Magusad raseduse ajal

Rasedate naiste maitse-eelistused muutuvad. Mõned keelduvad oma lemmikroogadest kogu raseduse ajaks ja mõnikord isegi imetamise ajaks; teised hakkavad armastama asju, mis neile enne või pärast rasedust ei meeldinud. Maitsekapriisid puudutavad täielikult magusat.

Kahjuks on võikreemidega saiakesed, või- ja moosisaiad üsna kaloririkkad, kuid mitte eriti toitvad. Sellistest maiustustest saadav liigne süsivesikute sisaldus ladestub ema ja lapse rasvkoes, mis võib hiljem sünnitusprotsessi raskendada. Seetõttu on parem saada süsivesikute energiat tsitrusviljadest, banaanidest, maisist, täisterajahust. Sööge puuviljasalateid, kokteile, omatehtud mahlu.

• Teisel trimestril peaksid magusaisulised rasedad naised täielikult üle minema puu- ja köögiviljapõhistele süsivesikute allikatele. Samuti sobivad külmutatud marjad, kuivatatud puuviljad, suhkrustatud puuviljad ja pähklid. Suhkru asemel on parem lisada mett.

Hea küsimus „Kas ma võin raseduse ajal maiustusi süüa?“ pakub naljatades vastuse: kui ma ei saa, aga ma tõesti tahan, siis ma võin. Iga naine, kes on kogenud emaduse rõõmu, teab olukordi, kus on lihtsalt talumatu keelduda millestki maitsvast. Vähemalt tükist, vähemalt lonksust. Tõenäoliselt ei tee ühestki toidust minimaalsetes annustes mingit kahju – olgu see siis sama koogitükk või šokolaadikompvek. Kuid on olemas arvamus, et naine tõmbub raseduse ajal maiustuste poole, kui tal on igav, ta on kurb ja tal on veres vähe endorfiine. Sugulaste tähelepanu, suhtlemine sõpradega, positiivseid emotsioone toovad perepühad võivad tuju palju paremini parandada kui ükski maiustus.

Miks sa tahad raseduse ajal maiustusi?

Maitse muutuste kohta on palju versioone (mõnikord isegi perverssuseni), teaduslikest rahvapärasteni („laps tahtis seda“). Tegelikult, miks sa tahad raseduse ajal magusat? Me peame silmas pidevaid, obsessiivseid soove.

Levinud vastus on, et inimesed tahavad magusat, kui nad on närvilised, stressis või põevad hambahaigusi (kaaries, parodontiit). See kehtib eriti kõhnade naiste kohta, kellele loodus justkui vihjab, et keha vajab toitaineid ja energiavarusid. Soov jahu, rasvaste ja magusate toitude järele on eriti terav raseduse alguses. Looduse häält järgides on kasulik valida tooteid, mis annavad vajalikku energiat ja seeduvad mitte koheselt, vaid aja jooksul.

• Ideaalne magus variant raseduse ajal on müsli.

On arvamus, et lapseootel ema maitse-eelistused on tulevasele isale alateadlik, kuid oluline signaal. Vastutustundlik mees täidab kindlasti oma kallima iga kapriisi, isegi kui see on "ma ei tea mida, aga ma tõesti tahan seda".

Aga kui raseda naise kapriisid piirnevad tema või lapse jaoks ohtlikkusega, tuleks maitseküsimust arutada sünnitusarst-günekoloogiga.

Magus tee raseduse ajal

Kui naine on alati teed joonud, siis ei tohiks ta end selles asendis sellisest naudingust ilma jätta. Raseduse ajal tarbitava magusa tee kogus peaks sisalduma üldises kaheliitrises vedeliku normis. Lisaks peaks see olema kvaliteetne, looduslikest koostisosadest, ilma lõhna- ja maitseaineteta.

Jääb veel selgitada, milline tee on parem ja kas teatud sortide puhul on mingeid keelde.

Piirang puudutab ainult kontsentratsiooni – kange must või roheline tee võib kofeiinisisalduse tõttu loodet kahjustada. Sidrun, piim ja mesi parandavad joogi omadusi.

• Must tee on rikas B- ja C-vitamiini ning mikroelementide poolest.
• Roheline tee alandab vererõhku ja avaldab positiivset mõju hambaemailile.
• Valge tee sisaldab kasulikku kaltsiumi.
• Kollane tee on toksikoosi korral asendamatu.
• Punane tee (sõstra- ja vaarikalehtedest) on hea ravim külmetushaiguste korral.
• Kasulikud ürtide ja marjade dekoktid.

Õige tee aitab iivelduse, tursete ja seedehäirete korral. Soe, kuum – igale maitsele. Eriti kasulik on tee meega – see asendab raseduse ajal neid maiustusi, mis ei tule kasuks ei naisele ega lapsele.

Vastumeelsus magusate vastu raseduse ajal

Rasedate naiste maitse-eelistuste kohta liiguvad legendid. Levinud arvamuse kohaselt on need tingitud hormonaalsetest ja psühholoogilistest põhjustest.

Juhtub ka vastupidi, et isegi mõte millestki ajab naise iiveldama. Eriti on raseduse ajal vastumeelsus magusa vastu. Mida teha?

• Isegi kui tegemist on vajaliku tootega, säästa oma kõhtu ja ära sunni seda midagi vastuvõetamatut vastu võtma. Proovi raseduse ajal maiustusi asendada millegi sarnase koostise ja kasulikkusega. Võib-olla on vastumeelsuse põhjuseks terav või liiga vürtsikas lõhn – paku talle vähem aromaatset toitu.

Esimestel nädalatel põhjustab vastikust varajane toksikoosi. Kui hommikul ilmneb halb enesetunne, iiveldus ja nõrkus, sööge hommikusööki voodis (tee kukliga, kreeker). Kui vastikust on tugev, kuni dehüdratsiooni ja kaalulanguseni, peaksite probleemi oma arstiga jagama ja vajadusel haiglaravi läbima.

Maiustused on rasvarikkad. Kui naine on neid varem mõõdukalt tarbinud, siis suurema portsjoni korral suurendab keha harjumusest järsult sapi tootmist. See omakorda ärritab soole limaskesta, mis põhjustab iiveldust. Pääste peitub tervislikus toitumises.

[ 1 ], [ 2 ]

Kui sa tahad raseduse ajal midagi magusat?

Kui sa raseduse ajal tahad midagi magusat – söö terviseks! Märksõna on siin „tervis“, ehk siis peaks lapseootel ema magusaküllusest valima ainult seda, mis tema seisundile hea on. Näiteks.

• Kodune jäätis, pastillid, puuviljaželee, mahlad, külmutatud puuviljadega jogurtid, kaeraküpsised. Paljud naised jagavad meelsasti retsepte sotsiaalvõrgustikes.
• Naturaalne mesi (kui vastunäidustusi pole).
• Erinevad kuivatatud puuviljad.
• Marmelaad, vahukomm, valmistatud ilma ebavajalike koostisosadeta.
• Šokolaad (natuke tume).
• Marjad, puuviljad, magusad köögiviljad, mahlad ja neist valmistatud salatid.

Maiustused raseduse ajal pole vähem olulised toidud kui esimesed ja teised road, külmad eelroad ja muud tavapärase menüü elemendid. Selline soov ei ole kapriis, seda vajab lapseootel ema nii energia kui ka emotsionaalse mugavuse saamiseks. Tervisliku toidu abil on täiesti võimalik end energia ja positiivsusega laadida.

Magus maitse suus raseduse ajal

Magus maitse suus raseduse ajal on vaid üks paljudest muutustest. Enamasti on see tingitud suurenenud suhkrusisaldusest süljes, uriinis ja veres. See on tingitud asjaolust, et kõhunääre peab ülesannet kahekordistama ja tal ei ole aega sellega toime tulla. Seda seisundit raseduse ajal nimetatakse rasedusdiabeediks. Põhjused:

• ülekaalulised rasedad naised;
• suured puuviljad;
• polühüdramnionid;
• hiline rasedus;
• varasemate raseduste defektid;
• pankreatiit;
• seedesüsteemi kroonilised haigused.

Reeglina pärast sünnitust naise seisund stabiliseerub. Probleem tuleb aga tüsistuste vältimiseks kõrvaldada. Spetsialist valib ravimid ja patsient peab tegema järgmist:

• ära söö maiustusi – need ei ole raseduse ajal alati sobivad;
• vähendada tärkliserikkaid toite;
• vältige rasvaseid toite;
• rohkem liikuda.

On hea, kui kõik läheb hästi ilma haiglaravita. Aga mõnikord tuleb ravi lõpetada pärast lapse sündi.

Maiustuste iiveldus raseduse ajal

Mõned inimesed tahavad rohkem, teised tunnevad end raseduse ajal magusast halvasti. Miks ja kuidas seda vältida?

Paljudel toodetel on magus maitse, kuid mitte kõik neist pole tervislikud. Iiveldus ilmneb kas banaalse ülesöömise tagajärjel või seoses seedesüsteemi erinevate organite (mao, maksa, kõhunäärme, sapipõie) patoloogiatega.

• Maiustused raseduse ajal, nagu ka normaalses olekus, on eluks vajalikud. Looduslikes toodetes, mõistliku annuse korral, ei tekita need ebameeldivaid aistinguid. Aga kui süüa palju ja korraga, siis probleeme ei saa vältida.

Pealegi ei saa te liiale minna magusatega, mis on täis värvaineid, säilitusaineid ja paksendajaid. Ja kui te sööte selliseid kemikaale sõna otseses mõttes "kahe eest", siis seedimine ei tule toime. Pärast selliste hõrgutiste rikkalikku tarbimist on võimalikud ebameeldivad tagajärjed.

Iiveldusest ja sellega kaasnevast väsimusest ning rahulolematusest ülesaamine pole keeruline. Peate oma keha rikastama magusate ainetega, kasutades puuvilju, marju, mahlu, kompotte, mett. Aga kui valulik tunne ei kao, ei saa te spetsialisti poole pöördumist vältida.

Rahvatarkus ütleb, et magusast tingitud iiveldus ennustab tüdruku sündi.

Kuidas asendada maiustusi raseduse ajal?

Soovitused, millega raseduse ajal maiustusi asendada, võivad esmapilgul tunduda ebatavalised, kuid praktikas õigustavad need ennast.

• Toekas valgurikas eine (munad, juust, tailiha) vähendab isu magusa järele.
• Piparmünt (närimiseks), piparmündivesi (suu loputamiseks), tee piparmündiga kaotavad järelmaitse, magusat ei taha mõnda aega.
• Kui maiustused on lihtsalt harjumus, asenda see sobivama tegevusega.
• Poest ostetud maiustuste asemel söö omatehtud moose, kuivatatud puuvilju ja mett.
• Väike portsjon jäätist või šokolaadi rahuldab raseda naise soovi mitte halvemini kui šokolaadikarp või pool kooki.
• Mõnikord kaob isu koheselt pärast seda, kui oled hoolikalt lugenud, millest poest ostetud maiustused on tehtud.

Raseduse ajal ei tohiks maiustused mitte ainult kustutada füsioloogilist nälga, vaid neid tuleks ka nautida. Siis toob söögikord, eriti hommikusöök, palju rohkem kasu.

Allergia magusate vastu raseduse ajal

Hinnanguliselt on kolmandik rasedatest vastuvõtlikud magusaallergiale. Sellise toidu ebatervisliku reaktsiooni põhjuseks on seedimata jääkide käärimine, mida provotseerib sahharoos. Allergiale kalduvuse korral suurendavad veres olevad lagunemisproduktid allergeenide kahjulikku mõju. Kuna provotseerivad ained võivad koguneda ja raseda keha ei suuda neile alati vastu seista, ilmnevad reaktsiooni tunnused tavaliselt mõne aja pärast.

Magusallergia sümptomid:

• käte, jalgade, näo, kaela naha punetus;
• sügelus;
• turse.

Quincke ödeem, anafülaktiline šokk ja lämbumine on eluohtlikud.

Probleemi kõrvaldamiseks ei ole vaja raseduse ajal magusast täielikult loobuda. Oluline on tuvastada allergeen ja see menüüst välja jätta. Ka mesi võib reaktsiooni põhjustada, kuid süüdi on õietolm, mitte sahharoos.

Kui märkate reaktsiooni, peaksite kõik maiustused asendama mitmesuguste puuviljadega ja pöörduma dermatoloogi poole. Vajadusel määrab ta antihistamiinikume. Ja rasketel juhtudel paigutab ta teid haiglasse.

Kes sünnib, kui soovite raseduse ajal maiustusi?

Poiss või tüdruk? – see on küsimus, mis muretseb vanemaid esimestest nädalatest alates. Füsioloogilisest küljest ei ole raseduse ajal mingeid erinevusi ja arstid ei anna tütarde või poegade tulevastele emadele eraldi soovitusi. Kuigi mõningaid nüansse siiski täheldatakse.

• Kaasaegsed testid võimaldavad teil määrata loote sugu 14.-18. nädalal. Pärast 24. nädalat läbivad peaaegu kõik ultraheliuuringu, mida peetakse peaaegu eksimatuks. Kuid isegi see diagnostika pole 100% ja jätab alati võimaluse üllatusteks. Võib-olla on mõnel vanemal õigus, kes ei taha enne tundi aimata viljastumise igavest saladust.

Kuid enamik pole nii kannatlikud ja püüavad tulevase järglase sugu ennustada mitmesuguste märkide, sealhulgas isuga seotud märkide järgi. Levinud arvamus selle kohta, kes sünnib, kui raseduse ajal on magusat tahta, on üksmeelne: kes, kui mitte tüdruk, saab emaüsas magusat „tahta“? Sama vastus kehtib ka siis, kui rase naine eelistab puuvilju, eriti apelsine.

Erinevate tunnuste kohta pole veel teaduslikke üldistusi, vähemalt kättesaadavates allikates. Kuid arvatakse, et hormonaalselt on tütart kergem ilmale tuua kui poega: ema kehal on kergem kohaneda.

Tavalises peres rõõmustatakse lapse lisandumise üle olenemata soost, kui ema ja laps on terved. Väikesed portsjonid magusat raseduse ajal, kui see kulgeb normaalselt, ei tohiks kahjustada tervist ja see aitab koormast rõõmsalt vabaneda.