Soolased tooted põhjustavad laste rasvumist

Kindlasti tunnevad paljud inimesed oma kogemustest või on tunnistajad sellest, kuidas lapsed, peatades riiuli lähedal kiibid või soolased kuivikud, paluvad oma vanematel osta nende paki. Paljud vanemad püüavad selliste soovidega võidelda ja selgitada lapsele, miks sellised tooted on kahjulikud, kuid mõnikord ka kannatlikkust puruneb ja laps saab seda, mida nad tahavad. Kuid teadlased soovitavad isadel ja emadel mitte laskuda lapse provokatsioonile, sest see võib põhjustada rasvumist ja selle tagajärjel tõsiseid terviseprobleeme.

Öelge Deakini ülikooli Austraalia teadlased, et soolased suupisted, nagu laastud, kreekerid ja muud soolatud suupisted, võivad põhjustada laste rasvumist. Lisaks asjaolule, et sellised tooted on iseenesest ohtlik, sest rohkesti mitmesuguseid lisandeid, kantserogeenide ja transrasvhapete, lapsed, kes kasutavad seda, armastan juua kõik magusat jooke, mis veelgi suurendab rasvumise riski.

Teadlaste uuringute tulemused avaldatakse teadusliku ajakirja "Pediatrics" lehekülgedel.

Uuring viidi läbi Austraalias ja selle osalejad olid 4200 lastest vanuses kaks kuni kuusteist aastat. Nagu selgub, oli suures koguses suhkrut sisaldavat soola põhjuseks see, et lapsed jootasid rohkem vedelikke ja samal ajal eelistavad nad magusaid karjamaid või magusaid mahlasid. Iga söönud 390 milligrammi naatriumi tarbis ligikaudu 17 grammi jooke.

Spetsialistid ütlevad, et lapsed, kes tarbivad rohkem kui üht portsu suhkrute jooki päevas, on suured rasvumisega seotud riskid. Eelkõige suureneb ülekaalu suurenemise risk lastel 26% võrra võrreldes eakaaslastega, kes ei tarbi nii palju kaloreid.

"Ei ole midagi üllatavat selles, et lapsed, kelle vanemad lubavad lapse absorbeerida soolane rämpstoitu, ka on sõltuvuses ja mitte vähem kui ebatervislik joogid, - ütleb dotsent osakonna kliinilise toitumise Ülikooli Texas Southwestern Medical Center Dallas Lona Sandöni. - Lase lapsel süüa sellist toitu, isad ja emad õõnestaksid lapse tervist. Gaseeritud magusad joogid ja soolased suupisted on lastele sobimatu toit. Vanemad peaksid proovima mitte ainult piirata lapse kasutamine kahjulike toodete, vaid ka proovida, et tagada, et nende lapsed saavad vajaliku koguse vitamiine ja mineraalaineid läbi tervislik toitumine. "

Eksperdid nõuavad, et nii täiskasvanud kui ka lapsed ei võtaks soolaseid toiduaineid. Soovitatav ööpäevane annus naatrium ei tohi ületada 2300 milligrammi.

Aga sama ülikooli teadlaste hiljutiste uuringute kohaselt on soovitatav naatriumisisaldus ületatud ja Ameerika teismelised tarbivad rohkem soola, umbes 3400 milligrammi. Märkimisväärne osa naatriumist sisaldub restorani toitudes ja töödeldud toiduainetes.

Eksperdid ei soovi unustada, et lapsel on raske veenda, et toode on kahjulik, kui vanemad ise annavad talle näite ja kasutavad seda toitu.

[1], [2], [3], [4],