^

Kiire toitumine

Kiire toitumine on kõige mugavam ja kõige tähtsam, peaaegu välk kiire võimalus kaalu langetamiseks väga lühikese aja jooksul. Näiteks päeva jooksul kaotada 2-3 kg. Ja nädala jooksul, et see muutuks õhemaks nii palju kui 5-6 kilo. See on vaieldamatu pluss. .

Kuid võib-olla on kiiretel toidudel oma puudused? Mis nad on? Milliseid toitu peetakse kiireks ja millised neist ei kehti neile? Kas on kiireid toitumise vastu vastunäidustatud ja kelle jaoks need on mõeldud? Millised on retseptid kiireks dieediks? Neile ja teistele küsimustele vastatakse meie veebisaidi "Kiired toidud" osast.

Vähesel määral süsivesikuid sisaldav dieet

Madala süsivesikusisaldusega dieet on dieeditüüp, mis piirab süsivesikute, eriti kiirete süsivesikute, näiteks suhkru ja tärklise tarbimist.

Süsivesikute vaba toitumine

Süsivesikutevaba dieet, nagu nimigi ütleb, piirab süsivesikute tarbimist miinimumini või jätab need täielikult toidust välja.

Joogi toitumine

Joomisdieedid on toitumise planeerimise meetod, mille puhul keskendutakse peamiselt vedelike, näiteks vee, mahlade, tee ja puljongite joomisele ning tahke toidu tarbimine on teatud aja jooksul piiratud või täielikult välistatud.

Tõhusad nädalased dieedid kehakaalu langetamiseks ja haiguste puhul

Ilma toitumiseta on inimese põhilised elutähtsad funktsioonid mõeldamatud. Toit on energiaallikas, ilma milleta ei saa toimuda sisemisi protsesse, motoorset ja vaimset tegevust.

90-päevane dieet

Ilu ja saleduse poole püüdledes proovivad paljud meist üha uusi dieete. Lühiajalised dieedikavad on väga populaarsed – näiteks 3- või 5-päevane dieet.

12-päevane dieet

Mõned dieedipidajad kuulavad toitumisspetsialistide nõuandeid ja kaotavad kaalu aeglaselt, mitme kuu jooksul. Teised aga peavad neist tüütutest kilogrammidest kiiresti vabanema – näiteks puhkuseks või puhkuse esimesteks päevadeks kaalu langetamiseks.

10-päevane dieet

Iga naine unistab ideaalsest figuurist, mis köidaks meeste imetluspilke. Seepärast püüab õiglane sugu leida sobiva dieedi, mis aitaks selle raske ülesandega toime tulla.

14-päevane dieet

Selle dieedi eeliseks on suhteliselt lühike ajaperiood koos tulemuse üsna kõrge efektiivsusega.

7-päevane dieet - ainevahetuse hoogustamine või väljakutse?

Toitumisspetsialistid, kes pakuvad erinevaid lühikesi kaalulangetamise dieete, põhjendavad oma tegevuse põhimõtet sellega, et pikaajaline dieedist kinnipidamine aeglustab ainevahetust ehk ainevahetust organismis.

5-päevane dieet

Kui sa siiralt usud, et vaid mõne päevaga – nagu 5-päevane kaalulangetusdieet lubab – võid kaotada viis (teistes versioonides – üheksa) kilogrammi, siis loe edasi.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.