Loovus ja huumor edendavad vanemate täiskasvanute heaolu sarnaste mehhanismide kaudu

Paljud inimesed seostavad vananemist kognitiivsete funktsioonide languse, terviseprobleemide ja aktiivsuse vähenemisega. Nende vaimsete protsesside tuvastamine, mis võivad vanemate inimeste heaolu parandada, võib olla väga kasulik, et aidata neil välja töötada tõhusamaid tegevusi oma elukvaliteedi parandamiseks.

Brescia ülikooli ja Katoliku Püha Südame Ülikooli teadlased viisid hiljuti läbi uuringu, milles uuriti loovuse ja huumori panust vanemate inimeste heaolusse. Nende leiud, mis avaldati ajakirjas Neuroteaduste kirjad, näitavad, et neil kahel inimkogemuse aspektil on ühised psühholoogilised ja neurobioloogilised protsessid, mis aitavad kaasa heaolule vanemas eas.

"Meie hiljutine uuring on osa uurimissuunast, mis käsitleb kognitiivseid ressursse, mis jäävad vanematele täiskasvanutele kättesaadavaks, ja seda, kuidas need ressursid võivad heaolu toetada," ütles artikli kaasautor Alessandro Antonietti ajakirjale Medical. Xpress.

"Levinud seisukoht on, et vananemine on seotud intellektuaalse jõudluse langusega. See kehtib ainult kognitiivse jõudluse teatud aspektide kohta, kuid mitte loovuse ja huumori kohta."

Varasemad uuringud, milles uuriti loovuse ja huumori neuraalseid aluseid, on palunud inimestel täita nende protsessidega seotud ülesandeid, jälgides samal ajal nende ajutegevust. See võib hõlmata loovat mõtlemist hindavate ülesannete täitmist ja küsimustike täitmist, milles küsitakse naljakaid isiklikke lugusid või nalju.

"Kui seos loovuse ja huumori vahel on kindlaks tehtud, muutub see faktiks, kuid selle suhte põhjused jäävad teadmata," selgitas Antonietti. "Oma ettekandes püüdsime välja pakkuda mõningaid hüpoteese, mida toetavad olemasolevad teooriad loovuse ja huumori vahelise empiiriliselt kinnitatud seose põhjuste kohta. Üldine järeldus oli, et nii loovus kui ka huumor hõlmavad mõtteviise, mis sunnivad inimesi omast kaugemale minema. Tavalist vaadet, uute vaatenurkade omaksvõtmist ja uute tähenduste avastamist."

Võimalus kohandada oma taju ja näha maailma või sündmusi teise nurga alt võib olla seotud nii loominguliste protsesside kui ka huumoriga. See vaimne paindlikkus aitab vanematel täiskasvanutel toime tulla väljakutsete ja bioloogiliste muutustega, võimaldades neil kohandada oma käitumist piirangutega, millega nad silmitsi seisavad, ning mõista nii vananemisega kaasnevaid väljakutseid kui ka võimalusi.

"Oleme näidanud, et divergentne mõtlemine, mõtlemisvorm, mis võimaldab inimestel uurida uusi võimalusi ja mitte mehhaaniliselt korrata levinud vastuseid, on vanematel täiskasvanutel endiselt olemas ja seda saab kasutada igapäevaste probleemide ja nendega seotud eksistentsiaalsete väljakutsete lahendamiseks. Vananemisega." " ütles Antonietti. "Minu arvates on see rahustav sõnum inimestele, kes usuvad, et vananemine toob kaasa ainult tervise ja heaolu kaotuse ja halvenemise. Lisaks on positiivne sõnum näidata, et loomingulisi oskusi ei kahjusta vananemisega sageli seotud neuroloogilised patoloogiad, kuna see sunnib inimesi keskenduma mitte ainult kaotustele, vaid ka sellele, mis on säilinud või isegi tugevdatud."

Antonietti ja tema kolleegide hiljutised uuringud toovad esile vaimse paindlikkuse või „divergentse mõtlemise” võtmerolli heaolu säilitamisel. Tulevikus võib see kaasa aidata uute tegevuste ja koolitusprogrammide väljatöötamisele, mille eesmärk on selle vaimse võimekuse arendamine vanematel inimestel.

"Püüame nüüd välja töötada harjutusi ja näpunäiteid, mis on kontekstualiseeritud, st tihedalt seotud tegelike tegevustega, millega vanemad inimesed oma igapäevaelus tegelevad," lisas Antonietti. "See on oluline kahel põhjusel.

"Esiteks, motivatsioon harjutusi sooritada ja näpunäiteid rakendada on suurem, kui inimene mõistab, miks need kasulikud olla võivad. Teiseks on treeningkontekstist pärisellu üleminek tõenäolisem, kui treeningprogrammis käsitletavad olukorrad meenutavad päriselu olukordi."