Sweet rinnaga toitmisega

Tulevikus ja äsja oleme hästi teadlikud rinnaga toitmise eelistest. Loodus hoolitses lapse eest, et ta saaks kõik, mis on vajalik ema piima kasvatamiseks. See on kaitse infektsioonide eest, füüsilise ja vaimse arengu parandamine, rahustav vahend, tihedam emotsionaalne seos emaga. Paljud rinnaga vastu ja ema: mugavuse söötmise steriliseeriva pudelid ja ostu imiku piimasegu, kasu tervisele, sealhulgas piimanäärmed ja genitaalid, resistentsus stressiseisunditele, veetes igapäevaselt põrandale tuhat kalorit, kui piima tootmise ning seetõttu ei liigse kehamassi kogunemine. Kõik need argumendid on tasakaalu ühel küljel, ja nende tasakaalu tasakaalustamine on teatud toitumisalane piirang. Mil määral on rinnaga toitmine magus?

Magus imetamise esimesel kuul

Paljud noored emad märgivad, et isegi toitumisperioodil ei ole magus hammas, on äge soov süüa magusat. Põhjuseks on see, et kui söötmise keha kulutab palju energiat, lisaks naine langeb suurenenud füüsilise ja emotsionaalse koormuse ja süsivesikute anda plahvatuse energia, tootmise edendamiseks serotoniini - hormoon rõõmu, parandada meeleolu. Millised maiustused saavad lapse elu esimesel kuul õdedeks emale? Eksperdid ütlevad, et naine peaks sööma täielikult ja mitmekülgselt, ära loobuma magusast, aga teadma meedet. Beebi elu esimene kuu on aeg ettevaatlike katsete tegemiseks komplektiga, sealhulgas maiustustega. Kui laps ei esine ühest või teisest magususest tulenevat diateesi, võib ema seda väikestes kogustes endale lubada.

Mis magusast on võimalik rindkere söötmisel?

Mida magus on ikkagi eelistatum rinnaga toitmise ja mida on parem loobuda? Analüüsime konkreetseid tooteid ja otsustage, kas need võivad olla:

• halva - isegi nõukogude ajal oli arvamus, et halva tuleb süüa, sest see suurendab emapiima rasvasisaldust. Nüüd on tõestatud, et rasvasisaldus ei sõltu toidust, vaid ainult lapse vajadusest erinevates vanusperioodides. Põhineb halva looduslikul koostisel: seemned või pähklid, melass või karamelli mass, vahustusaine (retseptid erinevate toiduvalmistamiseks), ei ole midagi, mis võib lapsele kahju tekitada. Tõsi, mõned pediaatrilised töötajad hoiatavad tema allergilisusest, kuid väikesed portsjonid ja lapse reaktsiooni kontroll annab võimaluse lubada oma lemmiklooma hõrgutisi;
• šokolaad - lapse elu esimesed kaks või kolm kuud on soovitatav selle toote allergeensuse tõttu mitte süüa. Selle ohtlikud komponendid on kakaoubade valgud, piimavalgud, keemilised lisandid, kofeiin;
• moos - kui magusus on teie kodus puuviljadest ja marjadest kodus küpsetatud, pole see lapsele mingit kahju. Ostetud ravim võib sisaldada maitset, värvaineid ja muid kahjulikke koostisosi. Parim on anda õun, kuid ploomi- ja aprikoosipuudus võib põhjustada lapsele kõhulahtisust;
• vahukommel - selle kompositsioonis on kaks peamist komponenti: munavalged ja õunapüree, kuid seal on ka teisi komposiite, mitte alati kasulik. Kui toiduainete tööstuslik tootmine asendatakse kohaliku omaga, siis on see suurepärane vähese kalorsusega toode. Ostes deliis, peate uurima kompositsiooni, ärge võtke odavat toodet, ärge võtke erksat värvi, sest seal on kindlasti värv;
• Honey - väga väärtuslik toode naise toidus, tk. On vitamiinide ja mikroelementide ladu. Oluliseks puuduseks on tema hüperalergeensus. Seetõttu võite algusest peale proovida süüa väga väikest annust ja jälgida reaktsiooni, seejärel suurendage veidi. Löövete puudumine võimaldab suurendada rinnapiima väärtust;
• vahvlid - ei soovitata imetamiseks kuni lapse vähemalt kolme kuu vanuseks saamiseni. Põhjus on endiselt sama: emulgaatorite, värvainete ja muude lisandite olemasolu. Kui teil on kontrollimatu soov süüa vahvleid, peate piirduma väikese viiluga;
• jäätis - selle toote keelu kasuks räägib asjaolu, et tihti kasutusel peame seda ebaloomulikkust ja rõõmu, et see oli palju maitsvam. Lisaks sellele sisaldab jäätis kaseiini, mis on võimeline provotseerima laktoosi puudust. Ja veel, kui ema lubab endale natuke selle magususe, siis tuleks eelistada tavalisi täiteid, mitte šokolaadit või täiteaineid;
• pirukad - kõik hommikused saiakesed on palju paremad kui ostetud, ja see ei ole keelatud söötmise ema poolt, kui mitte ühele, vaid - pärmile selle koostises. Need toovad kaasa lapse kõhupiirkonnas käärimise protsessi, mille tulemuseks on turse, koliidid. Parim on valmistada hapnemata tooteid ja võtma jahu mitte kõrgeima klassi, tk. See, et saada valge värv on pleegitatud bensoüülperoksiidi keemilise ainega, ja 1 klass - põhjalikumalt jahvatades palju vitamiine ja mikroelemente. Täitena võite kasutada kasulikke marju, õunu;
• maiustused - seal on palju erinevaid kondiitritooteid. Sweetheadatel on sellist maitsvat kiusatust väga raske ja jah, see ei ole vajalik, kui see on ühe või kahe asja küsimus. Kui soovite rohkem maiustusi, ei ole see šokolaad, karamell, želee sobilikud, need sisaldavad palju lapsele kahjulikke aineid. Parim on valmistada enda jaoks maiustusi, näiteks kuivatatud puuviljadest, pähklitest, grillimisest, grillimisest;
• kondenseeritud piim - on eksiarvamus, et see on väga kasulik toode laktatsiooniperioodil ja see suurendab piima voolu. Kaasaegsed uuringud lükkavad selle asjaolu ümber, lisaks on tõestatud, et suures koguses suhkru ja rasvasisalduse tõttu kahjustab laps seda;
• kook on kõrge kalorisisaldusega toode, millest ei kasu ei ema ega laps. Lisaks ostetud tooted sisaldavad mitmesuguseid keemilise päritolu lisandeid. Tuntud koostisosadega lihtsustatud koogi valmistamisel on naisel kahekordne rõõm ja see ei kahjusta last;
• pastila - kõige sagedamini valmistatud õuntest, kuid võib kasutada ka teisi puuvilju. Kui lapsel pole kindlale lootele allergiat, on see väikseima ohutu magusus. Pastila viitab kergesti samastatavatele süsivesikutele, on rikas B- ja PP-i vitamiinidega, nii et see ei paku mitte ainult emale rõõmu, vaid ka kasu. Ja siiski ei ole päevaseid pastaid, kuid piiratud 2-3 korda nädalas väikestes portsjonides;
• magus tee - toitmise ajal peaks naine jooma palju vedelikku ja paar tassi nõrga magustoidu tee ei tee mingit kahju. Vaatamata asjaolule, et tees sisaldab tanniini, kofeiini, teofümiini, teobromiini aktiivseid koostisosi, madala kontsentratsiooniga organismis, saadakse väike kogus stimulante. Eelistatakse rohelist ja valget teed. Mitmesuguste maitseainetega teed, nagu ka kariloomad (punased), ei tohi olla purjus, et mitte tekitada allergilisi reaktsioone;
• magus puuvill - on suhkrusiirup, selle värv sõltub värvist. Miinimähisega õhupalli ventilaatorid on soovitatav valge maitsega, ilma värvide lisamiseta ja piiratud koguses.