Stress raseduse ajal

Raseduse ajal võib stressi põhjustada nii välistegurid kui ka sisemised tegurid. Alates esimeste raseduspäevade kehast hakkab täielik ümberkorraldamine. Alguses raseduse võib alata iiveldus, hiljem häirib sage urineerimine, kõhukinnisus, kõrvetised, ärritunud seedesüsteemi, halb või vastupidi, söögiisu suurenemine, pearinglus ja nii edasi. Igal juhul, see kõik läheb isiklikult, mõned naised kogu raseduse ei tunne midagi sellist, Teised kannatavad kõikidest sümptomitest kohe, kolmandal kannatavad ainult mõned neist. Halva füüsilise seisundiga liitub tihti psühholoogiline seisund. Rasedad ja koos teistega, vaevavad sagedased meeleolumuutused, nutmine, ärrituvus, pahameelt, suurenenud ärevus, ebamäärane hirmud jne Teisel trimestril võib alustada verejooksu igemetega, häirib peavalu, nohu, kerget turset.

Just raseduse seisund põhjustab naisel vähese stressi, esiteks hormonaalse tausta muutusest. Selles perioodis naine valmistab ema saama, mis muudab oma endise eluviisi täielikult - ja see on ka mingi stress. Sellele lisanduvad probleemid tööl või pereelus, naine hakkab muretsema oma tuleviku ja tema lapse tuleviku pärast. Sünnituskohale naasmine on selle protsessi hirmul kummitamas, eriti kui laps on esimene ja rasedus ei olnud väga hea. Väikestes annustes on stress isegi kasulik, ja nagu ema, on laps. Kuid kui see riik tegeleb rase naisega väga pikka aega ja avaldub üsna tugevalt, on sel juhul tasub küsida spetsialisti abi, sest stressi negatiivsed tagajärjed võivad tõsiselt mõjutada lapse vaimset tervist.

Umbes viienda kuu füüsiline seisund naine on normaliseeritud, siis ei ole muret hommikul haigus kaob sagedased peavalud, on vähem ärritunud pisiasjad, ja ta on õnnelik, teades, et seal elab väike elu. Kuid aja jooksul tunneb naine kõhuõõnesid, see on tingitud asjaolust, et kõhupressi toetavad sidemed on pinges. Ta on üha rohkem hajutatud, väsinud, sünnitusele lähemal, on selle protsessi hirm, eriti esimesel sünnil.

Kõik need seisundid põhjustavad teatud stressi rase naise kehas, kuid mitte tavapärases mõttes. Sellised madalad kogemused ei mõjuta tulevaste inimeste tervist, pealegi väikeste negatiivsete emotsioonidega inimorganismis ilmneb hormooni kortisool. See hormoon mõistlikes annustes on vajalik, et laps saaks korralikult areneda. Ja tugeva stressiga kortisool ema kehas ja järelikult ka laps, liiga palju, mis ekspertide sõnul võib viia kaasasündinud patoloogiasse.

[1], [2]

Raske stress raseduse ajal

Kui naine kogeb raske stress raseduse ajal, see kahekordistab võimalusi arvestades autistlik laps (autistlik - isik, kellel on psüühikahäire, mida iseloomustavad kastmist privaatne maailma, näiteks inimest on nõrgestataks ühendus välismaailmaga, nad kaotavad huvi reaalsuseks, ei ole soovi suhelda, neil on väga vähe emotsionaalset manifestatsiooni).

Selliseid järeldusi tegid Ameerika teadlased, kes viidi läbi 500 rasedaga naissoost katse. Eksperimendi käigus hindasid spetsialistid stressi mõju tugevusele. Nagu selgub, naistel, kelle rühmas olid stressitingimused teistest tugevamad, osutusid lapsed 2 korda sagedamini, kellel hiljem diagnoositi autismi.

Arstide sõnul liigub tugev rõhk uuele elukohale, lähedaste raske kadumine, töö kaotamine, sugulastega konfliktid jne. See on eriti ohtlik, kui naine kannatab 24.-28. Rasedusnädalast tõsise stressi all, kuna selle aja jooksul võib ema närvisüsteemi tüvi väga hästi peegelduda beebi ajus.

Uuringud näitasid, et esinemist autism on seotud mitte ainult geneetilisi defekte, nagu varem arvati, et suures osas on see tingitud negatiivsed tegurid maailma, eriti psühho-emotsionaalne seisund ema raseduse ajal.

Närvisüsteemi stress raseduse ajal

Närvisüsteemi stress raseduse ajal kaasneb iga naisega. Isegi nendel hetkedel, kui ta on täiesti õnnelik, kannatab naine rasket vaimset stressi. Raske psühholoogilise šoki tekitamiseks võib olla mis tahes välist stiimulit, mis on tinglikult jagatud füüsiliseks ja vaimseks. Füüsilist stressi põhjustab pidev kokkupuude rase naisega - kuumus või külm, janu või nälg, rasked füüsilised koormused. Füüsiline stress on võimalik alatoitumise, ebapiisava une, motoorse aktiivsuse vähenemisega. Kui allikad psühholoogiline stress täheldatud emotsionaalne stress, provotseerida see tingimus võib seisneda lähedal, solvang, samuti olukord, kus on oht, et isiklikud suhted (nt koos abikaasa), sotsiaalne staatus, majanduslik seisund. Samuti võib psühholoogiline stress kaasa tuua ajapuuduse, kui on vastutustunne, kuid seda lahendust ei mõelda. Ja siin on just stressi allikas just inimese suhtumine olukorrale.

Raseduse ajal kaasneb naisega stressi stress. Peamised stressiallikad on siin loomulik ümberkorraldamine, rasedus, mis ei kuulunud plaanide hulka, mõtted elust, lapse tervisest, sünnitushirmust. Kogemused on tavaliselt seotud uudistega raseduse, vajaduse kohta nõustada, suhelda arstidega, konfliktiolukordi perekonnas või tööl.

Stress raseduse ajal avaldab väga tugevat toimet sündimata lapse närvisüsteemile. Raseduse ajal esinevate sagedaste ema närvisurutite tõttu kasvavad lapsed närviliselt, rahutut, neid on nendega ümbritsetud maailmaga rohkem kohaneda. Lapsed, kelle emad olid rasedad, kannatasid oma abikaasa julmuse tõttu, näitasid madalamat intellektuaalset arengut kui nende eakaaslased, kes arenesid vaiksetes tingimustes. Teadlased leidsid, et selle põhjuseks on hormooni kortisool - seda kõrgem on ema veres ja sellest tulenevalt amniootilises vedelikus, seda suurem on arengu arenguhäire oht. Ligikaudu 15% ärevust, tähelepanupuudust ja psühhomotoorsete funktsioonide arenguhäiretega lastel olid emaka tugev närvisüsteemi šokid, mis võeti emakasisese arengu jooksul üle. Kõige ohtlikum on tulevane ema, stress, millega tema on julmalt ravitud, sel juhul on hüperaktiivsuse sündroomi oht kahekordistunud. Kui raseduse ajal on võimalik ema stressi vähendada, on võimalik vältida sadade tuhandete raskete psühholoogiliste ja neuroloogiliste häirete tekkimist lastel.

Eksperdid väidavad, et stressi ja negatiivsust ei saa iseenesest hoida, tuleb see tingimata hävitada. Mõnikord peate selle lihtsamaks muutma. Närvilisest ülekäigust saab leevendada, kui veedate aega rõõmsalt ja kergesti. Kui pole positiivset dünaamikat, peate kindlasti konsulteerima arstiga, võib-olla vajate kvalifitseeritud spetsialisti abi. On vaja mõista stressiolukorra allikat ja jätta see oma elust võimalikult täies ulatuses välja.

Unetus on parim viis stressi raviks, unehäirete tekkimisel võib tekkida närviline ülearustumine ja ärevus. Seetõttu vajate rohkem puhata. Kui on raske magama minna, peate tegelema huvitava aktiivse asjadega (nii palju kui võimalik), siis keha, mis on väsinud päeva, lõõgastub ja lõõgeneb kiiremini. Enne voodisse minekut võite võtta sooja vanni. Tegevus aitab teatud määral närvilisest vabaneda, nii et võite arstiga nõu pidada rasedate naiste spetsiaalsete harjutuste või võimlemise kohta. Seal on palju hobisid, mis aitavad unustada ebameeldivaid hetki, häirivad - toiduvalmistamist, kõndimist, fotot, lugemist jne. Raseduse ajal on peamine asi, mida kõiges näha, ainult positiivsed aspektid, võimaluse korral vältige stressitingimusi ja kohandage ennast kõige paremini.

Pidev stress raseduse ajal

Pikaajaline stress raseduse ajal kahjustab nii tulevase ema tervist kui ka tema lapse tervist. Tugev ja pikk närvivähk hävitab rase naise keha, muutub ta apaatseeks, ketendaks, põeb unetus, ärevus põhjustab kehas hõrenemist, südamepekslemist. Raske stress võib põhjustada nahalööbeid, peavalu, valulikkust kehas. Sellise stressi korral on raseduse mitmesugused tüsistused võimalikud. Naine võib kannatada suurenenud toksilisuse, krooniliste haiguste süvenemise, vastsündinutel võib olla kaasasündinud väärarenguid.

Lisaks sellele on pidev närvisüsteemi pingetel negatiivne mõju immuunsüsteemile, mis raseduse ajal juba nõrgestab. Keha nõrk kaitsmine ei suuda kehasse sisenevate viirustega toime tulla, nii et naine on pidevas valus seisundis. Tõsist füüsilist seisundit süvendab veelgi raskem vaimne seisund - täielik rahulolematus, apaatia ja ärrituvus. Aga ükskõik kui raske naist sel ajal isegi raskem ole veel sündinud maailma väikemees, kuid kui naine ei tule oma meeli aega ja ei põhjusta oma vaimset seisundit tagasi normaalseks, et mees ei saa kunagi teada, mida elu on.

Pidev stress on raseduse ajal väga tõsised tagajärjed, mistõttu see tuleb kõrvaldada nii kiiresti kui võimalik. Parim võimalus raseduse ajal õpib vältima selliseid närviprobleeme. Naispositsioon peaks mõtlema rohkem meeldivate asjadega, peaks ta olema võimeline (või õppima) lõõgastuda, võib-olla ei ole enam vajalik rasedate naiste spetsiaalse jooga kursustel osaleda. Kõiki olemasolevaid probleeme ei tohiks hoida endi sees, neid tuleb kohe ära märkida, arutada rahumeelses õhkkonnas lähedaste inimestega. Kui sa tahad nutta - nutke, kui sa naerad - naerad, ärge häbenege oma tundeid, eriti rasedate naiste jaoks, kelle jaoks on hädavajalik emotsionaalne seisund. Teie moto sel perioodil peaks olema "liikumine on elu". Proovige kõndida nii tihti kui võimalik, väga kasulik rase ujumine. Nagu teate, magab ravib kõiki haigusi, stress nende arv. Kui te ei ole piisavalt magamine, siis on stress selles juhtumis tagatud.

[3], [4], [5],

Stressi tagajärjed raseduse ajal

Stress aitab vähendada keha kaitset. Kui inimene on kalduv sagedasti stressirohke seisundi suhtes, on ta nakkavate haiguste suhtes kalduvam ja see on rase naisele väga kahjulik. Aga stress, raseduse ajal, üsna tavaline seisund, kahjuks. Kui stressi olek pole sügav ja läheb suhteliselt kiiresti, siis pole see midagi ohtlik. Sellised lihtsad ja lühiajalised tingimused, nagu näiteks rasedad naiste organismil enne sünnitust, tugevdavad lapse närvisüsteemi ikkagi kõhupiirkonnas.

See on erinev pika ja raske raseduse ajal. See seisund on kahjulik nii naistele kui ka tulevasele lapsele. Pika rõhutatud olek tühistab elujõudu. Naine muutub loidaks, uniseks, kannatab öösel unetusest. Sama seisund on sündinud lapsepõlves, kui ema ei leia seda rasket seisundit ületamiseks.

Stress raseduse ajal on tõsised tagajärjed: tugev ärevus, mis võib esineda isegi mõjuva põhjuseta tahhükardia (südame löögisageduse), värin kätes, rinnus, pearinglus, peavalu, nahalööve (esinenud eriti tundlik naised). Toksikoos avaldub nõrgestatud immuunsüsteemi tagajärjel palju raskemini, naine, kes ähvardab lapse arengus patoloogiaid.

Eriti mõjutab lapse kesknärvisüsteem. Kui rase naine on pidevalt stressis, on tema lapse närvisüsteem äärmiselt haavatav. Isegi teadliku aja jooksul on lapsel väga raske kohaneda ümbritseva maailmaga, ta on väga rahutu, närviline, murelik. Sellised lapsed on rohkem kardavad oma eakaaslasi. Allergia ja astma on üks ema stressist tingitud seisundi tagajärgi raseduse ajal ning see võib olla nii pikaajalise stressi kui ka lühikese, kuid tugeva ja sagedase stressi tagajärg. Kui me suudaksime leevendada stressi taseme vähendamise viisi, ei põe paljudel lastel raskeid psühholoogilisi ega neuroloogilisi häireid. Kui emal on raseduse esimese kolme kuu jooksul esinenud tugev närvipinge, võib tema laps aja jooksul tekkida skisofreeniat, kuna selle aja jooksul tekib lapse närvisüsteem. Sellisel juhul on skisofreenia tekkimise võimalused ligikaudu 70%. Spetsialistid on oma järeldustes ühemõttelised: välised psühholoogilised tegurid mõjutavad otseselt närvisüsteemi kujunemise protsessi inimarengu varajases staadiumis.

Iga rase naine märkas, et ärevuse tingimustes hakkas beeb aktiivselt liikuma. See on lihtne seletus - kui ema on murelikus seisundis, puudub lapsel hapnik ja tema liikumisega, nagu oleks ta hakkab maslama platsentat, et saada verega vajalikke elemente.

Lapse, kelle ema raseduse ajal on sageli närvis, kannatab tulevikus enurees ja diabeet. Ka autism on üks ema tugeva närvisüsteemi pinge tagajärgi raseduse ajal.

Ema, tema keha tugev närvisšokk võib ta iseseisvalt vabaneda nõrka meeste lootel, st see võib viia raseduse katkemiseni. Muide, kuid teadmata põhjustel ei vabane keha emasest loost. Huvitav on ka asjaolu, et ema väga stressirohke seisundi ajal sündinud poisid elavad palju kauem kui need, kes soodsatel tingimustel ilmutasid seda maailma.

Naistel, kes olid raseduse ajal pikka stressiga seisundis, täheldati loote väärarengut, mida rahvana nimetatakse "hanera huuleks" või "hundi suhu". Närvisüsteemi pinges olevate naiste väärarengu oht on 2 korda suurem kui neil, kes raseduse ajal olid rahulikumad. Eriti rahutute naiste risk on enneaegne sünnitamine, lapse kaal on sellisel juhul palju madalam kui tavaline ja nende laste ellujäämise võimalused on väga väikesed. Kui sellised lapsed ellu jäävad, siis nad deformeerivad kõiki keha funktsioone, mistõttu need lapsed on sagedased haigused.

Perekonna konfliktiolud võivad põhjustada lapse vaimset ja emotsionaalset pidurdumist. Samuti võivad sagedased tüli perekonnas põhjustada enneaegset sünnitust või raseduse katkemist. Pidev stress põhjustab pika tarne, mille jooksul laps võib sureb. Halb magamine, rahulolematus iseendaga, tõsine väsimus põhjustab enneaegseid ja kiireid sünnitusi.

Stress raseduse ajal on tingimus, et peate kiirelt lahti saada. Naine peab kõigepealt mõtlema oma beebi tervisele, kelle elu sõltub täiesti temast mitte ainult tugevast füüsilisest seisundist, vaid ka tasakaalustatud emotsionaalsest ja vaimse seisundist. Naine peaks meeles pidama, et tema murelik seisund blokeerib lapse hapnikku, hakkab ta sõna otseses mõttes hakkama. Just sel põhjusel hakkab ema närviliselt aktiivselt liikuma, et näidata talle, kui halb ta on praegu.

Ei pea võtma kõike südamesse, ei elukorralduse, kas see on prestiižne töö või sunniviisiline ümberasustamine, et uus koht, kus ei ole sõpru, ei ole seda väärt, et teie laps kogu oma elu kannatas tõsiste tagajärgede oma stressi, et ta tundis , ikkagi oma kõhupiirkonnas.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]