Päikesepõletuse eelised ja kahjustused
Viimati vaadatud: 23.04.2024
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Hoovis on suvi, päike ja seetõttu on aeg rääkida päikesepõletusest. Lõppude lõpuks päikesekiirgus küllustab meie keha energiaga ja on äärmiselt oluline D-vitamiini tervise ja ilu jaoks.
Pargitud nahk, muidugi, tundub palju atraktiivsem kui kahvatu, kuid sel juhul ei tohiks ilu tervisele ohverdada. Lõppude lõpuks on naha päikesepõletus stress ja ülemäärase kokkupuutega ultraviolettkiirgusega võib see põhjustada märkimisväärset kahju, isegi kui see põhjustab nahavähi tekkimist.
On olemas ühine arvamus, et kui me oleme päikese käes, saab meie keha mitte ainult kahjulik ultraviolettkiirgust, vaid ka kahjutu. See pole juhtumist kaugel. Räägime lähemalt ultraviolettkiirte tüüpidest ja samal ajal päikesekaitsekreemidest, mida teatud määral saab kaitsta nende kiirte negatiivsete mõjude eest.
On teada, et on olemas kolme tüüpi kiirid: UVC, UVA ja UVB.
Alustame UVC kiirtega. Mis puudutab nende mõju meie nahale, siis me ei pea muretsema - need lühikesed lained, mida filtreerib atmosfäär, ei jõua Maa pinnani
Järgnevad UVA kiirid. Need kiired, millest 95% jõuab Maale, on meie elus igapäevaselt - alates päikest kuni suvel, igal ajal aastas, mis tahes ilmaga ja meie planeedi mis tahes kliimavööndis. Meie tervisele on UVA raame vähem kahjulik ka see, et neid peetakse vabade radikaalide moodustumise allikaks.
Nüüd UVA-kiirte kaitse kohta. Kahjuks on valdav enamus tänapäevaseid päikesekaitsekreemide põhiprobleeme selles, et neil on kaitse ainult ühte tüüpi kiirgust. Nii kasutatakse UVB-kiirgusega kaitstud SPF-i kaitsmiseks.
Kokkuvõttes - UVB kiirte kohta. 95% nendest kiirtest mööda maapinna piki tee imendub osoonikihti ja pilved - ainult 5% jõuab meid. Seega UVB kiirid kahjustavad mitte ainult meie nahka, vaid ka meie ümbritsevat keskkonda. Nende kiirte suurimat aktiivsust täheldatakse kella 10.00-16.00. UVB kiirte pikaajalise kokkupuute tagajärjed meie nahale - päikesepõletus, samuti rakkude ebanormaalsete mutatsioonide oht, mis võib põhjustada nahavähki. UVB kiirgusega kaitstud päikesekaitsevahendid sisaldavad IPD ja PPD-filtreid.
[