Mis juhtub organismis, kui glükoosisisaldus tõuseb?

Kui veresuhkru tase tõuseb, toodetakse insuliini. See aine aitab glükoosil verest lihaskoesse liikuda. Kui insuliin seda olulist rolli täidab, langeb selle tase järsult normaalsele tasemele.

Kui naine vananeb

...insuliin ei suuda enam oma rolli nii hästi täita kui varem. Insuliini retseptorid nõrgenevad, nad ei suuda enam glükoosi siduda ja seda kogu kehas transportida.

Ja siis insuliini tase pärast oma rolli täitmist enam ei lange. Pealegi on sellel glükoosile väga halb mõju ehk teisisõnu, sellest on vähe kasu.

Keha glükoositase püsib kõrge, eriti pärast söömist. Aju reageerib sellele olukorrale kohe, saates kõhunäärmele signaale, et see toodaks rohkem insuliini glükoositaseme töötlemiseks ja allasurumiseks.

Ja siis täituvad keha rakud ja veri insuliiniga, seda on palju, palju rohkem kui tavaliselt. See varustab rakke glükoosiga ja selle tase veres langeb märkimisväärselt.

Korduv hüpoglükeemia

Arstid nimetavad seda reaktsiooni korduvaks hüpoglükeemiaks. See on seisund, mille korral veresuhkru tase langeb märkimisväärselt. See põhjustab inimesel tugevat näljatunnet, tal võib olla iiveldus, otsaesisele ja ninajuurele ilmub higi, pea käib ringi, südamelöögid kiirenevad, on tunne, nagu süda hüppaks välja.

Seda seisundit saab ajutiselt peatada vaid magusate ja tärkliserikaste toitude söömisega. Ja siis algab kõik uuesti.

Suurenenud glükoositaseme tõttu tunneb inimene end loiduna, kurnatuna, nõrgana, väsib kiiresti, magab halvasti. Ja jälle - nõiaring: insuliini tase tõuseb, glükoos langeb. Siis on inimesel jälle külm higi ja kõik muud eespool loetletud sümptomid.

Kui naine on menopausieelses perioodis

...menstruaaltsükli muutused võivad teda samuti nõrgestada. Hormoonide tasakaal on vale ja selle tagajärjel halveneb tervis.

Kui naine on avastanud kõik need meeleolumuutused ja muud sümptomid, on aeg konsulteerida endokrinoloogiga. Te ei tohiks oma seisundit omistada ainult väsimusele ja pidevale stressile.

Selle lisamärgi abil saab kindlaks teha, kas naisel on insuliiniresistentsus. Esiteks tuleb mõõta vööümbermõõt. Kui vööümbermõõt on üle 83 cm, on aeg häirekella lüüa ja lasta testida insuliiniresistentsust ja veresuhkru taset.

Mis on insuliiniresistentsus?

Liigne insuliin veres põhjustab rasva ladestumist ja kaalutõusu. See on glükoos, mis ladestub rasvana, selle asemel et anda teile eluks vajalikku energiat.

Insuliiniresistentsuse korral ei suuda see aine enam glükoosi lihasrakkudesse transportida ja siis tekib ootamatult isu – suurem kui tavaliselt. Tundub, et inimene ei saa piisavalt toitu, aga see ei ole tõsi.

Lisaks ei anna glükoos, mis ei tungi rakkudesse, vaid jääb verre, organismile piisavalt elutähtsat energiat. Ja siis tekib paradoksaalne olukord: veres on palju glükoosi, aga inimene on ikkagi meeletult näljane. Ja ta sööb: näljatundega on väga raske võidelda. Seetõttu võtab ta kaalus juurde.

Samal ajal täidab glükoos rasvarakke liigse kogusega ja rasva hulk kehas suureneb. Kuid rakud vajavad ikka ja jälle "kütust". Nad saavad seda, jagunevad ja kasvavad. Siin ilmnebki insuliiniresistentsusega naistel liigne kaal. Isegi kui vähendate oma menüüs kaloreid nii palju kui võimalik.

Insuliiniresistentsuse tagajärjed

1. Nõrgenenud immuunsus
2. Nõrga immuunsuse tõttu vastuvõtlikkus infektsioonidele ja külmetushaigustele
3. Lihaskoe kogunemine arterite seintesse, mis aeglustab verevoolu ja takistab vere jõudmist siseorganitesse, jättes need toitainetest ilma.
4. Arterites olevad naastud, mis suurendab südameatakkide riski
5. Trombotsüüdid (vererakud) hakkavad kokku kleepuma, mis suurendab verehüüvete tekkimise ohtu.

Te olete juba aru saanud, et kui veresuhkru tase tõuseb, ei riski inimene mitte ainult ülekaaluga, vaid tal võivad tekkida tõsised probleemid veresoonte ja südamega. Südameatakk või muu südameatakk on väga tõenäoline.

Seda seisundit süvendab nn X-sündroomi teke.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

X-sündroom

See on keeruline haigus, mis on seotud ainevahetushäiretega. Eriti sageli mõjutab see naisi. Sündroomi X nimetatakse ka surmavaks kvintetiks. See tähendab, et selle surmavad komponendid on järgmised.

• Kõrgenenud insuliinitase
• Puutumatus selle suhtes
• Kõrge vererõhk
• Kaalutõus (eriti puusade ja vöökoha ümber)
• Kõrge kolesteroolitase
• Kõrgenenud triglütseriidide tase
• Käitumuslikul tasandil – suurenenud ärevus, rahutu uni

Sündroomi X nimetatakse ka sündroomiks W, kuid selle mõju on palju kitsam – arstid nimetavad seda haigust naiste haiguseks. Selle sümptomid on samad, mis sündroomil X.

Kuidas ennetada insuliiniresistentsust?

Kui naise kehas on piisavalt östradiooli (naissuguhormooni), on insuliiniresistentsuse tekkimise tõenäosus väiksem. See on tingitud asjaolust, et östradioolil on võime parandada rakkude reaktsiooni insuliinile.

Aga siin on probleem: kui tekib insuliiniresistentsus, mõjutab see munasarjade tööd, millel, nagu selgub, on sees insuliiniretseptorid.

Munasarjades liikuv insuliin muudab munasarjade toodetavaid hormoone. Näiteks androgeene hakatakse tootma rohkem kui naissuguhormooni östradiooli. Ja beeta-östrooli, millel on võime osaleda kaalukontrollis, jääb vähemaks.

Kui naise kehas on liiga palju androgeene, muutub glükoositase väga raskesti kontrollitavaks. Toodetakse veelgi rohkem insuliini ja ladestub ka rasv.

See probleem võib tekkida igas vanuses, isegi alla 30-aastastel naistel.

Naine menopausi ajal ja insuliin

Selline hormonaalne tasakaalutus, nagu me eespool kirjeldasime, võib esineda ka naistel pärast menopausi. Nende kehas on palju androgeene, östradiooli tase on katastroofiliselt madal ja testosteroon ei täida enam oma kasulikke funktsioone.

Kuna androgeene on liiga palju, mis pärsivad naissuguhormoonide toimet, kogunevad rasvaladestused ja naine võtab kaalus juurde.

Pealegi on seda kaalu juba niigi raske kontrollida. Rasvaladestused tekivad peamiselt vöökohale ja kõhule ning naise figuur muutub mehe oma sarnasemaks.

Kui naine peab ka dieeti, hakkab kõhunääre tootma veelgi rohkem insuliini. See aitab kaasa rasvade jätkuvale ladestumisele isegi organite seintele. See on nn vistseraalne rasv, mis figuuri järgi alguses eriti märgatav ei ole, kuid suurendab oluliselt kaalu ja viib halva terviseni.

Samal ajal muutub keha insuliini hülgamine üha ilmsemaks.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Selle olukorra vältimiseks peate tegema järgmist:

• Söö regulaarselt ja võrdsetes osades
• Õhtuti vähese söömise tulemuseks on insuliini taseme tõus veres ja rasva ladestumine.
• Väldi süsivesikuterikkaid toite (maiustused, jahu) – see tõstab insuliini taset.
• Harjutus

Ja muidugi lase kindlasti arstil läbi vaadata - see annab sulle võimaluse näha oma tervisest täielikku pilti.