Rahvusvaheline Mereorganisatsioon kutsub üles järgima käitumisreegleid, mis väldivad külmumist
Viimati vaadatud: 16.10.2021
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Seoses päevase temperatuuri märkimisväärse langusega võib hüpotermia ja külmakahjustuse juhtudest suureneda . Tervishoiu peadirektoraat kutsub Kyivansi ja Kiievi külalisi üles järgima käitumisreegleid, mis väldivad madalate temperatuuride kahjulikku mõju kehale.
"Esiteks, eksperdid soovitavad kaste soojalt on asjakohane panna paar valguse kampsunid asemel üks soe See takistab higistamist, mis külma on ohtlik Kui see kuumeneb, siis on alati võimalik eemaldada üks asju riietus tuleb lahti ....", - ütles oma avalduses.
On vaja kaitsta naha avasid - kandke kindaid ja kaitske nina ja kõrvu mütsiga, salliga, tõmmatud kraega.
Kui te plaanite terve päeva külma veeta, ei tekita talle lisarõivaid. Mõnikord piisab niiskete rõivaste kuivamiseks, et vältida hüpotermiat.
Ka eksperdid rõhutavad - sa ei saa külma nälga käia. Enne tänavale minekut peate süüa hästi, on parem süüa kõrge kalorsusega toitu. Pikkuses tänaval viibimise ajal aitab toit soojeneda.
Kui veedate kogu päeva tänaval, on soovitatav minna iga poole tunni võrra tunnis soojas toas. Kui võimalik, tooge termos kuuma kohvi, tee või suppiga.
Selleks, et jäsemeid ei külmutaks, on kasulik oma kätega käsitseda, liigutada oma jalgu vereringe tugevdamiseks külmutuslaevade külge. Arstide sõnul on külma ilmaga oluline, et see ei tööta üle. Väsinud inimene puutub kiiremini kokku hüpotermiaga.
Eksperdid tuletavad meelde, et kategooriliselt on metalliga seotud nii paljaste käte kui ka keeltega võimatu.
[