Jalade turse raseduse ajal

Miks jalg turse esineb raseduse ajal? Kas seda on võimalik vältida ja kui jah, siis kuidas? Lapse kandmisel on naistel sageli teatud ebamugavus, mis on seotud alajäseme turse ilmnemisega. Proovime neid küsimusi üksikasjalikumalt käsitleda.

[1]

Jalgade turse põhjused raseduse ajal

Enne kui hakkate ebameeldivate sümptomite vastu võitlema, peate kõigepealt selgitama selle seisundi põhjusi ja seda, kas see on patoloogiline. Pärast puhitus võib olla südame-, veresoonte-, kuseteede (püelonefriit, nefroos) haiguste tagajärg. Ainult arst peaks määrama põhjused ja vajaduse korral määrama ravi.

Raseduse ajal täheldatakse tugevat jala turset, peamiselt viimasel, kolmandal trimestril. Varasemates etappides on see nähtus vähem levinud: puhitus esineb esimesel trimestril, mis reeglina räägib tulevase ema organismi olemasolevast patoloogiast.

Iga rasedusnädalaga suureneb emakas järk-järgult, avaldades mehaanilist survet teatud veresoontele, sealhulgas suurtele veresoontele. Veenide veres seisab, väheneb selle väljavoolu suundumus tõusvas suunas.

Hormonaalse tõusu tagajärjel, samuti teatavate vitamiinide puudumisel väheneb vaskulaarseina elastsus. Olukorda raskendab raseda naiste esinemine sellistes haigustes nagu veenilaiendid, tromboflebiit, krooniline vereringepuudulikkus.

Iga raseduskuuga lisab tulevane ema kehakaalu, alajäsemete venoosse süsteemi koormus suureneb ja nähtav turse muutub üha enam.

On vaja pöörata tähelepanu asjaolule, et puhitus võib olla seotud erinevate uriinsüsteemi patoloogiatega, südametegevuse häiretega ja võib olla ka ränga naise hiline toksoossus.

Rohkus rämpstoitu toitumine, kasutamise suitsutatud ja soolatud toidu, overindulgence igasuguse kiibid, kreekerid ja pähklid võivad vallandada häired soola ainevahetuse organismis vedelikupeetust naatriumi soolad.

Võimalikud turse põhjused raseduse ajal võivad olla ka joomishäired. Liiga palju vedelikku, mida juua lihtsalt jookseb, ei ole aega organismist väljuda. Vedeliku ebapiisava kasutamise korral lülitub keha sisse majanduse režiim ja hakkab kogunema vett kudedes, nagu nad ütlevad, "reservi".

Turse väljanägemisele mõju avaldavad ka sagedased ja pikad jalutuskäigud, mis paiknevad pikalt, eriti kolmandal trimestril.

Statistiliste andmete kohaselt on umbes 80% emade rasedusest probleeme ödeemiga. Kuid peaaegu kõik neist, välja arvatud mõned erandid, toodavad terveid lapsi ilma igasuguste patoloogiliste kõrvalekalleteta.

[2]

Jalade turse diagnoosimine raseduse ajal

Mõelge tupe sümptomaatiale astmeliselt:

• 22. Rasedusnädal on tursed haruldased ja ebastabiilne. Tavaliselt iseloomustab see alakätete kerget turset, mis on tihti õhtul lähemal. Ebamugavustunne on nõrgalt väljendunud;
• Lapse kandmisel 24. Nädalal on vedeliku akumuleerumine kehas järk-järgult suurenenud. Järgmise hommikuse seisund on märkimisväärselt paranenud;
• Nädal 26. Päeval, sageli õhtul, on selgelt nähtavad pahkluude paistetus, ehk tunnete raskust ja põletustunne jalgades;
• 34 nädala pärast muutub tupus märgatavaks mitte ainult jalgadele, vaid ka kätele, näole;
• 35. Nädalal jätkub kehakaalu tõus, kogu keha paistetus levib, vere kogunemise stagnatsioon sümptomid;
• 36 nädala pärast on turse kokku, muutub see keeruliseks liikumiseks. Nahk venitatakse, muutub pingeks. Kuid hommikul on olukord paranenud;
• Kui raseduse 37. Nädala jooksul ei esine tursed hommikul, tuleb arsti sellest rääkida;
• Lapse kandmise 38. Nädala jooksul tekib ninatunne kõigil naistel. On oluline jälgida vererõhku. Kui teil esineb tugev peavalu, pearinglus, oksendamine - peate konsulteerima kohe arstiga, et vältida ekseklampsia tekkimist;
• 39. Nädalal võib kogu kehas tekkida turse, väikesed krambid, valu jalgades ja seljaosas.

Tavaliselt langeb paistetus pärast manustamist vee ja soola tasakaal mõne päeva jooksul normaalseks.

On väga oluline mitte lubada selliseid raseduse tüsistusi nagu tilgad või gestoosid. Selle haiguse diagnoosimine võib põhineda kliinilistele sümptomitele: kehakaalu märkimisväärne tõus üle 20 kg, massiivne ödeem, suurenenud vererõhk. Valguuringute läbiviimisel uriinis avastatakse valk. See tingimus nõuab kohustuslikku haiglaravi, kuna on tõeline oht elule - nii lootele kui ka emale.

Parema või vasaku jala esmane ödeem raseduse ajal on täheldatav peamiselt alajäsemete veenilaienditega. Mõjutatud veenide nõrk ventiilide süsteem ei lahenda venoosse verre liigutamise funktsiooni, mistõttu vere seiskub ja vedelik läheb lähi kudedesse, põhjustades turset.

Vedeliku peamine kuhjumine toimub jalg, milles venoossete veresoonte kahjustus on rohkem väljendunud.

[3], [4]

Jalgade turse ravi raseduse ajal

Raseduse ajal suu turse eduka ravi ja ennetamise peamine tegur on toitumine ja joomine. Toit eeldab magusate, soolaste, suitsutatud toodete ja vürtsikate maitseainete keeldumist. Eeliseks on hapupiimatooted, köögiviljad ja puuviljad. Soovitatav on võtta veresoonte seina tugevdamiseks vitamiinide kompleksid.

Vedelikke tuleks tarbida kuni 2 liitrit päevas, kuid mitte vähem kui 1 liitrit; parem on mitte tee või kohv, vaid tavaline veelküllane või värskelt pressitud mahlad.

Eriti väljendunud ödeemiga on ette nähtud diureetikumide manustamine. Neid määrab ainult arst, jälgides alati vererõhku imetamise ajal.

Võite kasutada ravimtaimede infusioone, nagu näiteks põldjalg, krokariõled ja sõstrad, juurvilja petersell või nõges, köömne. Kasulik jalgade turseks on ka kõrvitsa või kaskimahla, jõhvikamahl, viburnumi viljad, sellerliha.

Oluliselt aktiveerige troofiline kude, aitab parandada rasedate naiste jooga üldist seisundit või erilist võimlemist.

Soovitatav on puhata rohkem. Puhke ajal on parem asetada jalad kõrgendatud positsiooni koos rulliga või pehmendusega: nii vere saab kergemini läbi laevade liikuda, mitte stagneeruda jäsemetes.

Kui rinnaga toitumishäired ilmnevad, peate sellest oma arsti sellest teavitama. Kiiresti diagnoosimisel välditakse selliseid tõsiseid tüsistusi nagu hiline toksoos (gestoos) ja rase naiste öklaspea. Järgige oma arsti nõuandeid, juhinduge tervislikust eluviisist, järgige õige toitumise põhimõtteid ja jalgade turse raseduse ajal ei anna teile suurt ebamugavust.