Kas imetav ema juhib rohelist taimeteed?

Kas ma saaksin ema rinnaga toita ja juua teed ja millist teed peaksin eelistama? See küsimus on väga oluline, eriti kui teil on esimese kolme elukuu jooksul laps. Lõppude lõpuks on selles vanuses imikud väga tundlikud kõike, mida emad söövad ja juua, kui neid toidetakse rinnapiima.

Tee eelised momsi imetamise ajal

Sünnitusaeg on periood, mil teid teadvusel tervislikuma toitumise ja elustiili otsimisel. Mida saab ja ei saa juua imetamise ajal? Saate juua palju jooke, kuid on oluline, et teie laps neid sallib. Need joogid, mida te kindlasti ei saa jooma, piirduvad vaid ainsa seisundiga - teie lapse sallimatus. Oluline on keskenduda neile jookidele, mida ema jõestas enne rasedust ja lapse laagerdumist. Lõppude lõpuks peetakse neid lapsele tavapäraseks, et nad saaksid juua.

On väga oluline, et ema kasutab piisavalt vedelikku. See on vajalik mitte ainult piima normaalseks tootmiseks, vaid ka ema ja lapse soolestiku terviseks. Üks imetajatest, mida ema võib imetamise ajal juua, on tee. Mõnikord on kohvi kogus piiratud ja ainuke kuum juur on tee. Milline tee on imetavatele emadele parem? Muidugi on siin esmatähtsaks individuaalse teisaldatavuse küsimus. Parem on alustada rohelise tee eksperimenteerimist, sest see on kasulikum kui must. Kui lapse toitmise ajal juua rohelist teed ja lapsel ei ole mingit reaktsiooni, siis võite jätkata seda ilma hirmuta.

Kas ma võin juua rohelist teed imetamise ajal ja kas see on kasulik? Jah, roojas tee on ohutu jooma, kui seda mõõdukalt tarbitakse, kuna see ei mõjuta beebi kõrvaltoimeid. Te peaksite valima rohelise tee, mis sisaldab ainult seda teed ja muud koostisained või lisaained. Lisandite mõju rohelistele teedele ei ole teada ja see võib olla lapsele ebasoodne. Roheline tee pudelites on ka ohutu, kuna see on ainult tee ilma kunstlike lisanditeta. Rohelise tee järgimine on parim viis juua imetamise ajal rinnaga toitmise ajal. Kuid see ei tähenda, et te saaksite tassi jooma iga tund.

Kui palju rohelist teed on imetamise jaoks ohutu? Ainult kaks tassi päevas, iga tass umbes 23 ml, on ohutu. Roheline tee on rikas mitme antioksüdandiga, kuid sisaldab ka kofeiini. Üks tass (23 ml) sisaldab umbes 29 mg kofeiini, kuid kofeiini (kõik joogid) päevane manustamine imetamise ajal ei tohiks ületada 300 mg päevas.

Joomine ületab mahu roheline tee võib olla põhjuseks, et liigne kofeiin imendub rinnapiima, mistõttu kõrvalmõjusid laps: ärrituvus ja närvilisus, täiustatud roojamist, kõhulahtisus, unehäired, välimus koolikud.

Lisaks on veendumus, et rohelise tee liig võib vähendada teie rinnapiima tootmist. Tseeni looduslikult leitud tanniinist pärinev keemiline aine võib häirida raua imendumist kehas. See juhtub, kui raua rikastest toitudest, näiteks roheliste lehtedega köögiviljad, tarbitakse liigset rohelist teed. Kui sööte selliseid loomatoiduid nagu liha, ei toimi see mõju.

Kui teie laps ei talu rohelist teed, siis pole see vajalik, et see oleks nii ka teisi teeliike. Võib kasutada ka rinnaga toitmise valget teed, kuna see säilitab kõik rohelise tee kasulikud omadused. Seda tüüpi teed peetakse kõige rikkamateks kasulikeks elementideks, sest neid kogutakse kõige noorematest teekõlvadest. See sobib kõige vähem töötlemiseks, mis säilitab selles palju antioksüdante. Valge tee sisaldab toitaineid ja antimikroobseid omadusi, mis kaitsevad keha haiguste esinemisest. See sisaldab tanniine, fluoriide ja flavonoide, nagu näiteks katehhiine ja polüfenoole. Need ühendid vastutavad selle tee erinevate eeliste eest. Nii palju anti-vananemis- ja antioksüdantsete omadustega on see tee kõigile meie jaoks tõesti kasulik. Tervisehüvitised sisaldavad selle antioksüdantset toimet. Vabade radikaalide olemasolu organismis põhjustab organite kahjustusi. See sisaldab polüfenoole, mis aitab neutraliseerida neid vabu radikaale, muutes need vähem kahjulikuks. Uuringu tulemused näitavad, et see tee võib suurendada elundite, samuti rinnapiima, nagu ka plasma, antioksüdantset toimet. Enneaegsetel imikutel on valge tee eelised, kuna valge tee ekstraktid antioksüdantsete omadustega aitavad kaasa beebi ajurakkude neuroprotection.

Must teed võidakse ka imetada, kuid tuleb meeles pidada, et see sisaldab palju kofeiini. Tugev musta tee võib põhjustada kõhukinnisust emal või lapsel, mida peate meeles pidama.

Rinnaga toitvate emade jaoks võib Karkadi teed olla ettevaatlikult purjus. See tee kuivatatakse hibiskust lehtedest, millel on eriline maitse ja mis võivad muutuda lapsele allergeeniks. Sellepärast tuleks seda jooki imetamise varases staadiumis hoolikalt jälgida, vältides allergilisi reaktsioone.

Kasu või mõju imetavatele emadele tees

Kui laps talub teatud tüüpi teed, peaks see peatuma. Ei ole soovitatav katsetada erinevaid teeliike. Kuid on ka mõningaid funktsioone, mis võimaldavad emadel kasutada teed piimakreemi või meega.

Musta tee kasutamine väikese piimaga on nii, et miljonid inimesed alustavad oma päeva. Igal neist koostisainetest on tohutu kasu tervisele. Musta tee peal asuvad polüfenoolid on suuresti tervisele kasulikud. Need kemikaalid toimivad antioksüdantidena, mis aitavad kaitsta teie keha vabade radikaalide - ebastabiilsete ühendite eest, mis põhjustavad rakkude kahjustusi. Kõigist toodetest, mis sisaldavad kaltsiumi, on piimatooteid, sealhulgas piima, kõige suurem kontsentratsioon ühe portsjoni kohta. Kaltsium on mineraal, mis on oluline ka teie lapse tervisele, ta täidab funktsioone, nagu loomise ja hooldamise luud ja hambad on närviimpulsside ülekannet, mis reguleerivad südame rütmi ja vere hüübimist. Mustale tee lisamine korrapäraselt võib mõjutada insuliini aktiivsust ja reguleerida teie beebi glükoosisisaldust. Kui laps on enneaegne, on ta altid glükoositaseme kõikumisele ja piima tee võib seda reguleerida. Kuid rinnaga toitmise ajal on piima teega ettevaatusabinõud. Piim võib põhjustada kõhunäärmeid imikutel. Põhjus võib olla isegi väike piimapuu tees. Seetõttu, hoolimata sellest, millist kasu tee on koos piimaga, on vaja kontrollida teie lapse reaktsiooni sellisele jookile.

Kas on võimalik toidukorda toitmiseks sidruniga toita? Muidugi sisaldab sidrunhape C-vitamiini, mis suurendab immuunreaktiivsust. Samuti on sidruniga tee suurepärane rehüdreeriv omadus, mis võib kustutada janu ja samal ajal kasu. Sidrun suurendab tee kasulikkust tervisele, kuna tsitrusviljade tee muudab tee antioksüdandid teie kehale kättesaadavamaks. Tee sisalduvad katehhid eelistavad pigem happelist kui leeliselist keskkonda. Kuna tee läheb teie kõhtust happekeskkonnast leeliselises keskkonnas peensooles, hävitatakse katehhiinid. Teie keha võib imada kuni kuus korda rohkem katehhiine, kui tees on sidrun. Sidrunimahl vähendab ka teede teatud ühendite toimet, mis võib piirata rauda imendumist toiduainetest.

Sidrunid on loomulikult rikkad C-vitamiinist, võimsast antioksüdandist. C-vitamiin on imiku kehakudede, sealhulgas naha, sidemete, veresoonte, luude, kõhre ja hammaste arendamiseks ja taastamiseks elutähtis. C-vitamiin on oluline ka haavade kiiret paranemist ja armide kude tekkimisel. Seetõttu võivad emad rinnaga toitmise ajal juua teed sidruniga ja see võib olla veelgi kasulikum kui tavaline tee.

Kas üks imetav ema teed ingveri ? On ühemõtteline, et selline taim põhjustab erilist lõhna teed ja maitse, mis võib mõjutada rinnapiima kvaliteeti. Ent ingveri liigne tarbimine võib põhjustada piima kibedust. Kui ingver on tees mõõdukates kogustes, siis on see väga kasulik. Kui annate oma last rinnapiima, muutuvad teie keha toitumisvajadused. Ingver aitab teie kehal paremini toitaineid oma toidus ära võtta. Ingveri tee võib teile anda kiiresti energiakulu, kuna selles on antioksüdante.

Ingver võib suurendada ka vererakkude kaitsva funktsiooni ja ennetada viirushaigusi paremini kui ükskõik millist ravimit. Sellepärast on talvehooajal ingveriga tee, mis on rinnaga toitnud naise jaoks väga oluline ja millel on veidi nõrgenenud immuunsus.

Bergamot on tees sisalduv lisand, mis annab sellele jookile erilise maitse. Kuid nagu iga lisand, võib see lapsele põhjustada soovimatuid reaktsioone. Seepärast võib bergamotiga tee olla imetavale emale kahjulik.

Kas on võimalik topsi koos vaarikaga toita? Vaarika võib olla väga allergiline toode ja võib põhjustada tõsist reaktsiooni. Tee vaarikatega peetakse suurepäraseks külmetusraviks, eriti kui rinnaga toitmise ajal ei saa paljud emad seda teha. Lisaks on vaarikad rohkesti rauda ja see aitab suurendada piimatootmist. Puudub erimeelsus selle kohta, kas kasutada vaarikaid imetamise ajal, võttes arvesse kõiki kasulikke omadusi. Parim on vältida vaarikaid enne, kui laps saab kuue kuu vanuseks.

Millises vormis on kasu paremini juua teed: kas imetavale emale on võimalik magusat teed või joogi teha? Te võite juua suhkruga teed, kuid peate arvestama, et selle ületav mõjutab mitte ainult liigset kaalu, vaid ka lapse käitumist. Glükoosisisaldus veres võib põhjustada insuliini mööduvat tõusu lapsel, kellel on tulevikus diabeedi tekkimise oht. Tee moosiga ei ole eriti kasulik, kuid tekib allergia tekkimise oht, mistõttu seda teed ei soovitata.

Paljud ütlevad, et imetavale emale on kasulik jooma teed kondenspiimaga. Lühendatud piim on põletatud suhkur, mis on kombineeritud kuiva piimaga. Seetõttu ei ole selline toode kasulik, vaid on suures koguses suhkru sisalduse tõttu kahjulik. See mõjutab piimatootmise protsessi, mistõttu ei ole vaja imetajale kondenseeritud piima kohta juua.

Kas ma saan oma õdede emale kallistada? Honey on väärivalt peetud väga kasulikuks tooteks. Honey on üks vanimaid magusaineid maa peal, millel on mitu tervislikku kasu. See sisaldab rauda ja väikest kogust kaltsiumi, folaate, vitamiine C ja B.

Korralikult valmistatud mesi võib isegi aidata ema immuunsüsteemi tõsta.

Puuduvad teaduslikud andmed mee kasutamise ajalistest kõrvaltoimetest rinnaga toitmise ajal. Enamikul juhtudel on imetavate emade jaoks mee ohutu. Üldiselt on kasulik vältida mee võtmist, kui olete tunda õietolmu, selleri või muude mesilasemajanduse toodete suhtes. Samuti väldite teedega meega võtmist, kui teil on diabeet või kõrge veresuhkur. Tee mettaga sobib imetamiseks, sest see rahustab ja leevendab nohu sümptomeid. Honey leevendab kurguvalu. Need looduslikud koostisosad on ka lapsele ohutu. Siiski, kui märkate löövet, rahutust või kõhulahtisust varsti pärast rinnaga toitmist, võib see tähendada, et teie laps on mee suhtes tundlik ja te ei saa teed mett kasutades.

[1], [2]

Imetajate imetajad

Viimastel aastatel on tervete ürtidega tee saanud üsna populaarseks. Taimne tee on erinevate taimede erinevate elementide ja osade kombinatsioon. See ei sisalda teelehte. Hea küllastunud taimne tee joomine, ema saab kõik toitainelised elemendid juurdepääsetaval kujul kokku võtta. Imetamise ajal on oluline teada, et see, mida sööd või joob, on teie lapse jaoks ohutu või mitte. Teie toitumine imetamise ajal mõjutab otseselt teie tervist ja teie lapse arengut. Kuigi enamik inimesi usub, et taimne tee aitab verd puhastada ja rinnapiima sünteesi suurendada, ei näita meditsiiniline uurimine veel seda, et noorematele naistele pakutakse täpset kasu. Nagu kõik teised tarbitavad tooted, võib taimne tee ka tungida läbi teie vereringesse ja imeda rinnapiima. Selline tee, kui te endiselt rinnaga toitate, võib isegi negatiivselt mõjutada teie piima kogust ja kvaliteeti. Seetõttu ei ole kõik ravimtaimed ohutud imetamiseks, sest mitte kõik looduslikud koostisosad ei tähenda, et nad oleksid ohutud.

Mõned ravimtaimed on kõige parem juua mõõdukas koguses, kuna neil on kontsentreeritud ainete sisaldus.

Taimne tee pakub erinevaid toitaineid, mida keha vajab, ja beebi ja ema. Erinevalt kohvi, taimetee ei sisalda kofeiini. See aitab vähendada ärevust ja stressi.

Taimsete teede joomine aitab teil igapäevases toidus sisaldada vedelikke, nii et te ei joo alati vett.

Sõltumata sellest, millist tüüpi taimeteed te juua, veenduge, et te ei joo rohkem kui kaks tassi päevas.

Kummel on kasulik rahustav taim, mis on efektiivne mitmete patoloogiate korral. Kui naine toidab oma last koos piimaga, kummel on ohutu ürdi nii teie kui ka teie lapse jaoks. Kummeliõli on pizvesten tänu oma rahustavale toimele ja leevendab kõhuvalu või tugevat peavalu. Kui teil on liigne stress või ärevus, võib taimetee püsida rahulikult ja lõdvestuda. Karmeli tee toidab lapse toitumisfaasis, et ema rahustab närvisüsteemi mitte ainult enda, vaid ka lapse, mis aitab tal paremini magada. Rinnaga toitmise ajal, kui te ei saa rahulikult unistada ja kannatada ärevusest, võib soe kummeli tee enne voodit olla hea võimalus.

Kummel tee on efektiivne taimetee, mis leevendab ärevust. See lõõgastab ka soolestiku lihaseid ja parandab ema ja imikute seedetrakti. Teine oluline põhjus, kui imetada kummel teed, kui imetamine on, on võime võimendada immuunsüsteemi. Teadusuuringute kohaselt suurendab see herb immuunsüsteemi ja kaitseb keha arvukatest haigustest, nagu näiteks nohu, gripp ja viirusnakkused.

Teatud ühendite esinemine kummelimassil muudab selle tõhusaks vahendiks vere lahjendamiseks. Karmuleeritud tee korrapärane tarbimine parandab vereringet ja stimuleerib tervislikke veresooni.

Võttes arvesse kõiki selle tee kasulikke omadusi, võite rinnaga toitmise ajal tarbida mõõdukat kummikivi teed.

Kas saab teed koos apteegitilli toita imetajale? Apteegitill sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis võivad nagu naissoost hormoonid suurendada rinnapiima. See tee on kasulik ka kollikaga lastele - see eemaldab tõhusalt sooltes liigsed gaasid, nii et seda saab ema imetamise ajal kasutada.

Tee koerale, kes kasvas imetajale, võib olla kasulik selle maksa kaitsvate omaduste tõttu. Seepärast võib ikkagi juurtega koertega roogade puhul olla tõhus vahend. Rosehip on täis vitamiine ja mineraale, see on rikas bioloogiliselt aktiivseid aineid, C, A, K, P vitamiine, pektiin, mikroelemendid ja tänu sellele funktsioonile on võimeline ületama mitmesuguste haiguste, sealhulgas maksa-, neeru- ja kuseteede. Rosehip rahustab närvisüsteemi ja hoiab ära väsimuse emal ja laps aitab võidelda aneemiaga.

Linda teed on kasulikud immuunsuse suurendamiseks ja kõrge allergia puudumise tõttu, moms võib imeda sellist teed siis, kui nad lakteerivad. Seevastu roogi ja tüümianiga tee võivad põhjustada mitte ainult allergiaid, vaid ka mõjutada piima maitset, mistõttu ei tohiks imetavatel emadel seda võtta.

Kas saab teed jasmiiniga toitmise ajal õdedeks? Jasmiini tee on kõige kuulsam aromaatse tee kujul. Jasmiini tee, nagu iga teine roheline tee või must tee, sisaldab ka kofeiini. See tähendab, et isegi kui arvate, et jasmiini tee kasutamine paneb teid rõõmsaks, vältige imetamise ajal rohkem kui kahe tassi söömist.

Rahapajas on rahustav ravimtaim, mis on kõige tuntum igemevalu, mao- ja seedeprobleemide raviks. Mündi rahustav toime vähendab ärevust, kõhulahtisust ja kõhupuhitus. Mündi toimeaine sisaldab seenevastaseid, antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi.

Tee piparmündi teega on suurepärane energia parandaja ja aitab teil stressi ja ärevust üle saada rinnaga toitmise ajal. Mentanool, mis esineb taimses tees, toimib lihaste lõõgastajana ja toidab suuri lõõgastavaid nibusid.

Kuid hoolimata kasulikest omadustest on imetavatel emadel soovitatav vältida tee kasutamist piparmünt, kuna see vähendab rinnapiima pakkumist. Uurijad järeldavad, et piparmünt sisaldav metanool võib sattuda teie rinnapiima ja põhjustada teie lapse kõhulahtisust või nahaärritust. Mündi võib põhjustada või intensiivistada lapse regurgitatsiooni. Rahustav rohi lõdvestab ventiili, mis eraldab maost söögitorust, mis põhjustab tagasijooksu.

Selle asemel, et õdus ema rahulikuks saada, võite juua teed koos melissaga.

Ivan-tea imetavat ema soovitatakse sageli unetuse ja lapse meeleolu tõttu. Kuid me peame meeles pidama, et see tee on õitsemine, mis võib põhjustada lapsele allergilisi reaktsioone.

Imetamine imetamise ajal on vajalik, et täiendada kaotusi, mida ema on regulaarselt imetamise ajal. Kuid millist teed sa ei saa nõustada isegi kõige paremini arsti. Lõppude lõpuks saab ainult otsustada, milline tee sobib teie lapsele ja kasutab seda jooki.