Uued väljaanded
Valuvaigistite võtmine mõjutab lihasmassi suurenemist
Viimati vaadatud: 02.07.2025
Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Paljud mehed ja naised, kes elavad aktiivset eluviisi ja treenivad regulaarselt jõusaalides, keskenduvad sageli oma lihasmassi kasvatamisele. Stockholmi Carolina Ülikooli teadlased on leidnud, et sellised inimesed peaksid vältima valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni, kasutamist. Viimase uuringu käigus jõudsid eksperdid järeldusele, et odavate valuvaigistite süstemaatiline kasutamine võib pärssida lihaskasvu. See kehtib eriti lihasmassi kohta, mida kasvatatakse jõusaalides raskuste tõstmisega. Teadlased on märganud, et kõige levinumad valuvaigistava toimega ravimid, mida kasutatakse laialdaselt kogu maailmas, häirivad lihaskoe taastumisprotsesse. See muuhulgas takistab lihaskasvu pärast treeningut. "Meie leitud teave võimaldab meil hoiatada paljusid sportlasi ja kulturiste: kui treenite jõutreeningmasinatel ainult oma lihasmassi suurendamiseks, siis on soovitatav vältida mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja valuvaigistite süstemaatilist kasutamist, eriti suurtes annustes," selgitab professor Tommy Lundberg. "Saadud tulemused pakuvad huvi nii sportlastele kui ka nende treeneritele ja arstidele: pole saladus, et selliste ravimite kasutamine on väga populaarne - need on ju taskukohased ja tõhusad." Millest Stockholmi teadlaste uuring koosnes? Nad algatasid omamoodi eksperimendi, milles osalesid laia vanusekategooria vabatahtlikud – noorim osaleja oli 18-aastane ja vanim 35-aastane. Osalejad jagati erinevatesse rühmadesse. Esimesele neist pakuti ibuprofeeni võtmist iga päev kahe kuu jooksul. Teise rühma vabatahtlikud võtsid iga päev vaid väikese koguse atsetüülsalitsüülhapet. Katse jooksul tegid osalejad jõutreeningut, peamiselt reielihastele. Katse tulemusena leidsid spetsialistid, et kahe kuu pärast suutsid mõlema rühma esindajad parandada oma lihasmassi kasvu näitajaid. Teise rühma osalejatel olid aga näitajad kaks korda kõrgemad. Teadlased märkisid, et valuvaigisti mõjutas ainult lihasmahtu, kuid ei mõjutanud nende jõudu ega vastupidavust. Praegu pole teada, mis selle tulemuse täpselt põhjustas – ravimi võtmise kestus või annus. Seetõttu valmistuvad spetsialistid juba järgmise, suuremahulisema uuringu läbiviimiseks, et lõpuks kõik i-d paika panna ja eksperimendist üheselt mõistetav järeldus teha. Võib-olla järgmisel korral kasutavad teadlased erinevaid ravimeid selgelt määratletud annustega.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]