Füüsiline ja emotsionaalne valu on tihedalt seotud

Ameerika teadlased avastasid inimtunnete uurimise käigus, et inimese valulävi sõltub otseselt tema vaimsest seisundist. Lihtsamalt öeldes taluvad õnnelikud ja rahulolevad inimesed füüsilist valu kergemini ja rahulikumalt kui need, kes on hõivatud kogemustega. See sõltuvus tuleneb asjaolust, et nii emotsionaalset kui ka füüsilist valu töödeldakse samas ajuosas, mis saadab signaale kehale.

Enesekindlus, isemajandamine, rõõmu- ja vajadusetunne mõjutavad ka valu tajumist. Tekib mõte, et kui inimene on õnnelik, siis pole tal aega ebameeldivatele aistingutele tähelepanu pöörata ja oma mõtteid füüsilisele valule koondada. Sisemiselt rahulikel inimestel on tavaliselt piisavalt kannatust, et valu ilma tarbetute ebamugavusteta taluda.

Tagasiside on samuti märgatav: teadlased on avastanud, et ärevus, tugev hirmutunne või enesekindluse puudumine võivad põhjustada teravat füüsilist valu. Kindlasti olete märganud seesmist torkivat valu, kui kuulete pimedas toas äkki valju heli. Samuti pole asjata öeldud, et hirm paneb kõik kokku tõmbuma: kui kuulate oma keha, võite hirmu hetkel märgata siseorganite tahtmatut tugevat kokkutõmbumist, mis põhjustab valu.

Loe ka: Vaimne valu

Võib märkida, et inimesed, kellel puudub enesekindlus, aga ka madala enesehinnanguga inimesed, on kroonilistele haigustele sageli vastuvõtlikumad kui need, kes elavad õnnelikult ega muretse tühiasjade pärast.

Teadlased leidsid ka, et enda ja teiste inimeste mittemõistmine võib viia perioodiliste, omavahel mitteseotud valuaistingute ilmnemiseni. Inimesed, kes tunnevad end vajalikuna ja nõutuna, on sellistest tunnetest vabad.

Viidi läbi järgmine katse: kümnel võõral paluti valida isikuomaduste loendist kaks sellist, mis nende arvates peaksid neist kõige eredamalt rääkima. Seejärel tutvusid katsealused üksteisega, suhtlesid, nad pidid üksteise kohta samad küsimustikud täitma: kirjutama üles mitu omadust, mis esmapilgul vestluskaaslastele sobisid. Nii said teadlased iga katses osaleja kohta kaks isikuomaduste loendit: esimene on see, mida ta endast arvab, teine on see, mida teised osalejad temast arvavad.

Uuring näitas, et need inimesed, kelle arvamus endast langes kokku teiste arvamusega, olid enesekindlamad ja seetõttu vähem vastuvõtlikud ootamatutele valuaistingutele ning neil oli ka kõrgem valulävi. Need osalejad, kes kujundasid endast teiste arvamusest erineva arvamuse, talusid vaevu füüsilist valu ja kaebasid perioodiliste hirmu- ja ebakindlushoogude üle, millega kaasnesid valuaistingud.

Teadlased soovitavad enda kallal töötada, enesekindlust arendada, võib-olla osaleda isikliku kasvu koolitustel või psühholoogi juures, kuna alaväärsuskompleksid ja liigne kartlikkus võivad põhjustada lisaks emotsionaalsele stressile ka füüsilisi terviseprobleeme.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]