Uued väljaanded
Uus sotsiaalmeedia sõltuvuse kohta
Viimati vaadatud: 29.06.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Praeguseks on palju uuritud nn digitaalset detoksifitseerimist. Paljud sotsiaalmeedia kasutajad on seda meetodit juba enda peal proovinud. Selline detoksifitseerimine hõlmab ajutist eemaldumist kõigilt saadaolevatelt veebiplatvormidelt, uudiste saitidelt ja üldiselt elektroonilisest meediast, sõnumitoojatest. Esiteks on oluline loobuda sotsiaalvõrgustikest, sest seal tavaliselt mitte ainult ei suhelda, vaid samal ajal jälgida ka viimaseid uudiseid, õppida tundma vajalikku teavet peaaegu igal teemal.
Detoksifitseerimine on antud olukorras tinglik termin, kuna internet ei kanna endas mingeid toksiine. See puudutab internetisõltuvuse negatiivset mõju.
Tegelikult on selline sõltuvus olemas ja see on teaduslikult kinnitatud fakt. Ja tänapäeval uurivad teadlased seda probleemi aktiivselt.
Kas on võimalik iseseisvalt kindlaks teha, kas inimene on sõltuvuses? Selleks on vaja jälgida, kas ebamugavust tuntakse võimetuse tõttu külastada oma lemmikveebilehte. Praktika näitab aga, et pikaajaline sotsiaalvõrgustikest hoidumine viib ikkagi ükskõiksuseni nende suhtes.
Durhami ülikooli spetsialistid viisid läbi väikese eksperimendi, mille käigus palusid nad 50 tudengil nädal aega sotsiaalvõrgustikke mitte külastada. Samal ajal säilitasid kõik osalejad juurdepääsu veebiplatvormidele: panus tehti aususele ja kannatlikkusele, kuigi teadlased jälgisid tudengite käitumist. Lisaks läbis iga tudeng psühholoogilise testi, et teha kindlaks tema psühho-emotsionaalne seisund.
Huvitaval kombel ei avaldanud osalejad 7 päeva pärast mingit soovi külastada oma lemmikvõrgustikku, kuigi täielikku ükskõiksust ei täheldatud ka. Mõned õpilased vaatasid vahel ikka veel seda või teist platvormi, kuid sellel veedetud aeg oli märgatavalt lühem kui enne katset - paar minutit versus paar tundi.
Teadlased märgivad, et sotsiaalvõrgustike sõltuvust ei saa pidada selliseks nagu näiteks alkoholi- või suitsetamissõltuvust. Eksperimendis osalejate hilisem naasmine sotsiaalmeedia ruumidesse näitab esiteks, et selliseid platvorme kasutatakse lisaks kirjavahetusele ja meelelahutusele ka isiklike suhete loomiseks, vajaliku teabe otsimiseks, ärikohtumisteks ja nii edasi.
Lisaks võimalikule sõltuvusele on teada ka teisi sotsiaalvõrgustike sagedase kasutamisega seotud nähtusi. Eelkõige võib see olla depressioon, ärrituvus, apaatia jne. Siiski pole veel teada, kas depressioon on veebiplatvormide külastamise tagajärg või põhjus.
Täispikk artikkel on kättesaadav PLOS ONE lehel.