Avastati toode, mis aitab metabolismi parandada

Kevadel mäletavad paljud inimesed, et on aeg lahti saada ülekaalust ja jälgida oma tervist. Alustage keha taastumist ja kaalu langetamine toimub koos ainevahetuse paranemisega. Ainevahetus (või ainevahetus) on keemiliste protsesside ja reaktsioonide kogum, mis elusorganismile annab elu ja arengu. Ülekaalu probleem on enamasti seotud aeglase ainevahetusega, nii et toitumisspetsialistid soovitavad pöörata tähelepanu mitte ainult kogusele, vaid ka toidu kvaliteedile mitmete toodete puhul, mis aitavad kaasa ainevahetuse normaliseerimisele.

Värskete puuviljade ja köögiviljade hulgas, mis aitavad metabolismi muuta, on toitumisspetsialistid eristanud avokaado - viljapuud, mida kasvatatakse troopilistes ja subtroopilistes laiuskraadides. Vaatamata puuvilja rasvasisaldusele peetakse avokaadot väga kasulikuks tooteks, mis võib normaliseerida ainevahetusprotsesse. Ekspertide tähelepanekud tõestavad, et värske avokaadi igapäevane kasutamine võib kiirendada ainevahetust, mis aitab kaasa kehakaalu vähenemisele.

Uurimisühingu Nutrition Impact töötajad kinnitavad, et avokaado viljades sisalduvad ained võivad parandada inimese ainevahetust. Sellise teabe saatsid spetsialistid pärast enam kui 17 000 inimese toitumise jälgimise analüüsi. Ettevõtte esindajad analüüsisid paljude inimeste toitumissüsteemi ja jõudsid järeldusele, et avokaado armastavad tervikuna on tervislikumad. Seitse aastat kontrollisid spetsialistid 17 000 inimese toitumist.

Loe ka: Nimetatud 6 viise, kuidas kiirendada ainevahetust

Eksperdid leiavad, et see on avokaado, mis toetab keha protsesse, mis võivad metabolismi veidi levida ja aidata vähendada metaboolse sündroomi ohtu.

Metaboolne sündroom on ainevahetushäirete kompleks, samuti organismi hormonaalsed ja kliinilised häired, mis võivad põhjustada südame-veresoonkonna süsteemi tõsiseid haigusi. Selle sündroomi südameks on insuliini absoluutne immuunsus (hormoon, mis vastutab glükoosi imendumise eest).

Kaasaegsed metaboolse sündroomi uuringud näitavad, et enamasti esineb see meestel. Naistel suureneb sündroomi esinemissagedus menopausi tekkimise ajal. Selle sündroomi areng aitab kaasa rasvumisele, kehalise aktiivsuse puudumisele, liiga kõrge kalorsusega toitumisele ja inaktiivsusele.

Uuringus osalejate koguarvust osutus avokaado austajatele ainult 2-3% ja tarbis seda puu peaaegu iga päev. Statistika näitas, et need inimesed olid kõige tervemad, aktiivsed ja neil ei olnud mingeid eeltingimusi metaboolse sündroomi esilekutsumiseks. Nende toiduainete süsteemi saab pidada kõige tervislikumaks ja ohutumaks: suur hulk värskeid puuvilju, maitsetaimi ja köögivilju, hapupiimatooteid, mere kala ja minimaalselt kiireid süsivesikuid.

Avokaado puuviljad sisaldavad suures koguses rasvhappeid, mis reguleerivad kolesterooli sisaldust veres ja annavad terve, pehme naha. Samuti sisaldab avokaadi viljaliha E-vitamiini, mis mõnede ekspertide sõnul takistab vananemist ja isegi ateroskleroosi vastu. Glutatioon ja kaalium on vaskulaarset seisundit ja vereringet positiivselt mõjutanud.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]