Alkoholil on ju ikkagi kasulik mõju organismile

Lähenevate talvepühade tõttu plaanib igaüks meist lähitulevikus palju pidustusi: sugulaste külastusi, kohtumisi vanade sõpradega. Loomulikult ei saa see ilma alkohoolsete jookideta läbi. Pühade eelõhtul kuulutab meedia tavaliselt alkoholi ohtlikkust ja kutsub inimesi üles alkoholist hoiduma. Paljude jaoks on hea uudis see, et 2012. aastal läbi viidud uuringu tulemuste kohaselt on Ameerika teadlased kindlaks teinud, et mõõdukal alkoholitarbimisel on inimkehale üsna positiivne mõju.

Üks põhjus, miks alkoholi mõju soodsaks ja isegi kasulikuks pidada, on Illinoisi Ülikoolis läbi viidud testide tulemused. Haridusasutuse töötajad viisid kohaliku elanikkonna esindajate seas läbi IQ-testimise. Pärast tulemuste analüüsimist oli lihtne kindlaks teha, et inimestel, kes jõid testi päeval lahjat alkoholi (0,5–1 liiter lahjat õlut), oli suurem arv õigeid vastuseid. Sel juhul on alkoholi mõju ilmne: õlut jõid inimesed mõtlesid palju kiiremini.

Tervisliku toitumise pooldajad ja toitumisspetsialistid ei soovita tavaliselt alkoholi tarvitada inimestele, kes näevad vaeva kaalu langetamisega, viidates asjaolule, et alkohol aeglustab ainevahetust ja avaldab soovimatut mõju kaalulangetusele. Tegelikult võivad daamid, kes hoolivad saledast figuurist, pühade ajal kergendatult hingata ja end mitte piirata. Uuringud on näidanud, et poolkuiv punane vein koos kergete suupistetega soodustab kiiret kalorite põletamist. Alkoholi teine positiivne mõju on see, et naised, kes joovad päevas ühe või kaks klaasi punast või roosat veini, võtavad väiksema tõenäosusega juurde lisakilosid kui põhimõttekindlad karsklastest loobujad.

Teadlased on samuti märkinud, et alkohol võib ennetada mõnede nakkushaiguste või tüsistuste teket pärast ARVI-d. Näiteks õllehumalas sisalduvad ained peatavad kopsupõletiku või kurguvalu. Kui sulle meeldib päevitada, on ka alkoholi joomine mõnevõrra kasulik: veini joovad inimesed saavad harvemini päikesepõletust ja kannatavad ultraviolettkiirguse all.

Alkoholil on positiivne mõju ka eluea pikkusele. Inimesed, kes joovad kogu elu jooksul iga päev väikeses koguses naturaalseid alkohoolseid jooke, võivad sageli kiidelda kangelasliku tervisega. Pole sugugi nii, et prantslased annavad oma lastele hällist peale lahjendatud viinamarjaveini.

Kuid ärge lõdvestuge: hoolimata kõigist alkohoolsete jookide eelistest peate teadma, millal lõpetada. Kui joote õhtusöögi kõrvale klaasi veini, on alkoholi mõju enam kui kasulik, kuid kui märkate ebatervislikku kirge alkoholi vastu, peaksite tempot aeglustama. Liigne alkoholitarbimine avaldab hävitavat ja pöördumatut mõju, mõjutades närvisüsteemi, siseorganeid ja häirides keha mõtteprotsesse. Pöörake tähelepanu joodava joogi koostisele: viinamarja- või õunavein on toitaineterikas looduslik toode, magusad liköörid aga värvainete, säilitusainete ja etüülalkoholi kokteil. Kui teile meeldib õlu, valige elussordid, mille säilivusaeg on mitu päeva. Kui eelistate kangeid jooke, valige pidusöögi ajal taimetinktuurid, mis soodustavad head seedimist.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]