Spordisektsioonid lastele

Alates 5. Eluaastast on juba võimalik määratleda, mida teie laps kaldub . Ärge vali spordiosast lihtsalt sellepärast, et sulle meeldib. Laps saab kõige paremini teha seda, mida ta huvitab, ja mis vastab tema füsioloogilistele tunnustele.

Lapse tervis

Alustuseks võta kaasa oma lapsega meditsiiniline komisjon. Teie lapsel ei tohiks olla südame-veresoonkonna probleeme - see on kõige tähtsam asi. Kui siiski esineb südamepuudulikkus, peaksite valima tervislikuma spordi, mis hõlmab vähese füüsilise koormuse või isegi välistatakse need iseenesest.

Igaüks võib spordiga minna, kui ta pole absoluutne puudega inimene. Kui laps ei ole veresoonte või vererõhu tööga väga hea, on parem päästa teda erinevate võitluskunstide harjutamisest. Sellisel juhul on need spordialad suusatamisvõimalustega täiesti asendatavad või võrkpall on ideaalne.

Kui laps kannatab astma, ei ole soovitav osaleda kergejõustikus, mis tahes manifestatsioonides, eriti tolmustes kohtades. Aga see on suurepärane, kui laps ujub, on see hingamissüsteemi arendavate laste jaoks parima spordialade loendis.

Enamik maailmatasemel sportlasi ei olnud varases lapsepõlves absoluutset tervist. Need inimesed suutsid oma lastehaigustega toime tulla ainult spordi ja aktiivse elu kaudu. Ja ka sellepärast, et nad soovivad olla paremad kui nad on, ja mitte lõpetada, mis on saavutatud.

[1], [2]

Kasulikke näpunäiteid

Spordi valides on oluline osa sektsioonide geograafilisest asukohast, kus teie väike saab rongi. Kõige tähtsam on see, et lapsel on mugav koolitust saada. Kui näiteks laps peab koolis minema tund aega ja pool tundi, siis õppige seda kogu päeva ja seejärel minge treeningule veel üheks tunniks ja pärast koolitust kodus pole tervist, mida te ei saaks.

Proovige geograafilisest vaatepunktist valida oma lapse jaoks kõige sobivam koht. Maksimaalne vahemaa, mis jõuab sektsiooni kohale, kus teie laps spordis osaleb, peaks olema lühike. Enne spordiala sektsiooni enam kui 30-40 minutit.

Võite kaardi võtta ja hoolikalt juhtida ringi, kus otsida imiku koolituse eeldatavat kohta. Meetod on väga mugav, sest teil ei pea eriti vaeva ja tulemus on ilmne (vähemalt säästes aega, valides maastikku).

Individuaalsed funktsioonid

Kasv. Kui teie laps kasvab väga kiiresti - proovige võrkpalli või korvpalli. Sellistes spordialades kulutab skoor sentimeetrites. Kui laps on pikk, annab ükskõik milline treener andeks andmise lapsele aeglase tegevuse või järelevalve eest kooskõlastatult. Kui vanemad on suured - seda on kerge arvutada, et laps ei ole tõenäoliselt väike. Aga kui tegemist on lugu võimlemine, siis on parem mitte anda lastele kõrge, nagu sport nad ei peeta väga paljutõotav, sest peab suutma arendada ja nii see ei ole väga pikk läbi laste.

Kui võtate jalgpalli või jäähoki, siis peab laps olema väga kiire ja otsustava tähtsusega. Teadlased on tõestanud, et kiiruse arengu maksimaalne protsent on 10% tema esialgsetest parameetritest. Nii et teie laps peaks olema oma olemuselt kiire, nii et koolitusel on just nende eeliste loomine.

Psühholoogiline mugavus

Lastele mõeldud spordirajatised ei ole ühe päeva valik, kuid kui valid õigesti, võib see olla kogu elu rõõm. Toetage oma last ja ärge kartke teda, kui ta ei saa kõike oma valitud spordialal. Endiselt edasi. Las ta uskuda, et kõik saab välja.