Miks naised kaotavad kehakaalu?

Räägime uuesti, kuidas stress mõjutab kehakaalu kontrolli kadu. Kuna see teave aitab naistel mitte lisakoguseid ära teha ainult vales menüüs. Põhjus on sügavam ja tõsisem. Kas olete kontrollinud oma hormooni taset?

Kust stress tuleneb rasva poodist?

Stressi ajal toodetakse hormooni kortisooli väga intensiivselt, pärssides östradiooli. See põhjustab terve hormonaalse plahvatuse - muude hormoonide vabanemist, mis võivad hävitada kehalise töö.

Esiteks, naine saab paremaks ja ei saa kaalust alla võtta, vaatamata toitumisele ja spordile.

Hormonaalsed ebaõnnestumised hakkavad endorfiine aktiivselt tööle või vastupidi inhibeerivad nende aktiivsust. Need ei ole ainult õnnehormoonid. Need on hormoonid, mis võivad mõjutada isu ja valu tundet.

Endorfiinid mängivad rahustite (looduslike) või ainete rolli, mis võivad valu parandada või pehmendada.

Pole ime, et need protsessid kehas on järk-järgult, järk-järgult. Ning naised ei saa neid isegi märkamata. Ja kõik äkki teeb ta ennast teada enne kulminatsiooni: kuumahood, meeleolu kõikumine, kehakaalu tõus.

See tähendab, et keha muutused on pikka aega kestnud, kuid ainult märkida, et naine algas hiljuti, kui midagi juba rasket on.

Aju ja hormoonide töö teatis

Hormonaalsed muutused mõjutavad aju toimimist. Kui naine on stressis, väheneb tema veres samaaegselt vere serotoniini sisaldus veres ja östradiool.

Tänu serotoniinis on naisel une korrigeerimine või unehäired, meeleolu kõikumine. Unenägu, mis varem oli rahulik, äkitselt kaduneb, võib katkestada iga tunni või kahe järel, inimene tõsiselt ärkab ja muutub veel närviliseks.

See on stressi tagajärjel esinev hormonaalse tasakaalustamatuse märk. Kui serotoniini sisaldus kehas on normaalsest väiksem, võite rahulikult unustada. Seda seisundit süvendab veelgi suurenenud adrenaliini tootmine. Siis naine muutub närviliseks, pinges, ärrituvaks.

Sellele lisandub ka kiire südamerütm ja näljahäired (eriti - süsivesikute armastus). Kui te märkate neid sümptomeid, peate konsulteerima hormonaalsete testidega arstiga.

Sest muidu muutub kortisool üha enam, ja sellega - ja rasvhapetega.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Kuidas määrata kortisooli tase kehas?

Seda taset tuleb kontrollida kell 8 hommikul, kui kortisooli tootmine on maksimaalne. Sellel esialgsel analüüsil on võimalik jälgida kortisooli optimaalset taset.

Selle norm on 20 mg / dl. Kui kortisool on tavalisest suurem, võtke raskusi muude hormoonide analüüsimiseks. Eelkõige on hormooni AKTH tase ja teil on vaja ka analüüsida, kas hormooni deksametasoon on organismis inhibeeritud. See on väga tähtis ja hormoon HSC.

Mis testid näidatakse?

Kõik need hormonaalsed testid võivad anda täpse vastuse, kui hormonaalne taust on korras. Kui kõrvalekaldeid ei esine, on magnetresonantsuuringuks vajalik MRI, et tuvastada neerupealise või hüpofüüsi kasvajaid (üks ajupiirkondadest). Need kasvajad võivad tekkida kortisooli suurema tootmise tõttu veres.

Kortisooli tase, mida mõõdeti kell 8.00, võib olla väga madal - vähem kui 5 mg / dl. See näitab võimaliku kasvaja või neerupuudulikkuse või hüpofüüsi häiret. Siis vajate veel hormonaalse ACTH taseme analüüsi.

Kuid kortisooli tase võib olla erinev. Kui teete analüüsi kell 8.00 ja kortisooli tase oli kõrgem kui 10 g / dl ja naatrium ja kaalium on samal tasemel, siis teil pole neerupealiste puudulikkust.

Siis on soovitatav kontrollida teisi hormoone, kui teid ikka veel muret tekitab nõrkus, väsimus, meeleolu kõikumine ja kehakaalu langus.

Tea, et äkiline kehakaalu langus on tüüpiline neerupealiste puudulikkusega inimestele. Raskekujuline kehakaalu suurenemine - inimesele stressis, kui kortisool kehas on tavalisest kõrgem. See ohustab rasvumist.

Mis ohustab kortisooli liigset kehasse?

Kortisool, mis toodetakse kehas endas - see on selle vastuvõtmise allikas. Teine allikas - preparaadid koos kortikosteroididega (kortisooliga koostises). Kortisooli ületamine ühes või teises vormis on ohtlik. Mis see on?

• Rasvade kogunemine kõhupiirkonnas
• Südame südamepekslemine, südame lihase häired
• Suurenenud vere kolesterool ja verevoolu takistavate kolesteroolivaikude oht
• Diabeedi oht suhkru sisalduse suurenemise tõttu veres
• Immuunsus insuliini suhtes
• Halb kõnegeni vahetus, mille tagajärjel nahk muutub tühjaks, selle plastilisus kaob, lihased on allalaaditud, muutuvad nad kogustes väiksemaks. Kehale ilmuvad kiiresti verevalumid ja kriimustused, mis ei parane hästi.
• Võib olla valulik alaselja ja mis tahes lihasrühmas
• Unehäired, letargia ja nõrkus pärast ärkamist võivad kehal haige (täiendav põhjus - hormooni östradiooli halb tootmine)
• Kilpnäärme töölangused ja selle tekitatud hormooni vähendamine - T3 vabas (töövormis) vormis
• Immuunsüsteemi pärssimine, külmetushaiguse ja infektsioonide kalduvus
• Juuksekaotus, rabedad küüned, kuiv nahk

Mis on vajalik keha normaalseks toimimiseks?

Lisaks vajalike hormoonide täiustamisele, mis on organismis puudulikud (nt östradiool, T3), on vitamiinide kujul kasulikke aineid.

Kui me oleme stressirohke seisundis, on vitamiinidel väga puudu ja keha ei suuda toime tulla suurenenud koormustega. Seetõttu tuleb vitamiinikompleks võtta arsti nõuannete alusel.