Kas kõigile on ohutu nälga?

Tänapäeval on muutunud moes harjutada paastumise päevi, jätkata dieeti, kasutada paastumist erinevatel perioodidel. Kuid mood on julm asi, tal ei ole individuaalset lähenemist kõigile, kui arvesse võetakse inimkeha tunnuseid, selle põhiseadust, haiguste esinemist jne. Ei ole üllatav, et paljude inimeste püüdlused austada moe ja loobuda toitu mõneks päevaks lõppesid tulemuseta ja mõnikord halastavalt.

Fakt on see, et isegi õige paastumisega, mida räägime natuke hiljem, on esimene asi, mida võtta, et võtta arvesse teie tervise olukorda. See, mis ei kahjusta tervet inimest, võib tappa haige või tõsiselt nõrgenenud isiku.

Aga kuidas siis nälja ravimise idee? Selline teooria on olemas ja seda on praktikas juba mitu korda tõestatud. Nälg võib ravida paljusid keha häireid, kuid mitte kõiki. Kuna puudub universaalne meditsiin, ei ole sellist paastumismeetodit, mis oleks igal juhul tõhus ja ohutu. Kui  meditsiinilises paastumises  on teatud märke (ei öelda kusagil, et nälg ravib kõike), on üsna loogiline, et on olemas konkreetsed  vastunäidustused. Need haigused ja seisundid on tavapärased tüsistuste põhjused paastumise, varajase lagunemise ja mõnel juhul surma korral.

Samas on oluline mõista, et on olemas selliseid tervisehäireid, kus paastumine võib olla tõeliselt surmav. Need on juhtumid, mil ravi ei ole ainult negatiivne, vaid vastupidine (soovimatu) toime. Selliseid patoloogiaid nimetatakse terapeutilise või muu paastumise absoluutseteks vastunäidustusteks.

Millistel juhtudel keelavad arstid toidu keelamisest rangelt:

• mis tahes onkoloogiliste haiguste puhul: pahaloomulised kasvajad, vere vähk jne, vaatamata teabele mitme imelise tervendamise kohta (arstid ei usu, et see on nälja ravitoime tagajärg);
• kopsutuberkuloos või muud aktiivses vormis elundid (arvatakse, et selle nakkuse tõttu ei saa nälga lüüa ja nõrgenenud organismi kahjustamine on täiesti võimalik),
• kilpnäärme hüperfunktsioon ja sellest tulenev türeotoksikoos (kardab, et eritussüsteem ei suuda lihtsalt nii paljude toksiinidega toime tulla, muide, paljud arstid nõuavad, et paastumine võib olla ohtlik teiste endokriinsete haiguste korral),
• maksapõletik (hepatiit) ägedas ja kroonilises vormis, maksa tsirroos, maksapuudulikkus, s.t. Kõik keha tõsised haigused, mille tagajärjed jäävad eluks, \ t
• äge ja krooniline neerupuudulikkus,
• insuliinsõltuv suhkurtõbi, s.t. Haruldasemad 1. Tüüpi diabeedid (selles küsimuses ei ole veel üldist arvamust saavutatud, on mõned naturopaatid kalduvad uskuma, et seda haigust saab ravida sobiva meetodi valimise teel),
• purulent-destruktiivsed protsessid kehas, sõltumata lokaliseerimisest, raskest dekompenseeritud põletikust (3. Aste),
• dekompenseeritud südame- või kopsupuudulikkus (3. Aste, kuigi mõned arstid ei võta nälgivat isikut isegi 2. Astme juures),
• patsiendi kehakaal on liiga väike, arvestades tema kõrgust ja vanust (kehamassi indeks alla 19 kg ruutmeetri kohta),
• veresoonte haigused, mida iseloomustab verehüüvete teke (tromboflebiit, flebotromboos)

Paljud arstid viitavad ka püsiva, väljendunud südame rütmihäirete absoluutsetele vastunäidustustele ja selle juhtivusele (arütmiad, südame blokeerimine, müokardiinfarkt). Teised usuvad, et need on üsna suhtelised vastunäidustused, mille paastumine on võimalik pärast teatud ravimit või kirurgilist ravi.

Ekspertide sõnul on äärmiselt ohtlik nälgida, kui diagnoosi ei ole täpselt kindlaks määratud ja kui haigusel on ebakindel etioloogia, pole selle arengu mehhanism teada.

Nälga ja eakate inimeste (üle 70 aasta) puhul peetakse seda ohtlikuks. Kuid seda on raske täpsustada. Paljud naturopaatid olid näljas peaaegu viimase päevani, hoolimata asjaolust, et nad olid elanud palju rohkem kui 70 aastat. Tõenäoliselt on see nälga praktika ja mõju. Kui inimkeha on harjunud regulaarse heaolu näljakursusega, siis ei ole nad igas vanuses ülemäärast koormust, eriti normaalse heaolu korral. Peale selle on paastumisest väljumisel keharakkude noorendamine, nii et passi vanus ei ole näitaja.

Absoluutne vastunäidustus mis tahes tüüpi nälgile on rasedus, mis on üsna loogiline. Selle aja jooksul peaks naine vastupidi sööma täielikult, et tema sees olev väike organism saaks täielikult areneda. Kui oodatav ema hakkab nälga, siis isegi tema keha ei saa seista, rääkimata sellest, et loote areng tõenäoliselt lihtsalt peatub. Lisaks ei ole teada, milline on naise immuunsüsteemi reaktsioon, kas ta tajub lapse kui midagi välismaalast ja ei hakka temaga aktiivselt võitlema, nagu see on rees konflikti korral.

Sinu tulevane ema peaks oma tervise eest hoolitsema. Teine asi on see, et rasedatel naistel esineb sageli seedetrakti probleeme, kui ühe päeva jooksul tühja kõhuga seedetraktist, arsti sõnul, ei põhjusta tõenäoliselt naistele ja tema lapsele tõsist kahju, kuid võib taastada seedetrakti normaalse toimimise.

Seega tuleb rasedust ja imetamist pidada suhteliseks vastunäidustuseks. Esiteks, see on ajutine nähtus ja teiseks, lühiajaline nälg sellises olukorras on täiesti vastuvõetav.

Niisiis, me jõuame asjaolule, et on olemas mitmeid vastunäidustusi, kus tühja kõhuga on lubatud, kuid peate olema meetodite ja paastumise ajal väga ettevaatlikud. Selliseid vastunäidustusi nimetatakse suhteliseks. Nende hulka kuuluvad:

• IRR-i hüpotooniline tüüp, mis esineb vererõhu languse taustal (hoolimata asjaolust, et hüpertensioon ja IRR-i hüpertooniline tüüp on täiesti nälja parandamiseks sobivad),
• sapikivitõbi aktiivses vormis, kui sapi kalduvus moodustada kivid (ohtlikult kuiv nälg), \ t
• neerukivid ja põie (ohtlik kuiv tühja kõhuga ja niiske arsti kontrolli all on vajalik),
• mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite ägenemine (ägedas staadiumis ei tehta tühja kõhuga seedetrakti happelisuse riski ja elundite seina suure perforatsiooni riski tõttu)
• veenilaiendid
• rauapuuduse aneemia,
• podagra
• laste vanus

Mõned selles nimekirjas olevad arstid sisaldavad 2. Tüüpi suhkurtõbe, kuid tänu sellele, et selle patoloogia nälja ravis on positiivsete tulemuste arv, on tõenäoline, et see punkt jääb peagi vastunäidustuste nimekirjast välja. Eriti arvestades asjaolu, et mitu aastat tagasi oli nimekirja muljetavaldavam.

Kas on võimalik lapsi nälgida?

Nagu noor patsientidel, paljud arstid traditsioonilise meditsiini nõus, et  paastumine  on  lapsed  ei saa kasutada. Tõsi, see ei takista neil anda nõu, et lapsi sunniviisiliselt nakkushaiguste ajal mitte toita, viidates asjaolule, et lapse keha ise mõistab, mida ta vajab.

Ebatavaliste suundade arstid on selles küsimuses lojaalsemad. Nad usuvad, et isegi laps saab nälga. Sellised lapsed keelduvad sageli haigestumise ajal oma rinnast, mis tähendab, et neid ei tohiks sundida. Igapäevane nälg ei kahjusta teie last, kuid võib aidata haigusega kiiremini toime tulla. Sunnitud toitumine, nagu nälg, ei aita mingil viisil kaasa tervise parandamisele.

Kuni 13-14-aastased lapsed võivad nälgida mitu päeva pöördumatute tagajärgedeta. Samal ajal soovitavad naturopaatid skeemi järgimist: paastumise päevade arv peaks vastama lapse sünnitunnistuses olevate aastate arvule. On selge, et see ei tähenda näitaja säilitamist, vaid toiduks keeldumist meditsiinilistel eesmärkidel, samal ajal kui te ei tohiks piirata last veega.

Kuiv lühiajaline nälg on lubatud mitte varem kui 14 aastat. Kuid igal juhul peaks näljaga laste ravi toimuma arsti järelevalve all, eriti kui teil on vaja nälga rohkem kui 1-2 päeva. Kõige parem on see, et meditsiiniline paastumine toimub kliinikutes ja sanatooriumides, kus laps on spetsialistide järelevalve all ööpäevaringselt ja kõik tingimused keha süsteemide toimimise jälgimiseks.

[1]

Kui ohtlik on paastumine?

Vastunäidustused hõlmavad mitte ainult neid patoloogiaid, kus arstidel pole usaldust eduka tulemuse suhtes, vaid ka neid, kui on võimalik rääkida  terapeutilise paastumise kahjustamisest. Pean ütlema, et see teema on endiselt arukas arutelu põhjus, sest enamik arste, hoolimata kõigest, peab toidu keeldumist suureks kurjaks.

Millised need uskumused põhinevad? Enamikul juhtudel on tegemist tavalise edasikindlustusega. Kuid on neid, kes teevad üsna loogilisi argumente, mis ei poolda paastumist:

• tõsine stress kehale, mis on ohtlik, kui selle seisund on nõrgenenud ja tekivad tõsised ägedad patoloogiad

• ajutine tulemus kaalulangus,
• suurenenud söögiisu pärast tühja kõhuga, mis põhjustab kaalutõusu (mõnikord isegi ületab algväärtust),
• lihasmassi esmane tarbimine, mis võib põhjustada düstroofiat, \ t
• neuropsühhiaatriliste häirete oht (eriti pikaajaline tühja kõhuga, põhjusel, et peaaegu kõik terapeutilise paastumise meetodite autorid nõuavad patsiendi positiivset psühholoogilist suhtumist, eriväljaõpet, psühholoogilist abi paastumise ajal),
• Mõned arstid väidavad, et nn räbu moodustub peamiselt paastumise ajal (nad lükkavad tagasi ebameeldiva ebameeldiva lõhna tühja kõhuga, mis on tingitud aminohapete lagunemisest väävli ja lämmastiku moodustumisega), ning keha on eluprotsessis piisavalt puhastatud,
• arstide seas on arvamus, et suure hulga ketoonkehade (rasvade mittetäieliku oksüdeerumise produktid) moodustumine tühja kõhu ajal ja keha sisemise keskkonna nihkumine hapestumise (atsidoos) suunas põhjustab keha mürgistust, mille tulemuseks on elutähtsad süsteemid ja elundid: kardiovaskulaarne veresoonte ja hingamisteede süsteemid, vereringe, kesknärvisüsteem, \ t
• surmaoht (mõned meetodid ja nõuanded, eriti põhjendamatud, võivad olla ausalt ohtlikud).

Arstide sõnul on sellised  riskid, mis on seotud terapeutilise nälgimisega, palju väiksemad tema tervise väärtusest, mida nad näevad ülejäänud seedesüsteemis, taastumise kiirenemist ja teatud haiguste ravimise võimalust.

Ja paljud terapeutilise nälga puudutavad küsimused, traditsiooniliste ja alternatiivmeditsiini arstide seisukohad erinevad märkimisväärselt. Näiteks vastuoluline küsimus on  terapeutilise nälja mõju ajus.

Meditsiinilistes ringkondades on üldtunnustatud, et meie aju peamine toit on glükoos. Tänu temale saab kesknärvisüsteem normaalseks toimimiseks piisavalt energiat. Kui glükoos kehasse ei sisene, kannatavad aju energiapuuduse all, mis on täis neuro-psühholoogilisi ja neuroloogilisi häireid.

Keha tervendamise alternatiivsete meetodite järgijad, ilma et glükoosi väärtust tagasi lükataks, osutavad samal ajal asjaolule, et selle vastuvõtmise puudumisel ajus ei vähenda kesknärvisüsteemi efektiivsus tegelikult. Patsiendid tunnevad tavaliselt mõningast nõrkust ainult paastumise esimestel päevadel ja siis paljude jaoks on isegi töövõime suurenemine, loomingulise potentsiaali vallandamine ja une paranemine. Paljud patsiendid väidavad, et paastumisprotsessis avastasid nad talendi, mis oli neile tundmatu, leidnud lahendusi rasketele küsimustele ja hakkas edukalt teostama vaimset tööd, mis oli varem olnud raske.

Tuleb välja, et aju paastumise protsessis saab alternatiivne energia, mis ületab glükoosi mõju. Sellist alternatiivset energiaallikat aju jaoks võib pidada ketoonkehadeks, mis sünteesitakse maksas suurte kogustena toidu puudumisel.

Me saame mingit vastuolu. Ühest küljest põhjustab ketoonkehade (sama atsetooni) sisalduse suurenemine organismi mürgistust, mis peaks negatiivselt mõjutama närvisüsteemi seisundit. Teisest küljest on sama protsessi tulemusena suurenenud vaimne ja füüsiline jõudlus (näljahädaolukorras on ketoonkehad ainus energiliselt väärtuslik toit lihaste ja aju jaoks ning see on palju toitu). Ilmselt ei tea me ikka veel palju meie kehast, nii et teooria ei ole alati kooskõlas praktikaga ning teoreemi ilma tõendite puudumata teadusringkondades ei saa aktsepteerida kui „tõde” ilma “võitluseta”.

[2]

Võimalikud tüsistused

Kui meie kehas esineb mõningaid häireid, mida nimetatakse haiguseks, hakkame otsima viise selle probleemi lahendamiseks, s.t. Ravi Olenemata haiguse ravimeetoditest (ravimiteraapia, füsioteraapia meetodid, kirurgiline ravi, alternatiivsed meetodid) mõtleme alati meie valitud võimalike tüsistuste ja tagajärgede (või arsti valiku) üle.

Meditsiinilist tühja kõhuga ei saa pidada universaalseks ravimiks (ravimid ravivad sümptomeid ja paastumine otsib loomulikke viise haiguse raviks tervikuna). Need mõisted tähendavad tervendavat tehnikat, mis aitab organismil haigusega iseseisvalt toime tulla või eelmise ravi tulemusi kohandada. Ja see ei tähenda üldse, et ei ole vaja arvestada neid komplikatsioone, mis võivad tekkida, kui te lahkute meetodi nõuetest, ignoreerite vastunäidustusi või lihtsalt ärge kuulake oma keha.

Nälga korduvalt ravitud haiguste vastunäidustuste loetelu ei ole juhuslik. Näiteks pahaloomuliste haiguste puhul ei ületa imelise tervendamise statistika palju ebaõnnestunud tulemuste määra. Mõned inimesed, kes loodavad nälga imet, kaotasid väärtuslikku aega, jätsid vähktõve varases staadiumis kirurgilise ravi võimaluse ja võtsid seega endale mitte ainult pikaealisuse, vaid ka haiguste tõttu neile määratud aastate või kuude.

On raske öelda, mis põhjustab ebaõnnestumist. Mõnikord on olemas positiivne suhtumine ja usu paranemine nälga ja mentori nõuete hoolikas täitmine, kuid haigus areneb edasi. Ilmselt ei ole kasulik lootusrikkalt loota nälja tervendavat jõudu, eriti kui keha on haiguse tõttu väga nõrgenenud. Eduka ravimise võimalus on tavaliselt suurem, kui paastumine kinnitab varasema kirurgilise ravi tulemuse haiguse varases staadiumis. Kui haigus algab, siis on tõsi, et saab loota ainult imele.

Mis puudutab tüsistusi haiguste ravis, mis ei ole vastunäidustuste loetelus, ei ole need tavaliselt tervisele kahjulikud (eeldusel, et patsient ei erine tehnikast). Enamik komplikatsioone on kerge kõrvaldada ja paljusid on võimalik eelnevalt ära hoida.

Ketoatsidoosi staadiumis kannatavad patsiendid sageli iivelduse all (mõnedel on isegi oksendamine). Need nähtused on sellise riigi jaoks üsna normaalsed, kuid kuna need mõjutavad nälgiva inimese psühholoogilist seisundit, saab neid ületada leeliselisi mineraalvee või väikeste sipsidega nõrga sooda lahusega. Soodalahuse oksendamisel peske magu ja puhastage sooled (klistiir).

Enamikul juhtudel aitab värske õhu käimine ja ruumi õhutamine võidelda iivelduse vastu.

Kui korduva oksendamise või dehüdratsiooni tagajärjel hakkab patsient sõrmedega kokku leppima ja seejärel ilmuvad toonilised krambid, on soovitatav juua gaseerimata mineraal- või soolavett. Üldistatud krampide korral on sees (1-2 tassi või veidi rohkem) 1-2% soolalahust: üks või mitu korda sõltuvalt seisundist.

Vahel voodist väljumisel tunnevad patsiendid järsku osmootse rõhu languse tõttu nõrka nõrkust. Sel juhul aitab see hapnikku ja puhata horisontaalses asendis tõstetud peaga. Aga see on parim, et vältida järsku muutust kehaasendis.

Kokkuvarisemise tekkimist võib täheldada ka patsientidel, kes ei ole suitsetamist lõpetanud. Sel juhul on vaja tegutseda aktiivselt: hapnikuga sissehingamiseks, et anda patsiendi südameravimitele annus, mis on poole standardannusest. Edasine paastumine on keelatud.

Patsientidel, kellel esineb hüpertensiooni või hüpotoonia tüüpi kõrvalekaldeid ja rasvumist, peavalu ja südame valu, võib tekkida tõsine nõrkus, eriti hommikul. Leeliselise vee kasutamine, õhus kõndimine, hingamisharjutused, naha puhastamine sooda lahusega, maoloputus jne aitab selliseid sümptomeid kõrvaldada ja isegi välistada nende väljanägemise.

Gastrointestinaalsete haiguste ravis pärast acidootilist kriisi ja üleminekut endogeensele toitumisele võib olla seisundi halvenemine,  kõhuvalu tugev valu paastumise ajal, soolekoolikud (tavaliselt kroonilise apenditsiidi ägenemine, seetõttu on vajalik puhkus, külm on kõht ja vaatlus), mis on sarnane olemasoleva haiguse kordumine. Kõik need sümptomid tuleb teatada arstile, kes määrab sobiva ravi. Mõnel inimesel need sümptomid kaovad iseenesest, pärast mida täheldatakse seisundi (paranemise) märkimisväärset paranemist, kuid igal juhul on parem, kui patsient on selle aja jooksul meditsiinilise järelevalve all. Mõnikord on parem lõpetada paastumine, et seda hiljem tagasi pöörduda. Tavaliselt on teine paastumine kergem ja sarnaseid sümptomeid ei esine.

Uskumisega kaasnevat paastumist võib kaasneda jäme liiva (neerukolbi) tühjendamine ja kuseteede ummistumine. Sellisel juhul on vaja konsulteerida uroloogiga ja spasmolüütikumide kasutuselevõtuga, sest uriini säilitamine organismis on täis mitte ainult turset, vaid ka joobeseisundit.

On vaja mõista, et meditsiiniline paastumine ei ole lihtne protseduur, seega ei suuda igaüks jõuda lõpuni. Paljud murduvad juba esimese kolme päeva jooksul, ootamata söögiisu nõrgenemist, teised keelduvad rasestumisest, nälga 5 või enam päeva (tavaliselt psühholoogilise surve tõttu teistest, kui ravi viiakse läbi väljaspool kliinikut). Seetõttu  on  soovitatav, et meditsiiniline paastumine toimuks  sanatooriumides, spetsialiseeritud kliinikutes ja keskustes, kus on positiivne õhkkond, kokkupuude toiduga, võimalus saada psühholoogilist abi, mitmekesistada ravi (lisaks kliinikutes paastumise meetoditele pakutakse erinevaid protseduure, mis võivad olla mitte ainult kasulikud, vaid ka ja meeldiv). Sanatooriumi tingimustes on patsientidel otsene ligipääs mineraalveele, mis on näidustatud keha mõnede talitlushäirete korral, kui toit keeldutakse.

Me rääkisime võimalike tüsistuste tekkimisest heakskiidu perioodil, s.t. Tühja kõhuga. Kuid ebameeldivaid sümptomeid võib täheldada ka näljast väljumisel, s.t. Taastumisperioodil. See võib juhtuda nii pärast seda, kui nälg on ekstra tühjaks saanud (üleminek normaalsele toidule peaks siiski olema sujuv) kui ka täieliku heakskiidu perioodi lõpus.

Kõige sagedamini seisavad patsiendid silma seedetraktis, mis on seotud nõrga toiduvaliku valimisega, serveerimise suurusega, söömise sagedusega. Kõik see on parandatav. Kui maos tekib ebamugavustunne, tasub pesta kõhuga ja eemaldada sooled klistiiriga või laksatiiviga. Mõnikord on soovitatav veeta paar paastumispäeva (nälga) ja seejärel tagasi taastavale dieedile, piirates soola kogust vähemalt esimest korda.

[3], [4]

Tagasiside ja tulemused

Tänapäeval on palju terapeutilise paastumise meetodeid (nii patenteeritud kui ka teaduslikult mittetunnustatud), millel on erinevad tulemused, mida saame hinnata ainult teiste inimeste tagasiside ja meetodite autorite esitatud teabe põhjal. Niisiis on tõendeid, et Rudolph Breuss'i meetod aitas paraneda 40-45 tuhat patsienti (teave kolmandalt isikult). Paljud praktikud väidavad, et nende süsteemid on katsetanud kümneid tuhandeid juhtumeid (see kehtib ka vanade, aastate jooksul tõestatud ja suhteliselt uute tehnikate kohta).

Meditsiinilise paastumise ülevaated Internetis jagunevad tavaliselt 3 laagrisse: üks paastumine aitas kaasa, mis põhjustas suurt entusiasmi, teised ei aidanud, nii et nad ei soovita kogeda „sellist piinamist” ise, teised aga ei ole püüdnud nälga käia, kuid teised ei ole püüdnud nälga käia, mitte mingeid kogemusi ja kirjutage ainult vestluse säilitamiseks. Viimast kategooriat ei ole vaja elada, sest enamasti on tegemist paljude erinevate teemade diskursuse fännidega, mida nad enamasti ei mõista.

Siin on ka võimalused inimestele, kes ütlesid, et nad on edukalt harjutanud või kes on lõpetanud ühe eduka näljaga ravikuuri. Mõned üritasid ennast nälga kohelda ja head tulemused, teised ei saanud seda, mida nad ootasid, kuid nad ei taha seda tunnistada. Kuid on neid, keda raviti ainult sõnadega ja positiivne ülevaade tehnika kohta oli kirjutatud selleks, et seda raha teenida (see tava internetis on väga levinud, kuid inimesed mõtlevad enne vale kirjutamist või kinnitamata teabe andmist tervise kohta). Isik).

Sama võib öelda ka teise kategooria kohta, kuigi tavaliselt domineerivad need, kes kodus kodus näljasid, ei lõpetanud täielikult terapeutilise paastumise kulgu, ignoreerisid vastunäidustusi (või ei läbinud üldse tervisekontrolli), kogesid küsitavad meetodid või lihtsalt ei järginud nõudeid valitud taastamissüsteemi autor.

Meditsiinilise paastumise ümber, mis on inimkonnale juba pikka aega teada, on tänaseni hästi põhjendatud vaidlused, seega ei julge ma ise otsustada, kuidas see on tervisele kasulik. Aga ma arvan, et inimene, kes teadlikult otsustas proovida konkreetset tervendamismeetodit, peaks lähenema sellele valikule teadlikult ja vastutustundlikult.

Kas ma saan tugineda ainult Interneti-ülevaatustele? Kas ei oleks loogilisem leida reaalseid inimesi, kes võiksid toitu teadliku keeldumise abil tervendada, proovida kohtuda meetodite autoritega, nende järgijatega või vähemalt saada loengu teadlasele, kelle sõnu saab usaldada?

Inimeste tervise osas jääb otsustav sõna patsiendile, kui patsient ei ole teadvuseta. Kuna teadvuseta olekus on ebatõenäoline, et keegi mõtleb tühja kõhuga, tehakse otsus alati teadlikult, mis tähendab, et isik vastutab konkreetse tehnika rakendamise tulemuse eest.

Igal juhul võib meditsiinilist paastu alustada alles pärast keha täielikku uurimist, mis vähendab ebameeldivate üllatuste tõenäosust protseduuri ajal. Eriti pikaks ajaks võite nälgida ainult praktiseeriva arsti järelevalve all (kas tegemist on traditsioonilise meditsiini arsti, toitumisspetsialisti või naturopaatiaarstiga, kellel on piisav kogemus ja tõelised positiivsed tulemused). Ja isegi sellega ei taga pärast näljakursust positiivse tulemuse saavutamine kogu tervise tervist. Kroonilistes haigustes ja profülaktilistel eesmärkidel on vaja täita mitte üks, vaid mitu erinevat aega ja efekti.

[5], [6]