Artikli meditsiiniline ekspert
Uued väljaanded
Päikesekaitsekreemide kasutamine võib põhjustada D-vitamiini puudumist
Viimati vaadatud: 31.05.2018
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Suvel on väga hästi levinud kreemid ja muud välistingimustes kasutatavad päevitusvahendid: enamik inimesi kasutab neid päikesepõletuse vältimiseks.
Kuid teadlased kiirendada hoiatada ohtudest regulaarselt nende vahendite kasutamise - asjaolu, et jätkuva kohaldamise päevavarju võib tekkida puudus organismis D-vitamiini.
Teadlaste uuringud on kinnitanud ka seda, et päikesepõletuse vahendite kasutamine ei ole enam soovitatav diabeediga patsientidele, tsöliaakia ja muude haiguste puhul, mille korral võib toitainete imendumine toidust puruneda. Seda teavet avaldas professor Kim Pfotenauer Ameerika Osteopaatilise Assotsiatsiooni ajakirjas. Statistiliste andmete kohaselt põhjustavad kosmeetilised preparaadid ultraviolettkiirgusega igal aastal maailmas enam kui miljoni vitamiine.
D-vitamiin on kehale väga oluline. Tänu sellele on meie luud tugevad: kaltsium imendub hästi, läheb otse sihtkohta - luukoe sisse. Lisaks sellele osaleb vitamiin närvisüsteemi ja immuunvastuse reguleerimises.
D-vitamiini puudus võib arstuda tuvastada ainult laboris: seerumi kontsentratsioon on alla 20 ng / ml. Puudujäägiga kaasnevad luu demineraliseerimise protsessid, luumurdude oht suureneb.
Arsti soovitusel peaks normaalse kehaehitusega inimene iga päev saama keskmiselt 700 RÜ D-vitamiini. Sel juhul on peamine vitamiini kogus, mida saame päikesevalguse tõttu. Väike kogus vitamiine leidub ka lihatoodetes, seente, munade, kala ja tofu juustu puhul.
Kui kasutate nahka ultraviolettkiirguse tarbeks korrapäraselt , siis võib vitamiini tootmist vähendada 99% - eriti tihe nahakaitse tagab kreemid, mille SPF 15 või rohkem on. Professor Pfotenauer ja muud teadlased California School of Osteopaatia Meditsiin Ülikooli Touro, selgitab: Need tulemused ei tähenda, et kasutada parkimiseks kreemid ei ole vajalik. Vastupidi: neid tuleb kasutada põletuste ja põletikuvastase vähirakkude degeneratsiooni vastu pidamiseks. Kuid vähemalt kaks korda nädalas pool tundi, et päikese käes püsida päikese käes.
Katsed on näidanud, et välistele teguritele nahka ultraviolettkiirguse filtreerimisega oma vastumõju D-vitamiini võrdne diabeet, Crohni tõbi, tsöliaakia, ja krooniline neerupuudulikkus.
Mõned eksperdid väidavad: see on tegelikult võimalik võtta täiendavalt vitamiini ja toidulisandid, mis sisaldavad D-vitamiini 3. Kuid teadlased ei nõustu sellega täielikult. Tõepoolest, sellised lisaained eksisteerivad suures koguses. Kuid need ei sobi kõigile ja sünteetilist analoogi digereeritakse palju hullem kui looduslikku ja looduslikku vitamiini.
Teadlaste järeldus on lihtne: kõike, mida peate teadma nii ulatuses kui ka päikesekaitsetoodete kasutamisel.