Rasedus: mida peab mees elusstiilis muutma?

Lisaks toitumisele ja spordile on veel palju asju, mis mõjutavad rase naise tervist. Suitsetamine või kasutatud suitsutamine, alkoholi, narkootikumide, sealhulgas "mitte keelatud" kasutamine, eriti ravimtaimed, võib mõjutada rase naise ja tema lapse tervist. Nende väljajätmisel kaitseb mees oma naise ja lapse eest.

[1]

Suitsetamine

Naine, kes suitsetab raseduse ajal, võib tõsiselt kahjustada tema emotsionaalset lapse. Uuringud on näidanud, et emakasisene ja laste suremuse oht suureneb rohkem kui 50% võrra, kui rase naine kõigepealt suitsetab rohkem kui 1 sigaretipakki päevas.

Tubakasuits sisaldab palju kahjulikke aineid. Inhaleeritav sigaretisuits jõuab platsentaani ja võib vähendada hapniku varusid lootele rohkem kui poole võrra. Sigaretisuitsus sisalduvad toksiinid, kitsenevad veresooned, mis võivad platsentat kahjustada ja vähendada lapse kasvu. See probleem on nii tõsine, et iga sigaretipaki puhul on rasedatele mõeldud hoiatus.

Ained, mida naine hingeldab suitsetamise ajal, vähendab ka keha võime teatud vitamiine imenduda ja suurendab raseduse ajal komplikatsioonide riski. Suitsetamine võib põhjustada mõningaid sünnituspatoloogiaid, sealhulgas südame- ja neuralgripi patoloogiaid, eriti spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Rasked patoloogiad raseduse kõige sagedamini leiavad naised, kes suitsetavad. Platsentapuu venitamise või platsenta previa arengu oht kasvab. Samuti on oht ennetähtaegseks sünniks, membraanide enneaegne purunemine ja loote või lapse surm vahetult pärast sündi.

Kui naine suitsetab, tuleb mees suitsetamisest loobuda. Seda tuleks toetada katsetes, kuid mitte sundida seda jõuga. Mees võib pakkuda talle ravikuuri nikotiinisõltuvuse või toetusgrupi jaoks. Vaadake allpool olevas kastis muid võimalusi. Mees peaks aitama oma naisele mõista, et tema suitsetamine võib lapsele haiget teha.

Passiivse suitsetamise mõjud. Isegi kui naine ei suitseta, võib passiivne suitsetamine põhjustada probleeme. Kellegi sigarettide suitsetamine suurendab väikese kehakaaluga lapse riski, mis ei ole talle eriti hea.

Kui mees või keegi tema lähedal suitsetab, on vaja olulisi muudatusi. Suitsetamine väljaspool kodu võib olla selle probleemi ebapiisav lahendus. Sigaretisuits sisaldab mikroskoopilisi kantserogeenseid osakesi (põhjustab vähki). Need osakesed võivad levida suitsetajate juuste, naha ja riidete eest ja nad lendavad selle välja iga kord, kui see liigub. Nad ujuvad õhus ja neid saab sisse hingata kõik, kes läheduses. Isegi kui inimene suitsetab või suitsetab kusagil mujal, saab need osakesed maja tuua.

Lapse tervise, naise ja inimese tervise huvides peaks ta nüüd suitsetamisest loobuma. Sa ei saa lubada kellelgi suitsetada ja siis tuleb paari kodus. Kui inimene ei saa suitsetamisest loobuda, peaks ta võtma ebatavalisi meetmeid oma naise ja hiljem - ja vastsündinud lapse kaitsmiseks sigaretisuitsu negatiivse mõju eest. Meetmed hõlmavad dušši kasutamist, peasi pesemist ja riiete vahetamist iga kord, kui mees suitsetab sigaretti, et kaitsta oma abikaasat ja arendada last ohutu suitsu kahjuliku mõju tõttu.

Kasutatavate ravimtaimede kasutamine raseduse ajal

Meie aja jooksul on saadaval üle 400 ravimtaime - paljud neist on ennetavad abinõud eri haiguste jaoks. Neid müüakse tablettide, kapslite, tinktuuride, teede ja ekstraktide kujul tervisekauplustes, apteekides ja muudes kauplustes.

Paljud inimesed usuvad, et kuna need ained on "looduslikud", on nad igal ajal ohutud. Tegelikult pole see täiesti õige. Mõned ravimtaimed on ohutud, mõned ei ole. Enne kui teie abikaasa võtab mõne neist, peaks ta pöörduma arsti poole. Hoolimata asjaolust, et mõlemad võivad uskuda, et ravimtaimed aitavad toime tulla hommikuse haigusega, ennetada enneaegset sünnitust või muid rasedusega seotud probleeme, võivad nad end ise probleeme tekitada.

Enamike taimsete taimede mõju rasedusele ei ole täielikult uuritud ja nende raseduse ajal tarbimise ohutust ei ole tõestatud. Mõned neist võivad olla rasedatele või kasvavatele lapsele väga ohtlikud, seega veenduge, et taim on ohutu enne, kui teie abikaasa hakkab seda kasutama.

Kuidas mees saab aidata oma naise suitsetamisest loobuda

Keegi ei saa suitsetamisest loobuda. Rase naine on veelgi raskem, kuna tal on palju elusid ja suitsetamine võib talle lõõgastumiseks olla. Kuid suitsetamine ema kahjustab tema emotsionaalset lapse. Allpool on mitmeid näpunäiteid selle kohta, kuidas mees saab aidata oma naise suitsetamisest loobuda.

Võtke midagi oma sõrmedega nagu pall ja võtke suuga midagi, näiteks närimiskummi või madala kalorsusega toitu.

Paluge oma abikaasal sigaretti mitte osta ja "heita" neid kelleltki (kui naine peab iga sigaretti "laskma", võib see seda peatada).

Sul on võimalik panna sigarettidesse salvestatud raha säärepangas ja kasutada neid lõunasöögi koos või lapse jaoks midagi.

Mees võib anda oma naisele beebi kootud sussi või teha koopia ultraheliga saadud lapse pildist ja paluda tal kanda seda koos meeldetuletusega, miks ta ei peaks suitsetama.

Mees peaks veenma oma naise kutsuma teda või tema lähedasi, kui ta arvab, et ta vajab suitsetamist.

Taimsed teed

Taimseid teesid peetakse ohutumaks kui teisi taimseid ravimeid, kuna nende toimeained on madalamates kontsentratsioonides. Paljusid taimseid teesid müüakse toidupoedes; teisi on raske leida ja neid tuleks osta tervisekaupade kauplustes.

Mõned ravimtaimed võivad aidata kõrvaldada mitmesuguseid rasedusega seotud ebamugavusi. See muudab taimeteed teiseks alternatiiviks kohvile või lihtsale teele. Allpool mainitud taimsed teed on raseduse ajal tarbimiseks ohutud:

• kummel - aitab seedimist
• kõhulahtisus - turse vastu ja pehmendab valu maos
• Ingveri juur - iivelduse ja kinnise nina vastu
• nõges lehed - kaltsiumi-, raua- ja muud vitamiinid ja mineraalid
• Piparmünt - hoiab ära gaaside moodustumise ja rahustab kõhuvalu
• punane vaarikas - hea iivelduse vastu

Alkoholi joomine raseduse ajal

Kui rase naine tarbib alkoholi, kasutab laps ka seda, mida rohkem naisi joob, seda rohkem lapsi joob. Isegi lapsele kahjuliku alkoholi kogus on kahjulik, mis põhjustab ainult täiskasvanu kerget mürgistust. Vilja ei saa alkoholi kiiresti töödelda kui täiskasvanu, kuna alkohol kestab kauem oma veres. Alkoholi joomine raseduse ajal kujutab endast märkimisväärset ohtu lootele. Mõõdukas alkoholisisaldus võib põhjustada abordi või enneaegse lapse ja spina bifida sündi.

Parim nõu, mida saame anda rasedatele naistele, ei tohi alkoholi mingil moel alkoholi tarbida. See kõlab karmilt, kuid see on ainus viis, kuidas naine saaks olla kindel, et ta kaitseb oma kasvavat last alkoholi mõjude eest. Sellise väikese koguse kasutamine, nagu 2 klaasi päevas, võib põhjustada mitmesuguseid patoloogiaid: loote kokkupuude alkoholiga ja alkoholist loote sündroom. Mõlemad põhjustavad loote ebanormaalset arengut.

Ravimite võtmine koos alkoholiga suurendab loote kahjustamise ohtu. Kõige ohtlikum on analgeetikumide, antidepressantide ja antikonvulsantide kasutamine. Teised ravimid, mis teie arvates alkoholi ei sisalda, võivad seda sisaldada. Paljud "folk" ravimeetodid köha ja külma jaoks ja mõned suuotsikud sisaldavad alkoholi - kuni 25%!

Mees peaks veenda oma naise mitte raseduse ajal tarbima alkoholi sisaldavaid ravimeid. Vajadusel võib mees neid ka keelduda. Ning koos dieedi ja spordiga on selle eesmärgi saavutamine kasulik abielusuhetele ja iga abikaasa jaoks. Peaksite meeles pidama, et see on lapse tervise huvides.

[2], [3],

Narkootikumide kasutamine

Ravimid võivad oluliselt mõjutada rasedust. Naine, kes raseduse ajal aktiivselt narkootilisi aineid kasutab, kogeb palju probleeme. Nende hulka kuuluvad muuhulgas toitumisvajadus, aneemia, preeklampsia ja loote kasvu kõrvalekalded.

Kui naine kasutab narkootikume, isegi harva, peab mees veenma teda nüüd peatuda. Tema lapse elu on ohus. Allpool on kirjeldatud kasvava lapse jaoks ohtlikke aineid.

Marihuaana kasutamine raseduse ajal võib põhjustada lapsele probleeme, sealhulgas tähelepanu puudumist, mäluhäireid ja otsuste tegemist.

Kesknärvisüsteemi stimulaatorid, nagu amfetamiin, suurendavad südame-veresoonkonna patoloogiate, nende sõltuvuse tunnuseid, toitumise puudumist, krampe ja muid probleeme.

Tranquilizers, näiteks bensodiasepiin (Valium ja Librium), suurendavad kaasasündinud patoloogiate tõenäosust.

Narkootikumid, eriti morfiin, demerool, heroiin ja kodeiin, võivad põhjustada preeklampsiat, enneaegset sünnitust, loote kasvu patoloogiat ja uimastisõltuvust lapse sündides. Lapse suremuse sündroomi (SAD) tõenäosus lastel, kelle emad raseduse ajal uimasteid kasutasid, olid 10 korda kõrgemad kui need, kelle emad neid ei kasutanud.

Usutakse, et vahendid, mis muudavad teadvuse näiteks LSD, meskaliini, kanepit peyote, atakzhsfeninklidin ( "Ingel tolmu") viib ebanormaalse arengu embrüo.

Kokaiin kahjustab rasedust, sest seda tarbiv inimene võib liiga vähe süüa ja juua, mis on lootele tõsiseid tagajärgi. Kokaiini kasutamine võib olla seotud abordi, enneaegse sünnituse, verejooksu, platsenta kahjustuse ja kaasasündinud patoloogiatega. Kokaiin võib lapsele kahjustada, isegi kui seda võetakse nii varakult kui 3 päeva pärast lapse sündi!

[4], [5]