Mõõdukas ja järjepidev alkoholitarbimine pärast 50. eluaastat tagab terve vanaduse

Harvardi ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, milles osales 14 000 õde, ja jõudsid järeldusele, et 15–30 grammi alkoholi päevas avaldab positiivset mõju üle 50-aastaste naiste tervisele, räägib Monica Ricci Sargentini ajalehe Corriere della Sera lugejatele.

„Naised, tõstke klaas ja jooge oma tervise heaks. Vähemalt üks või kaks korda päevas, eriti pärast 50. eluaastat. Mõõdukas ja järjepidev alkoholitarbimine tagab terve vanaduse. Seda väidab Harvardi ülikooli läbi viidud uuring. 12 aasta jooksul registreeriti 14 000 õe harjumusi. Teaduste Avalikus Raamatukogus avaldatud tulemused näitavad, et neil, kes tarbivad päevas 5–15 grammi alkoholi, on 20% suurem tõenäosus hea tervise saavutamiseks kui karsklastel. 15–30 grammi alkoholi tarbimise korral suureneb protsent 30%-ni,“ kirjutab väljaanne.

„Naised, kes joovad vähe alkoholi, on vaimselt paindlikumad ja füüsiliselt vormis ning neil on väiksem tõenäosus haigestuda südameatakki, diabeeti, insulti ja vähki. Kuid olge ettevaatlikud: ärge liialdage,“ rõhutab ajakirjanik. „Ja karsklastest inimesed ei tohiks hakata jooma ainult selleks, et vanaduspõlv paremaks läheks.“ „Meie tuvastatud muster puudutab naisi, kes joovad alkoholi mõõdukalt,“ ütleb uuringu juht dr Ki Sun. „Neile, kes ei joo, soovitame regulaarset treeningut ja kaalu jälgimist: need tegurid on neile vanemas eas paremad kui alkohol.“

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]