Valu füüsiline ja emotsionaalne on tihedalt omavahel seotud

Inimmuundumuste uurimise käigus leidsid Ameerika teadlased, et inimese valu lävi sõltub otseselt tema vaimse seisundist. Lihtsamalt öeldes peavad õnnelikud ja rahulolevad inimesed elama kergemini ja sallivamalt füüsilist valu kui need, kes on mures kogemuste pärast. See sõltuvus on leitud, sest nii emotsionaalset kui ka füüsilist valu töödeldakse samas ajupiirkonna osas, mis saadab kehale signaale.

Enesekindlus, iseseisvus, rõõmu tundmine ja vajadus mõjutab ka valu tajumist . Eeldatakse, et kui inimene on õnnelik, ei ole tal aega pöörata tähelepanu ebameeldivatele aistingutele ja keskenduda oma mõttele füüsilise valu suhtes. Sisemiselt rahulikel inimestel on tavaliselt kannatlikkust, et kannatada valu ilma tarbetute ebamugavusteta.

Samuti on märgatav tagasiside: teadlased on avastanud, et ärevus, intensiivse hirmu tunne või kahtlus iseenesest võivad põhjustada tõsist füüsilist valu. Kindlasti märkasite setivalu sisse, kui äkki kuulsite pimedas ruumis valju heli. Samuti ei ole põhjus, miks nad ütlevad, et kõik on hirmust kokkusurutud: kui kuulate keha, võite täheldada ahistamise ajal siseelundite tahtmatut tugevat kokkutõmbumist, mis põhjustab valulisi aistinguid.

Vaata ka: kurb valu

Näete, et ebakindlatel inimestel, samuti madala enesehinnanguga inimestel on tõenäolisemalt krooniliste haiguste suhtes kalduvus olla tõenäolisem kui neil, kes elavad õnnelikult ja ei pea muret tühikute pärast.

Samuti leidsid teadlased, et arusaamade puudumine nii enda kui ka teiste seas võib viia perioodiliste nähtuste ilmnemiseni, kusjuures pole mingeid seostamisi valutunnetega. Inimesed, kes tunnevad end vajalikuna ja nõudmisel, vabanevad sellistest tundetest.

Selline eksperiment oli läbi viidud: kümme võõrasmaalist paluti valida isiklike inimomaduste loetelust 2, kes nende arvates peaks kõige paremini rääkima. Siis eksperimentaalsed inimesed said üksteist tundma, rääkisid, pidid nad täitma samad küsimustikud üksteise kohta: kirjutavad mõned omadused, mis esmapilgul sobivad kõnelejatega. Seega said teadlased eksperimendi iga osaleja kohta kaks loendit isiklikest omadustest: esimene on see, mida ta enda kohta mõtleb, teine on see, mida teised osalejad mõtlevad teda.

Uuring näitas, et need inimesed, kelle endi arvamus langeb kokku võõraste arvamusega, on eneses enesekindlamad ja seetõttu on nad vähem vastuvõtlikud ootamatutele valuudele ja neil on ka kõrgem valu langus. Need osalejad, kes oma arvamust tegid erinevalt nende ümbrusest, ei suutnud vaevu füüsiliselt kannatada ning kaebasid hirmu ja ebakindluse perioodilisi rünnakuid, millega kaasnesid valulikud aistingud.

Teadlased soovitavad tööd ise, kasvatada enesekindlust võivad osaleda koolitustel isikliku kasvu või psühholoogi, nagu alaväärsuskomplekside, liigne kartlikkus võib põhjustada mitte ainult emotsionaalne pinge, vaid ka füüsilist tervist probleeme.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]