Banaanid aitavad naistel vältida insuldi ja pikendada elu

Hiljutised uuringud on näidanud, et postmenopausis naised on kasulikud banaanide regulaarselt söömiseks, tänu millele saate insuldi tõenäosust vähendada.

Pikema eksperimendi käigus tegi teadlased kindlaks kaaliumi tarbimise, minevikus esinenud insultide ja vabatahtlikest põhjustatud insult tingitud suremuse .

Uuring kestis 11 aastat, mille käigus uuriti enam kui 90 000 naist vanuses 50 kuni 79 aastat. On teada, et banaanides on palju kaaliumi, mis võimaldab vähendada insuldi tekkimise võimalust ligikaudu 1/4 (keskmises banaanis on 430 mg kaaliumi).

Uuringu alguses oli ühelgi naisel minevikus insult, kaaliumisisaldus keskmiselt 2,6 mg päevas. Maailma Tervishoiuorganisatsioon soovitab naistel tarbida 3,5 mg kaaliumisisaldust päevas, kuid ainult 16% eksperimendis osalejatest tarbib vajalikku kogust kaaliumi.

Selle tulemusena oma tähelepanekud, leidsid teadlased, et naised, kes tarbisid kõige suuremad kaaliumi, insult esines 12% vähem (isheemiline insult 16% vähem) võrreldes grupp naisi, kes tarbivad vähemalt kaaliumi kogus.

Narkootikumide rühma hulgas, kellel ei olnud hüpertoonia ja kellel oli piisavalt kaaliumi, oli isheemilise insuldi tõenäosus 27% madalam ja muud tüüpi insuldid - 21%. Kõrge vererõhu all kannatavas rühmas, kes tarbivad suurtes kogustes kaaliumi, märkisid teadlased madalaimat suremust, kuid selles rühmas ei mõjutanud kaltsiumi tase kehas tõenäosust.

Selle tulemusena jõudsid eksperdid järeldusele, et kaaliumisisalduse regulaarne tarbimine on enne hüpertensiooni tekkimist kasulikum. Samal ajal on teadlased tõestanud, et kaaliumi regulaarne tarbimine aitab vähendada surmajuhtumit insuldi tagajärjel 10% võrra.

Kaliam on rikkalik mitte ainult banaanides, seda mikroelementi leidub ka kartulitest, maguskartust (maguskartust), valgetest oadest. Kuid teadlased hoiatavad, et liigne kaaliumisisaldus võib põhjustada südamehaigusi.

Insult on ajuvereringe äge häire, mille tagajärjel on isikul liikumise, kõne või mälu probleemid.

Hiljuti on Stanfordi ülikooli spetsialistide uuringud näidanud, et ajuosa stimuleerimine, mis kontrollib liikumist, aitab kiirendada taastumisprotsessi pärast insuldi. Teadlaste katsed viidi läbi laboratoorsete närilistega. Selle tulemusena olid need hiired, kelle aju oli valguse suhtes aktiivsem, kui ülejäänud. Tänu sellele avastusele soovitavad eksperdid, on võimalik kindlaks teha, kuidas taastumise protsess tekib pärast insuldi, ja töötada välja tõhusad ravimeetodid.

Pärast insulti täheldatakse ajurakkude surma tänu hapniku ja glükoosi tarbimise lõpetamisele (trombi moodustumise tulemusena). Praegu põhineb ravi kiirel taastumisel ja võimalike kahjustuste minimeerimiseks, kuid ravi võib kesta mitu kuud, kuna aju hakkab praktiliselt uuesti töötama.

Ekspertide sõnul optogenetics aju stimulatsiooni (valguse mõju konkreetse neuroneid ajus), mis püüdis närilistel, taastab aju pärast insuldi teket uusi ühendusi ajurakke.

Nüüd uurivad teadlased optogeneetilisi stimuleerivuse efektiivsust teiste aju osade jaoks, mis võimaldab neil välja töötada efektiivseid aju sekkumismehhanisme, mida tulevikus katsetatakse.

Praegu on optogeneetiline stimulatsioon inimestel võimatu kasutada, kuna sihtrakkude geneetiline modifitseerimine on vajalik, kuid ekspertidel pole kahtlust, et see probleem lahendatakse lähitulevikus.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]