Vitamiinid noortele ja naha elastsus

Epidermise vananemine on seotud vabade radikaalide ja kehas vanusega seotud muutuste mõjuga. Inimese elutegevuse protsessis moodustuvad vabad radikaalid ja oksüdeerijad, st hapniku agressiivsed vormid. Nad tekitavad lagunemisele sarnaseid protsesse. Näo naha noorematele vitamiinidele, see tähendab antioksüdante, on sellised omadused:

• Vaba radikaalide ülemäärase koguse neutraliseerimine.
• Stimuleerib ainevahetust rakulisel tasemel.
• Tugevdada membraani ja edendada rakkude regenereerimist.

Selliste ainete omab tugevat antioksüdantset aktiivsust: A, C, E. Rühma B kuuluvad noorte vitamiinid. See rühm säilitab tervisliku ja ühtlase värvuse, kaitseb keskkonna agressiivset mõju.

Antioksüdandid  ei võimalda vabade radikaalide kogunemist kehas ja dermises. Nad soodustavad kollageeni moodustumist, vältida koorumist ja kiirendavad taastumisprotsesse.

Vitamiinid naha niisutamiseks

Inimkeha moodustab 80% vedelikust, mis vastutab kõigi elundite ja süsteemide normaalse toimimise eest. Kuid hoolimata sellest on paljudel nägu nägu ja keha nahka ebapiisav niiskus. See probleem on seotud keskkonnategurite, alatoitluse, krooniliste haiguste ja paljude teiste negatiivse mõjuga.

Epidermise normaalse seisundi taastamiseks on soovitatav kasutada vitamiine. Naha niisutamiseks on kõige kasulikumad järgmised ained:

• A - varustab niiskust ja aitab säilitada selle kudesid.
• B - võitleb vabade radikaalide, räbu ja toksiinidega, hoiab ära kuivamise ja koorimise.
• C - niisutab, toidab, normaliseerib värvi. Puhas akne ja muud saasteained.
• E - suurendab toonust, niisutab, kiirendab regenereerimisprotsesse.

Normaalse nahahüdratatsiooni säilitamiseks tuleb tähelepanu pöörata veetasakaalule. Päev peaks jooma vähemalt 1,5 liitrit puhastatud vett. Kuivavärv vajab maske koos ainetega, mis immutavad seda niiskusega ja moodustavad kihi, mis kaitseb keskkonna negatiivseid mõjusid.

Tasakaalustatud toitumine on veel üks tervisliku ja ilusa naha teema. Toidus peaksid olema omega-3-rasvhapete sisaldavad tooted - need on lina seemned, lõhe, kreeka pähklid. Mitte vähem kasulik on tokoferool, mis mõjutab ka epidermise seisundit ja on leitud pähklite ja täisteratoidena. Tuntud antioksüdandi omadused on marjad ja puuviljad, mis sisaldavad C-vitamiini. Tänu sellele ainele jääb nägu kauem nooremaks.

Vitamiinid näo naha elastsusele

Tervele nahale peaks olema toon, kui see puudub, siis kudedel on loid. Turgor, see on elastsus ja elastsus, on see üks hästi hooldatud keha märke. Selle säilitamiseks on vesi ideaalne. Vedelikku tuleb sisse võtta, säilitada keha vee tasakaalu, samuti teha kosmeetilisi protseduure jääkuubikutega ja suruda koos taimsete kartulitega. See on kõige lihtsam ja taskukohasem viis näo lihaste toonuse ja kogu keha säilitamiseks.

Kui turgor on vähenenud, vajab keha vitamiine. Näo naha elastsuse tagamiseks on soovitatavad järgmised ained:

• A - taastab elastsuse ja suurendab vastupidavust igat liiki ärritajatele. Sisaldab petrooleet, kapsas, naeris, spinat, porgandeid.
• B - säilitab niiskuse, tagades seeläbi piisava elastsuse ja tervisliku välimuse. Sisaldab mune, riisi, kartulit, teravilja.
• C - eemaldab toksiine ja vabu radikaale, soodustab kollageeni tekkimist ja uute rakkude moodustumist. Suurtes kogustes esineb marju, tsitruseid, dogroosi, kiivi.
• E - vastutab naha sileduse, siidise ja elastsuse eest. Edendab vabanemist vabast radikaalidest. Kas maapähklid, mandlid, oliiviõli ja kreeka pähklid. See mikrotoitaine suurendab ka retinooli moodustumist organismis.
• K (K1, K2, K3) - reguleerib vereringet, tagades nahale täieliku toitumise. Võimaldab taastada isegi pleekinud derma elastsuse. See on olemas roheliste köögiviljade, kanaliha, kapsa, spinati, läätsede, munakollase.

Kasutage ülaltoodud komponente äärmise ettevaatusega ja õiges annuses. Kuna suuremad annused võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja muid kõrvaltoimeid, mis avaldavad negatiivset mõju mitte ainult turgorile, vaid ka üldisele tervisele.

Vitamiinid näo nahale kortsude eest

Suurem kuivus, hägune värvus, tursed ja loomulikult kortsud on naha vananemise nähtused. Esmapilgul on probleem silmade, silmuste, otsmikute ja huulte piirkonnas silmatorkavam. Ilma korraliku hoolitsuseta kaob nahk oma atraktiivsuse, muutub aeglaseks ja libiseks. Vananemine on loomulik ja üsna loomulik. Sellega kaasnevad sellised protsessid nahakaudsetes kihtides:

• Raku regeneratsiooni kiiruse vähenemine.
• Dehüdratsioon
• Nahaaluse rasva hõrenemine.
• Suurenenud melaniini süntees.
• Rinnavähi vähenenud sekretsioon.
• Verevoolu häired.

Surveprotsess on paratamatu, kuid selle kiirust saab märkimisväärselt aeglustada. Selleks on vajalik tervisliku eluviisi juhtimine, normaalne söömine, keha hoolitsemine ja loomulikult vitamiinide võtmine. Kortsude naha näol on soovitatav kasutada järgmisi mikroelemente:

• A - kiirendab metaboolseid protsesse raku tasandil, stimuleerib rakkude aktiivsust. Annab kahjustatud kudede hea regenereerimise ja kollageeni tootmise suurenemise ning annab noorendava toime.
• B5 - pantoteenhape pehmendab kiiresti kortsusid, taastades naha elastsuse ja elastsuse.
• B7 - osaleb rasvade ja süsivesikute ainevahetuses, aktiviseerib raku tasandil regeneratsiooni protsesse, noorendab.
• B12 - aktiveerib regeneratsiooniprotsessid, edendades rakkude uuenemist. Tänu tsüanokobalamiinile kortsud tasandatakse, leevendatakse ja värvus paraneb.
• C - askorbiinhape stimuleerib kollageeni tootmist, muutes näo elastsemaks ja elastsemaks. Mikroelement tugevdab veresooni, varustab rakke hapnikuga.
• D3 - omab antioksüdantseid omadusi, sileb kortse ja aeglustab vananemisprotsessi. On põletikuvastane toime, toidab ja säilitab niiskust.
• E - sileda naha leevendust ja siledad kortsud, aktiveerib rakkude regenereerimise ja uuendamise. Oma antioksüdantsete omaduste tõttu takistab see varajast vananemist, parandab elastsust, vähendab nõtkust ja koti silmade all. Mõjusate kortsude vastu võitlemine.
• F - omab regenereerivaid ja taastavaid omadusi, säilitab naha terviklikkust, vähendab niiskuskadusid. On avaldanud tugevat vananemisvastast efekti, parandab nahaärritust ja noorendab.
• PP - eemaldab toksiine, parandab regenereerimisprotsesse, rõhutab ovaalset nägu.

Enne mis tahes vitamiinipreparaatide kasutamist peate konsulteerima kosmeetikuga, kes valib teie nahatüübile sobivad ained.

Vitamiinid naha taastamiseks

Oluline protsess naha ilu säilitamiseks ja säilitamiseks on selle restaureerimine, st regeneratsioon. Kui see aeglustab, nägu muutub kortsuks, elastsus ja elastsus kaovad. Rakkude uuendamise loomuliku protsessi rikkumine võib olla seotud selliste teguritega:

• Keeruline keha ja nõrk immuunsüsteem.
• Suurenenud füüsiline, vaimne või emotsionaalne stress.
• Ebaõige toit.
• Nakkushaigused.

Ilu ja noorte säilitamiseks on vaja toitaineid. Regenereerimisprotsessi kiirendamiseks sobivad sellised ained ideaalselt:

• A - hädas kuivades ja peenestades. Vähendab trahvi kortsude arvu, suurendab elastsust.
• B - hoiab ära keskkonna negatiivse mõju, parandab regenereerimisprotsesse. Soodustab surnud rakkude koorimist, muudab epidermise tihedamaks ja võitleb kortsude vastu.
• Mis - tugevdab veresoonte seinu, toetab elastsust. Parandab kollageeni ja jume tekkimist, vähendab kortsude arvu.
• E - hoiab ära vaniliku pigmentatsiooni ilmnemise, suurendab turgorit. Kiirendab väikeste haavade paranemist ja naha ülemise kihi uuendamist.

Selleks, et regenereerimisprotsessid toimuksid täielikult, tuleks kasulikke aineid võtta kas seespool või väljaspool.

Vitamiinid nahale 40 aasta pärast

Naiste "õrna ajastu" ilmumine nõuab palju probleeme. Munasarjade funktsiooni vähenemise tõttu väheneb suguhormoonide hulk, ainevahetus aeglustub ja libiido väheneb. Östrogeeni puudus viib vananemise märke välja. Seetõttu on nahas olulised muutused:

• Suurem kuivus.
• Elastsuse ja elastsuse vähenemine.
• Mimikumid ja staatilised kortsud.
• Näo deformeerumine.

Hormonaalne tasakaalutus mõjutab mitte ainult nahka, vaid ka juuste, küünte ja isegi nägemise seisundit. Selle füsioloogilise protsessi ei ole võimalik peatada, kuid vitamiinide abiga on see üsna realistlik. 40-aastase näo nooruslikkuse säilitamiseks on vaja pöörata tähelepanu sellistele ainetele:

• A - stimuleerib kollageeni sünteesi, niisutab ja tugevdab veresooni.
• B12 - on vajalik naha, samuti närvisüsteemi ja aju tervise säilitamiseks. Jookseb näo tooni ja kiirendab regenereerimise protsessi.
• C - omab antioksüdantseid omadusi, kaitseb negatiivsete keskkonnamõjude eest. Võitleb esimese vananemise märkega.
• D - parandab mitte ainult naha seisundit, vaid ka juukseid, hambaid, naelu.
• F - toetab elastsust ja elastsust, kõrvaldab puhitus ja stimuleerib vereringet.

Vitamiini tasakaalustamatus mõjutab negatiivselt siseorganite ja luude seisundit. Seetõttu tuleks lisaks välisele kasutusele ka kasulikud ained võtta suu kaudu. Seda saab teha tasakaalustatud tervisliku toitumisega.