Kas ma saan anda oma emale punase peedi?

Imetamine toob naistele teatud toitumispiirangud, sest selle koostisosad koos piima satuvad lapsele ja võivad põhjustada seedetrakti probleeme: puhitus, oksendamine, koliidid, diatsesi. Selle aja jooksul kõik teadlikud mummid mõtlevad, kas see või teine toode kahjustab last. Seal on peekide kasutamise küsimus. Ühelt poolt on see vitamiinide ja mineraalainete varustus, teiselt poolt - punase värvi köögiviljad ja viljad võivad põhjustada allergiat. Niisiis, kas ema võib olla peet?

Peedi eelised

Punapeet on ainulaadne köögivilja kasulike omaduste ja hindade erinevuse tõttu. Ravimikomponentidele küllastumisega odavat toodet mööda lähevad paljud kallid kolleegid. Ta võttis õigustatult inimeste toitumise esirinnas, alustades oma ajalugu sajandeid tagasi Vahemere rannikust ja levitades kogu maailma. Peettide kasutamine on peidus selle keemilises koostises: suur hulk valke, vitamiine B, PP, C, E, karoteen, foolhape. Sellel on palju rauda, on magneesium, kaltsium, jood, kaalium, fosfor. Koos kiudainete ja orgaaniliste hapetega avaldavad nad kasulikku toimet seedetrakti ja veresoonte süsteemidele, sealhulgas vererõhu langetamisele. Köögivilja parandab maksa funktsiooni, hävitab käärsoole patogeensed bakterid, eemaldab organismist radionukliidid ja toksiinid ning seda peetakse silmas. Hiljutised uuringud tõestavad, et see väldib vähirakkude levikut. Flavonoidsid stimuleerivad erütrotsüütide moodustumist, suurendavad kapillaaride tugevust.

Millest kuust saab peetajaid rinnapiima?

Hirm, mis muudab imetavate emade suhkrupeedi kasutamisest loobumise, põhineb tema lahtistavast mõjust, suure hulga kiudainete säilitamine, punane. Kuid argumendid köögiviljade kohta on palju suuremad, seega jääb alles ainult üks küsimus, millest kuu lapse elu saab seda rinnaga toitmise ajal süüa. Arstid soovitavad alustada mitte varem kui 2-3 kuud. Selle tutvustamiseks on vaja väikestes osades järk-järgult jälgida lapse reaktsiooni. Kui negatiivseid reaktsioone pole, suurendage annust.

Rinnaga toituvad suhkrupeed

Toores köögiviljade suurim kasu, kuid imetamise ajal on parem keelduda vähemalt esimese paari kuu jooksul, tk. See sisaldab lenduvaid aineid, mis võivad põhjustada iiveldust, oksendamist ja üldist nõrkust. Rõigatud toores suhkrupeedi saab ainult pärast seda, kui see on mõnda aega seisnud, ja on parem keelduda mahladest üldse. Anna oma lapsele kõik köögiviljade toitumisalased omadused läbi keedetud peet. See maitseb deliciously hõõru suurt riiv ja maitsestatakse taimeõli või lihtsalt lõigatud viiludeks. Vaatame teisi retsepte:

• borsak põõsas - kallimalt kõigilt, et meie rahvusköögisööke ei tohiks toitmise ajal üldse mitte keelduda. Peet saab keedetud puljongis, kus on borsch küpsetatud, seejärel hõõruda riivis ja tõmmata tagasi, või passerirovat pannil, puistatakse sidrunimahlaga. See annab toidule ilusa punase rikas värvi;
• salatid peet - küpsetatud peet aitab oluliselt parandada salade maitset. Lõigake ribadeks, lisage oliiviõlist riivitud veidi ploome, pressides veidi sidrunit; saad teha täpsemat salat, selle ühendada peedi kuubikud, juust, parim juust, mõned puuviljad ploomid, kõik puistatakse õli, puista seesamiseemnetega;
• peet porgandid - selline tandem tugevdab ainult vitamiini arsenali. Porkide suurim väärtus on A-vitamiini piisavas koguses, mis on silmadele väga kasulik. Selle vitamiini päevane vajadus on rahuldatud ainult kahe keskmise suurusega juurviljaga. Lisaks sellele kontrollib porgand süsivesikute ainevahetust, normaliseerib seedimist, puhastab neeru- ja maksarakke. Salat, keedetud peet ja tükeldatud toores porgand, maitsestatud õli, hapet võib anda sidruniga või riivitud õunaga, puista kokku hakitud pähkliga;
• peet küüslauguga - mõnikord emasloomad kardavad imetamise ajal küüslaugu süüa, kardades, et tema omapärane lõhn ja maitse kulgeks piima kaudu ja et nad ei taha võtta rinda. Tegelikult see pole nii. Küüslauk on oma koosseisus allicini sisalduse tõttu õigus siseneda lapse kehasse. See looduslik antibiootikum tugevdab immuunsüsteemi, kaitseb viiruste eest. Küüslauku negatiivset mõju ei saa beebile, tk. Kasutatakse väikeses salatites. Selle valmistamiseks peedi keedetakse ja hõõrutakse riivis, küüslauguküünt läbib küüslauku, kergelt podsalivaetsya ja mitmesuguste maitsestatud madala rasvasusega hapukoor.

Peamine reegel, mis võimaldab ära kasulik ja toiteväärtust suhkrupeedi ja mitte kahjustada lapse - ei täitmisel kasutada majoneesi salatid, ei ole teravaid salatid, nagu peet Korea, mitte juua värsket peedi mahl.