Uuring leiab, et sotsiaalmeedia kasutamine on seotud vaimse tervise probleemide suurenemisega teismeliste seas

Ajakirjas Nature Reviews Psychology avaldatud artiklis kirjeldavad Saksamaa ja Ühendkuningriigi teadlased mehhanisme, mille kaudu sotsiaalmeedia võib mõjutada noorukite käitumis-, kognitiivseid ja neurobioloogilisi muutusi. Mis omakorda suurendab haavatavust vaimuhaiguste suhtes.

Nooruseiga on seotud mitmesuguste käitumuslike, kognitiivsete ja neurobioloogiliste muutustega, mis aitavad noorukitel peresõltuvusest välja tulla ja end ühiskonnas iseseisvate indiviididena kehtestada.

Need arenevad muutused võivad potentsiaalselt suurendada noorukite haavatavust mitmesuguste vaimse tervise seisundite suhtes, sealhulgas ärevushäired, depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire, söömis- ja meeleoluhäired.

Sotsiaalmeedia kasutamine teismeliste seas on viimastel aastatel hüppeliselt kasvanud. Hiljutised hinnangud näitavad, et 95% 15-aastastest Ühendkuningriigis kasutab sotsiaalmeediat, samas kui 50% USA teismelistest vanuses 13–17 teatab, et on pidevalt võrgus.

Kasvav tõendusmaterjal näitab, et sotsiaalmeedia võib potentsiaalselt mõjutada noorukite arengumuutusi ja asetada nad haavatavasse olukorda mitmesuguste vaimse tervise häirete tekkeks.

Käitumismehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamist noorukite vaimse tervisega. Autorid keskendusid kahele käitumismehhanismile, mis võivad mõjutada sotsiaalmeedia mõju noorukite vaimsele tervisele.

Riski käitumine väljaannetes

Noorukid käituvad sageli riskantsema käitumisega kui täiskasvanud, kuna neil on kontrollimatu soov saada uusi kogemusi ja puudub eneseregulatsioonivõime. Teadaolevalt suurendab noorukite riskikäitumine vaimse tervise häirete, sealhulgas ärevushäirete, depressiooni ja ainete kuritarvitamise riski.

Äärmuslikud sotsiaalmeediapostitused, näiteks alkoholiga seotud postitused, saavad oma vaatajaskonnalt rohkem meeldimisi, mis omakorda julgustab kasutajaid, kes ootavad oma vaatajaskonnalt rohkem meeldimisi, riskantsemat käitumist.

Uuringud, mis uurivad riskantse käitumise seost võrgus ja väljaspool seda, leiavad positiivse seose teismeliste sotsiaalmeedia kasutamise ja nende käitumise vahel, mis võib tekitada neile kahju või vigastuste ohtu.

Teismelised alahindavad üldiselt sotsiaalvõrgustikes kompromiteeriva teabe avaldamise riske. Sellistest postitustest võidakse teha ekraanipilte ja neid laialdaselt jagada mitmekesise vaatajaskonna vahel, mis võib hiljem suurendada nende küberkiusamise, võrgukiusamise ja ohvriks langemise ohtu.

Eneseesitlus ja identiteet

Noorukieale on omane sotsiaalvõrgustikes eneseesitlustegevuste rohkus. Teismelised paljastavad, peidavad ja muudavad sageli sotsiaalmeedias oma tegelikku olemust, et jätta publikule soovitud mulje.

Inimesed saavad sotsiaalvõrgustikes oma eneseesitluse kohta rohkem otsest ja avalikku tagasisidet kui võrguühenduseta keskkonnas, mis annab neile rohkem võimalusi oma identiteedi kujundamiseks. Olemasolevad uuringud on leidnud seose suurenenud sotsiaalmeedia kasutamise ja pikaajalise enesehinnangu selguse languse vahel.

Teisest küljest võib sotsiaalmeedia aidata teismelistel uurida oma identiteedi erinevaid aspekte, nagu rass, etniline kuuluvus ja seksuaalne sättumus. Uued tõendid näitavad, et transsoolised inimesed kogevad positiivseid kogemusi, avaldades oma identiteedi toetavatel sotsiaalsetel platvormidel.

Kognitiivsed mehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamise noorukite vaimse tervisega. Autorid keskendusid neljale kognitiivsele mehhanismile, mis võivad mõjutada sotsiaalmeedia mõju noorukite vaimsele tervisele.

Eneseteadvuse arendamine

Eneseteadvust, mida defineeritakse kui inimese uskumusi ja hinnanguid oma omaduste ja tunnuste kohta, võivad mõjutada sotsiaal-emotsionaalsed protsessid, nagu enesehinnang ja sotsiaalne tagasiside. Negatiivne enesehinnang võib suurendada ebasoodsate vaimse tervise seisundite riski.

Võimalus sisu isikupärastada võib oluliselt suurendada sotsiaalsete võrgustike mõju eneseteadvuse arengule noorukieas. On leitud, et teismelistel, kes veedavad palju aega sotsiaalmeedias, kujunevad välja negatiivsed enesehinnangud.

Sotsiaalne võrdlus

Eneseteadvuse arengut võib mõjutada sotsiaalne võrdlus, eriti noorukieas. Huvipakkuval teemal isikupärastatud sisu saamine võib julgustada teismelisi võrdlema end sisus kujutatud inimestega. Lisaks võib meeldimiste ja enesetutvustuste postitustele reageerimiste arv sotsiaalvõrgustikes mõjutada kasutajate arusaama sotsiaalsest positsioonist.

Sellised sotsiaalsed võrdlused, eriti need, mis on seotud kehapildiga, võivad negatiivselt mõjutada noorukite vaimset tervist ja suurendada sotsiaal-emotsionaalsete ja söömishäirete tekkeriski.

Sotsiaalne tagasiside

Suur soov eakaaslastega sotsialiseerumiseks ja hirm sotsiaalse tõrjumise ees on teismelise elus kaks selgelt väljendunud tunnust. Olemasolevad tõendid näitavad, et liigne tundlikkus sotsiaalse tõrjumise suhtes on mõõdukalt seotud depressiooni ja ärevusega.

On leitud, et teismelistel, kes juba kogevad eakaaslaste kiusamist, on veebis vastastikuse heakskiidu puudumise tõttu tekkinud tõsised depressiooni sümptomid.

Sotsiaalne kaasatus ja tõrjutus

Sotsiaalsel kaasamisel või aktsepteerimisel võrgus on kaitsev toime noorukite emotsionaalsete häirete eest. Kuigi sotsiaalset tõrjutust võrgus seostatakse madala enesehinnangu ja negatiivsete emotsioonidega.

Teismelistel, kes ei saa sotsiaalmeedias soovitud tähelepanu või tagasisidet, väheneb suurema tõenäosusega kuuluvustunne, tähtsus, enesehinnang ja kontroll.

Neurobioloogilised mehhanismid, mis seovad sotsiaalmeedia kasutamise noorukite vaimse tervisega

Üldiselt tõstab see põhjalik uuring esile sotsiaalmeedia mitmetahulise mõju noorukite vaimsele tervisele, mitte ainult otsese kokkupuute kaudu, vaid ka süvendades sel kriitilisel perioodil sisemist arengut puudutavat haavatavust. Kuigi sotsiaalmeedia pakub enneolematuid võimalusi eneseväljendamiseks ja sotsiaalseks suhtluseks, esitab see ainulaadseid väljakutseid ka noorukite kõrgendatud tundlikkuse tõttu sotsiaalse tagasiside suhtes ning nende kiiresti areneva neurobioloogilise, kognitiivse ja käitumusliku maastiku keerulisest koosmõjust.

Tulevikuuuringud peaksid põhjalikumalt uurima, kuidas sotsiaalmeedia suhtleb arenevate mehhanismidega, et kaitsta paremini noorukite heaolu digitaalajastul. Keskendudes digitaalsete platvormide konkreetsetele võimalustele ja nende potentsiaalile mõjutada noorukite käitumist ja aju arengut, saavad teadlased aidata sõnastada sihipäraseid sekkumisi, mis vähendavad kahju ja suurendavad sotsiaalmeedia kasutamise positiivseid aspekte. Need jõupingutused nõuavad poliitikakujundajatelt, õpetajatelt, lapsevanematelt ja teismelistelt koostööd, et töötada välja poliitikad, mis tunnistavad digitaalse keskkonna sügavat mõju noortele.

Lõpuks, kui me navigeerime sellel pidevalt muutuval digitaalsel maastikul, on ülioluline luua keskkond, kus teismelised saaksid areneda nii võrgus kui ka väljaspool seda. Sotsiaalmeedia mõju mõistmine vaimsele tervisele on alles esimene samm riskide vähendamiseks ja tulevaste põlvkondade vastupanuvõime suurendamiseks.