis vaatlesid konkreetsete toitainete ja toitude võimalikku kasu. Teadlaste sõnul suurendab insuldiriski tõenäoliselt liigne energiatarbimine ehk ülesöömine.
Graham Hankey Austraalia Royal Perthi haiglast selgitab: "Inimese toitumise üldine kvaliteet (st toitumisharjumused) ja energia tarbimise ja kulutamise tasakaal on insuldiriski puhul olulisemad tegurid kui üksikud toitained ja toiduained."
Praegu on maailmas ligikaudu 1,46 miljardit rasvunud täiskasvanut ja 170 miljonit ülekaalulist last, kellest kaks kolmandikku elab Ameerika Ühendriikides. Kui rasvumisepideemiat ei suudeta peatada, on 2050. aastaks 60% meestest ja 50% naistest rasvunud.
Insult on arenenud riikides kolmas levinuim surmapõhjus, seega on oluline astuda samme selle haiguse ennetamiseks, kõrvaldades riskitegurid, näiteks ebatervisliku toitumise. Kuigi on teada, et ebatervislik toitumine ja liigne kalorite tarbimine suurendavad insuldiriski, teavad teadlased siiski vähe sellest, millised toitained ja toiduained mõjutavad insuldiriski.
See võib olla tingitud asjaolust, et seni pole peaaegu ühtegi randomiseeritud uuringut, mis annaks usaldusväärseid tõendeid, ja need vähesed, mis on läbi viidud, on näidanud, et toidulisandid, nagu vitamiinid, antioksüdandid ja kaltsium, mitte ainult ei vähenda insuldiriski, vaid suurendavad hoopis südameataki ja surma tõenäosust.
Uuringud, mis ei tõesta põhjuslikku seost, näitavad, et insuldiriski saab vähendada soola tarbimise vähendamise, madala suhkrusisaldusega dieedi, kaaliumirikka dieedi või köögiviljade, kala, puuviljade, pähklite ja täisteratoodete rikka dieedi abil.
Hankey ütleb: "Nüüd on vaja rohkem uuringuid, et täpselt hinnata ja mõista toitumise rolli insuldi põhjustes ja tagajärgedes. Selle uuringu tulemused on kriitilise tähtsusega strateegiate väljatöötamisel ja rakendamisel, et minimeerida insuldi esinemissagedust kogu maailmas."
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]